あなたもすぐ実践できる！マドンナやデミ・ムーアも実践の最新ダイエット法とは！ ・・・
女子なら誰もが気になるダイエット。でも、世界的に見ると日本人女性はかなりスリムな
ほうらしく、2009年のOECD（経済協力開発機構）統計によると、OECD加盟30カ国中、
日本人女性は2番目にスリムで肥満率が4.3%。ちなみに1番太っているのは
アメリカ人女性で、肥満率はなんと35.3%！
そんな肥満大国アメリカで、ダイエットに効果的だと話題になっているのが「ローフード」。
マドンナやデミ・ムーアなどハリウッドセレブも実践していることから、
最近かなり注目されている。取り入れることは割と簡単で、食事全体の6割以上を
生野菜などの非加熱の生食で食事を摂ればOK！
「ローフードの場合、通常は加熱調理で失われてしまうビタミンやミネラル、酵素などが
しっかり摂れるので、体内の細胞が活性化するんです。細胞に溜まった老廃物の排泄が
進むのでデトックス効果が得られるのです」
とはいえローフードって、いろいろ守らなければならないルールもありそうでハードルが
高い印象も。
「食のスタイルをいきなり劇的に変えることは禁物です。まずは今の食生活をなにも
変えずに、オーガニックのグリーンサラダをプラスするところから始めてみて。
ポイントは、野菜の選び方。デトックス効果を高めたいなら、以下の点に注意して野菜を
選んでみよう。
（1）旬の野菜を選ぶ。ハウス栽培された野菜はなるべく避ける。
（2）オーガニックの野菜を選ぶ。
（3）なるべく自分の住んでいる場所の近くで採れた野菜を選ぶ。
（4）茎や葉の色つやがいい、新鮮な野菜を選ぶ。
グリーンサラダに添えるドレッシングもロー（生）のものを使えばグー！・・・
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☆３月の投資格言： 『 アタマとシッポはくれてやれ 』
最安値を買って最高値を売る。これは誰もが望むところですが、それは誰にも不可能
です。相場は自らの欲との戦いです。安値を悔やみ高値を惜しむ。 これは投資生活
の失敗の種となります。自分に合った「取れる処」を「確実に取る」、これが売買の基本
となります。 頭と尻尾には毒があります。
☆中長期保有銘柄
・７８４２ セガトイズ 購入価格：２８０円以下 予想価格：５５０円
売却時期：２０１０年１１月下旬
コメント：（玩具関連株） セガサミーＨＤ子会社で玩具事業展開するファブレス企業。
前期の赤字から今期、経常４億円、来期１６億円の大幅な黒字転換予想。
アメリカで大ブレークのズーズーペットが日本でもブレークすれば１０００円越えも・・
・２４０２ アマナＨＤ 購入価格：４００円以下 予想価格：６００円
売却時期：２０１０年１１月下旬
コメント：（広告関連株） ビジュアルコンテンツ企画制作会社。
自動車大手からＣＡＤデータ利用許諾得て、実写なしのフルＣＧ広告を受注。
今期は経常７・１億円の大幅な黒字転換予想。不人気銘柄のため業績が、
株価に反映されていない隠れた優良企業です～（笑）
☆推奨銘柄
・５９１７ サクラダ 購入価格：２５円以下 予想価格：３９円
売却時期：２０１０年５月中旬
コメント：（橋梁関連株） 中間決算は黒字転換で来期も黒字予想。
以前は１２月中旬位には３５～４０円位になると思っていたが信用買いの
買い残が一向に減らないので１２月は２２～３０円位の間に定着しそうな感じです。
来期の決算が予想通りなら額面の５０円以上も狙える美味しい銘柄です。
・８４１１ みずほＨＧ 購入価格：１７５円以下 予想価格：２２５円
売却時期：２０１０年５月中旬
コメント：（銀行株） 地合が悪くなると真っ先に売られる銀行株ですが反面、
日経が上がると連動しやすいわかりやすい銘柄です。来年から日経平均が
上向き、３月に１２０００円前後になれば２００円近辺まで上がると予想します。
来期は前期の赤字から経常、２０００億円の黒字転換予想です。
・４８２２ ハドソン 購入価格：３５０円以下 予想価格：５００円
売却時期：２０１０年１１月下旬
コメント：（ゲーム関連株） 年初来下値連続から上がり基調のチャートを形成中。
ＤＳ向け音楽ソフトが注目されている。今期中間は減益で４．１４億円に留まったが、
来期は９．１％増の１９億円の予想から下方修正のため予想価格を修正。
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