ファスティング

いよいよ今夜がブートキャンプの最終日です。

7日間続けては出来なかったけど、
回を重ねるごとに筋肉がついていくのがわかります。

初日に比べれば、はるかに腹筋がつきましたよ！！

あと、体の均整が取れてきた感じがしています。
動きやすさ、、疲れにくさ、、しなやかさというのかな～。

もし、興味がある方へはおすすめしますよ。
体の広い意味でのバランスは、心のバランスにも関係すると言われていますよね。
ビリーも励まし続けてくれましたが、その変化は自分なりに実感できました。

なにかイイきっかけにもなるかもしれませんね。。。

今日は最終日で、かなりハードそうですが、たのしみです（~▽~＠）♪♪♪

その後は、半身浴でさらにデトックス。

その日の毒素は、その日の内に～
次の日の目覚めが全然ちがいます。

やっぱり基本は毒出しですね。

ぜひ、お試しくださいね。