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2024.05.10
カテゴリ：日々雑感
5時前に起床。
朝食は、食パンを半分にして、そのさらに半分にいちごジャム、もう半分に同僚からいただいたピーナツバターを塗って、珈琲を淹れていただく。同僚は大学の15年ほど後輩に当たる人で、教科の中では優秀な方だ。時々、実家に帰り、そのたびに何かしらの土産をいただく。 二杯目の珈琲。それから煙草を一服。喫煙は、高校2年以来、もう50年以上の習慣で、職場やいろいろな場所で吸えなくなってきている世知辛い世の中だが、家と移動中の車では吸っている。煙草代もずいぶん上がって、今は一箱460円の一番安くて、きついもの。大体、一日十数本。コンビニで2箱買うが、それが週2くらいの感じだ。もうここまで来れば、やめる気もない。最後は父親のように肺気腫で苦しむかもしれないが、仕方ないな、と思う。 今日は、久しぶりの整形だが、最近、足腰の衰えを強く感じる。しゃがむと立ち上がるのが苦しい。ソファやベッドからでも辛い。手で支えれば大丈夫だが、去年まではそういうことはなかった。階段も同様で、特に右足で身体を支えると痛む。歩くのもずいぶんと遅くなった。腰にOmronの電気を当てたり、湿布を貼ったりして凌いでいたが、今日は整形のドクターに相談しようかと思っている。 自分なりにスクワットをしたり、家で歩いたりしているが、痛みがある時は逆効果のようだ。三階の教室に行くのが結構きつい。若い先生に追い越される。 まあ、老いのプロセスだからある程度は受け入れようと思っているが、ロコモアとか家で使うウォーキングマシンなんかを試そうかとも考えている。 去年と決定的に違うのは、朝練の回数。この時期なら毎日行っていたが、今はまだ数回しか行っていない。競技者は引退したが、弓を射つことは好きなのだから、行けるときはなるべく行くようにしたい。50Ｍを72本射てば、1200mは歩くことになる。 これから整形に診察券を、その後朝練。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2024.05.10 05:56:27
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