もぇmama育乳中★バストUP&ダイエット

おはようございます

もぅ、寒くって寒くって・・・
何にもする気がおきません

ここ数日、PMS(月経前症候群)の症状と
IBS(神経過敏性腸症候群)の症状が強く出てるみたいで
何にもする気がおきなくて、ずっとお腹の調子がイマイチです・・・

IBSは高校生の頃に診断されて、もう10年以上付き合っています。
最近ではこの病名も色々な所で取り上げられて、
少しずつ認知されてきたのかなぁって思います。

私の妹もIBSのようで悩んでいます

現在の私の状態は、数日おきに猛烈な腹痛・下痢がおきます。
頻度は１ヶ月に2～3回。それも決まって午後13～15時頃です。
病院へ行こうかとも思うのですが、間隔が開いているので中々行く気になりません。

私は昔から神経系が弱いというか。
口内炎・不正出血・めまい・神経痛・神経過敏症腸炎・蕁麻疹etc･･･
病院へ行っても【ストレスが原因】と言われてしまいます

しかも、先生から言われたキツイ一言

「あんた、何にも悩みなさそうやのにな」

それがIBSを診断された時に言われた一言なので、
そのせいもあってか病院へ行きづらいのかもしれません


もうすぐ、レディースディだし憂鬱だけど
日曜日以降クリスマスパーティーがいっぱいあるので
楽しんで過ごそうと思います


【PMSとは？】
排卵から月経開始までの時期に現れる身体的・精神的不快な症状を総じて、
月経前症候群（ＰＭＳ）といいます。
ＰＭＳの症状は人によって実に様々で「胸が張ってくる」
「下腹部に痛みを感じる」「怒りっぽくなる」「理由もなく悲しくなる」など

【IBSとは？】
普段から「胃腸が弱い」感じ慢性の下痢が、食事と無関係に起きます。
腸に形態的な異常がないにもかかわらず、腸が正常に機能しない疾患です。
症状：下痢や軟便が１日に２～３回以上も起り、１回の排便量は少なく、
便意が強く、便をしたい気持ちは強い（おなかがしぶる）のに十分排便がでなく、
残便感や不快感が残ります。休日や体がリラックスしている時には、
症状は現れないのが特徴です。また、腹痛、腹部不快感、吐き気、嘔吐、
げっぷ、おなかがゴロゴロ鳴る、食欲不振などの症状を伴うことがあります。
腸の内容物を運搬するぜん動運動が低下し、
またS状結腸（左下腹部）の異常な収縮運動がおきると症状がでます。
腹痛の部位や程度はは人によって様々ですが、左下腹部にでることが多いです。
「お腹の具合がずっとよくならない」
「検査をしてもどこにも異常がないのに下痢や便秘などの症状が続いている」
などの症状があります。
原因：緊張や不安、ストレスなど現代社会における
心身のバランスが崩れているために起きます。
胃や腸にはきめ細かい神経が非常に多く分布しています。
そして、胃腸と脳は自律神経によりつながっているため、
脳が不安や精神的圧迫などのストレスを受けると
自律神経を介してストレスが胃や腸に伝達され胃腸の運動異常を引き起こし、
腹痛や便通異常が発生するのです。