健康班会
大覚寺・五大堂(昨日撮影) 大覚寺・勅封心経殿 大覚寺・式台玄関 大覚寺・大沢池を背景に まずは昨日の大覚寺で写した画面を見て下さい。 昼からビジョン・ヨガ・夜は健生の健康班会に参加、健康を願っての一日でした。健康班会のテーマは「脂肪肝について」でした。 「脂肪肝」とは、肝臓に脂肪がたまりその機能が損なわれるもので、やっかいなことにこれといった自覚症状がないそうです。 最近は脂肪肝と診断される人が増えており、いまや成人男性の10%。女性の3%にみられる症状となっているとのこと。脂肪肝は国民の3人に1人が潜在的なにかかっている国民病とも・・。 脂肪肝の治療は「食事と運動」が大事と、以前中性脂肪が高いと言われた時にも保健士から「食事を減らして運動をしてください」と言われたことを思い出しました。 健生では「血圧脈派検査装置」で「血管の硬さ(弾力性)」が分かり「血管年齢」の検診ができるとの事、12月の班会で全員「血管年齢検診」を受ける事になりました。検査料が1,000円いるそうですが・・。