＜今日のツイてる！＞
・この頃気付きが増えてきて、ツイてる！

＜今日のありがとう＞
・現在の恵まれた豊かな生活環境に、ありがとう。
　命の心配をせずに自分の人生を追及できるなんて、とても幸せです。

＜今日のシンクロ＞
・ＡＹＡさんの日記で「つるかめ、つるかめ」との記述を見、その後読んでいる本の中にも「つるかめ、つるかめ」を発見。
　「あなた絶対運がいい」　浅見 帆帆子

＜今日の気づき＞
・日々学びだなぁ。　判っている、知っているだけでなく、体験も大切ですね。

＜今日の運動＞
・歩行　５０分

＜今日のポルシェ＞
・黄色のボクスター
・白のボクスター


２００３／０６／０３ （　）のメニュー

＜朝＞
・フレッシュジュ～ス
　　パイナップル、リンゴ、グレープフルーツ

＜昼＞
　カフェ・エイト　にて

・玄米ご飯　アジア風
　　ナス、トマト、キャベツ、マッシュルーム、ニンニク、ピーマン、
　　材料をスパイシーに香りよく炒めて玄米の上に載せる。
・サラダ
・ビ～ル
・スープ

＜おやつ＞
・バナナ
・グレープフルーツ

＜夜＞
・野菜たっぷりサラダ
　　水菜、キュウリ、トマト、ダイコン、葉ダイコン、ラディッシュ、アボガド
・ドレッシング
　　梅酢、エキストラ・バージン・オリーブオイル
・ジュース
　　ニンジン、小松菜、リンゴ
・ビ～ル
・ポテトチップス

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