ダイエッに役立つもの
ダイエット・・・実は私、気合を入れて短期集中で「ダイエット」に取り組んだことはありません。妊娠、出産、授乳で目まぐるしく体重が変動したあと約10kg増のまま安定してしまっています。もちろん減量10kgという目標はあって、フィットネスクラブに通ったり、食事は腹八部で済ませるようにしたり・・・と無理せず取り組んではいるのですが。これがなかなか成果が見えず。3年前、フィットネスに通い始めた頃は半年で4kg減まではいったのですが、その後にまた3kg増え、そこからピクリとも減らなくなってしまいました。なんかモチベーションさがるよな~。筋肉量が増えたから?毎日のビールがやめられないから?運動量が足りない?この辺りで、補助的なものを始めようかなと。雑誌でみかけたダイエット法ベスト31位:酵素スムージー夕食置き換えが効果的、低脂肪乳で割ると良いそうです。2位:ミオドレこすって代謝をあげるグッズのようです。痛いけど効くんだそう。これは続けないと意味がなさそう。3位:フルーツ青汁これも食事置き換え系ですが、酵素スムージーよりも空腹感と戦わなくてはならないそう。食事置き換え系は、買い続けないといけないので費用の面で負担が大きいな~。ミオドレ、試しに買ってみるか。ワニさんタイプとどっちが効くのか??