「癒し」と「健康」　　かざみ　ゆう 　ブログで～す

～　アファメーションのチカラ！　～

ヨーガの危うさ？2

～つづく～

一般の方は、そんな事を云われてもピン！とこないと思いますが、ちょっと
大げさで下世話な比喩を使うと、べろんべろんの（笑）酩酊状態ですね。

そんなヨーガの秘めている危うさは、何故か世間一般に語られることは殆ど
ありません・・・

しかし、そんな危ういヨーガだからこそ、その技法を前向きに活用すること
で素晴らしい自己変革が可能なのです！！！＼(^o^)／

では、そのヨーガの前向きな活用方法を伝授いたしましょう・・・


ヨーガの効果的なアーサナ実践法は、あるアーサナを組んだ後、次のアーサ
ナを組む前に、一旦休息のアーサナを入れることです。

それによってアーサナで緊張させた体を、その都度緩ませる！これが非常に
大切です。

そしてその際に、心の中でアファメーションを唱えましょう。

あなたが女性なら

「わたしはキレイ！美しい！」

あなたが男性だったら

「俺は最高に魅力的だ！」


さらに・・・

「わたしは健康、大健康！」

「なにをやっても、上手く行く！」

「全てが順調、大成功！」

「私の人生、日に日に益々あらゆる面で良くなっている！！！」

こんな感じで、休息のアーサナで体を緩ませている時に自らの意識へ刷り込
むのがポイントです。

ちまたにヨーガ系の本や教室は溢れかえっていますが、こんなアプローチで
ヨーガの活用法を教えてくれる本や教室は少ないと思います。

なぜなら・・・

裏を返せば、ヨーガ教室は「洗脳」「催眠」「暗示」を行うのに最適な密室
であると知っている先生諸氏が、意図的に口をつぐんでいるからかも知れま
せんが（苦笑）

世の中、余計な情報は溢れていますが、本質的な情報はなぜか隠されがちな
ものですからね～



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今なら、ほぼ１円で落札出来ると思います（苦笑）

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ご要望、質問等ございましたら、お気軽にコメントにてどうぞ～
可能なものにつきましては、回答させて頂きます。



☆☆☆アファメーション☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

あなたが女性なら

「わたしはキレイ！美しい！」

あなたが男性だったら

「俺は最高に魅力的だ！」


さらに・・・

「わたしは健康、大健康！」

「なにをやっても、上手く行く！」

「全てが順調、大成功！」

「私の人生、日に日に益々あらゆる面で良くなっている！！！」



☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆アファメーション



☆☆☆おしらせ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆





☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆おしらせ



～～～効果的にアファメーションの効力を活かすコツ～～～

☆変成意識状態で行う！変成意識状態は、以下を参考にして下さい。
瞑想状態、眠る前や起きた直後のちょっと虚ろな状態、リズミカルな歩行やジョグ中、ヨガやストレッチ中の心地良くなった状態。


☆自分で声に出して何度も何度も繰り返す！
可能でしたら一度に30回程度は口にしてみる。最低でも10回程度は繰り返したいですね。

☆アファメーションの内容の自分になりきる！
頭の中で臨場感を強くイメージする。アファメーションを唱えながら楽しくてワクワク、ドキドキしてくるくらいになりきれると、効果が高まります。

～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～



＝＝＝以下は初めての方向けのアファメーションの説明と注意点です＝＝＝


皆さんはアファメーションという言葉をご存知でしょうか？

｢言葉を用いた自己へ対する肯定的宣言！｣といった意味があります、そしてこのアファメーションを上手く使うことで、自分を望む方向へ変革して行く事が可能なのです！

もっと噛み砕いて言ってしまえば、自分への｢言い聞かせ｣(笑)ってニュアンスですね。
今現在のあなたも、実はこの｢言い聞かせ｣によってパーソナリティが形成されている部分が多々あると云われています。

例えば、親から｢お前は駄目な奴だ！｣（苦笑）と子どもの頃からことあるごとに言い聞かされて育ってしまった場合・・・（わたしは一個人に対して｢駄目｣という評価を与える行為事態不当だと思いますが！）いつのまにやら｢自分は駄目な奴｣なんだと、思いこんでしまうのです。

さらにこんなのも、ひとつの｢言い聞かせ｣の一つでしょう。
｢ダイエットして、恋人をキャッチ！｣なんてダイエット食品のコピーにあったら、ついついその気になって｢ダイエットすれば、恋人がキャッチ出来るんだ！｣なんて知らず知らずに思いこんでしまいそうですが。

裏を返すと｢ダイエットしないと恋人出来ないわよ!｣と｢言い聞かせ｣をされているともいえますね～。なんか酷いですよね(笑)

今のはほんの一例じゃなく、二例ですが、現代の私達の生活環境はこの｢言い聞かせ｣社会といっても過言でない程に、四方八方｢言い聞かせ｣だらけです。

そんなこんなで、ならば何処の誰かの陰謀(笑)的な｢言い聞かせ｣を跳ね返すごとく、より自分の望むような｢言い聞かせ｣を自分で自分にしちゃいましょう！というコーナーがこの｢アファメーションしましょう｣コーナーです。

このアファメーションは、理屈よりも実践が第一ですので一緒に試してみましょう！






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友人のスピリチュアルカウンセラー柳原由美さんのブログです！


自分のオーラの色、どんな色か知っていますか？
自分を守ってくれている守護霊さんからのメッセージ伝わってますか？
そんなこんなが、気になる方や、霊的な悩みをお持ちの方はこの機会に
ご相談されてみては如何でしょう？
http://www.healer-y.com/spiritual_counseling01.html


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今日もお休み前に、またはちょっとした空き時間に「ありがとう」の瞑想を
しましょう！
（ありがとうの瞑想については、2008/06/13の当ブログを参照下さい）


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友人のスピリチュアルカウンセラー柳原由美さんのブログです！
見えない世界（精神世界）に興味のある方もない方もどうぞ～
http://plaza.rakuten.co.jp/yanagihara/diary/


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