黒ごま 黒糖 黒豆きなこ
今日は風が涼しくて、過ごしやすい一日でした~。でも、スポーツクラブのスタジオは、やたらと暑くて汗かきまくりでしたが・・・。先日、見るからに身体に良さ気なものを見つけ、即購入!!はまっています。牛乳や豆乳に入れてみたり、アイスにかけてみたり、ヨーグルトにも混ぜてみたり、とりあえずいろいろなものに入れています。ほんのり甘いですが、蜂蜜を入れるともっと美味しくなります。これもちょっと気になっています。これはおやつの部類になるかな?美味しそう。 週1回スポーツクラブに通い始めて、7ヶ月が経ちました。ようやく体重が落ち始めたかな~~。代謝が落ちているから、すぐには結果が出てこない・・・。でも諦めずに続けるつもりです。