食べる量を減らせば、摂取カロリーを抑えることが出来ます。
でもこれには限界があります。
食べるのをガマンし続ければ、
理想の体型になれるわけではないんですね。
水分を取らずに汗をかき続けたりすると一瞬体重が減ります。
でも
干からびただけです(笑)
綺麗に痩せたいとお考えの皆さん。
痩せたいのであれば、水分は必ず摂りましょう。
むくむのは水分が足りないからであって、
飲んだからではないですょ。
ちなみに私は1日平均6リットルです。
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最終更新日
2006年02月06日 15時29分06秒
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