とは言ってもですね。
カロリー計算どうのこうので料理を作ったりって、
実はしてないんです（笑）
ただしっかり体の材料になるたんぱく質と、
体のコンディションを保てる栄養を摂れるようなものを
食事として食べて、あとは好きなものを腹八分目、（これは普段）
外食やパーティのときは遠慮なく食います（笑）
じゃないとつまんないしね～～～～～～^^;
デザート食うか食わまいかで悩んでいるうちに
なんか罪悪感一杯で食べる気もうせそうで。。。
一生糖尿病患者の食事みたいなメニュー食べ続けるのは
どうしてもイヤだしなぁ。。。
なのでこれに決めました♪
