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2007年05月24日
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カテゴリ:割とセレブ日記★

ダイエットと美肌、ダイエットと健康、

ダイエットと食べる楽しみ、

できれば同時に実現したいけど

なかなか難しい。。。?


いえいえ、正しい栄養補給と水分補給、
そしてお手入れ方法で
実は全部手にいられるんだと知りました♪



私のダイエットの最大のテーマは



食べたいものをガマンしない。

体重だけにフォーカスしない。

です♪


私が実行してきた方法と体験を
皆さんに紹介します♪



オーストラリア

ケアンズから無事、

戻りました~!






すみません、日曜日に帰ってきて

もう木曜日じゃないですか私。



留守中にもかかわらず、

応援にきてくださったみなさまへ

感謝を込めてお礼申し上げます<(_ _)>







さて、初南半球。

初熱帯雨林。

初コアラに

初ミニワニ

夫はシュノーケリング

クルーザーに激酔いしながらの

初パラセイリング(飛んだら楽しかった♪)









色々体験してまいりました(ΦωΦ)ニヤ





初パラセイリング 2人で 240$

写真はあとでアップしますね~♪















コアラのだっこ写真 15$

これもあとで違う写真をアップ予定です♪

















ホテルの近所にある

ちょっとした動物園の入園料 22$



















酔っ払いのオッサンみたいな

コアラを撮影すること













さびしそうなコアラの後姿を撮影

すること















プライスレス。 0$











こういう素の

コアラも見ることが出来て

良かったと思います(笑)



毛は意外とふかふかで

気持ちイイんですよ~♪





オーストラリア土産話

第一弾はこんな感じで(笑)

まだまだ続きます~♪





















本日の食事シェイク4杯
ごまバニラ味 ストロベリー味
プロテインミックス

バニラ/黒すりゴマ

大さじずつ山盛り1

氷2~3個と

水あわせて240ml

ミキサーで1分半
プロテインミックス

ストロベリー

大さじ山盛り2

氷2~3個と

水あわせて240ml

ミキサーで1分半



小さな規模のダイエット発表会

各地で週末で行われてます♪

参加費は無料ですので、見てみたい!

という方は下記までご連絡くださいね♪





ビックリダイエット体験チト見てみたい♪




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最終更新日  2007年05月24日 14時43分34秒
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