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2014年10月11日
テーマ：健康診断、人間ドック(597)
カテゴリ：徒然
バイト先では、夜中の勤務なので、年２回、健康診断が義務付けられています。
面倒だっていう人もいますが、無料ですし、私にとってはとてもありがたいことです～♪ んで、実は前回の健康診断では、若干悪玉コレステロールが多い、という不名誉な結果となってしまいました。 しかもちょっと太ってしまって…(-_-;) 本当やよくないと思うのですが、わたくし、毎回体重の増減が結構激しいんですよね～。 別に、夜中で不規則な食事をしているかと言われると、全くそんなことはなく、 とは言っても、疲れているので、毎日朝はプロテイン、昼、夜の二食は普通にご飯を食べています。 ですから、体重の増加は単純に 運動不足と間食！！ 運動はね～。せっかく少し
これで、少し体重落ちたし、運動して汗かくのも気持ちいいし、 このまま運動は続けていたい！と思っています。 せっかく涼しくなってきたし、簡単な山歩きとか、市内の公園をジョギングするくらいなら 続けられそうかも～♪なんて思っています。 私だけかもしれませんけど、運動するのが面倒な理由の一番大きいものが 「お化粧を落としたりし直したりすること」なんですよね～。 これ、めんどくさくないですか！？ もういっそ、叶姉妹のようにアートメイクでアイラインとか眉毛とか唇の輪郭とか入れちゃえばいいのかしら？（笑） あれ？気が付いたらすっごい話がそれてました(^_^;) そうそう、健康診断ね。 今回、健康診断に備えて、と言ったらおかしいですけど、 健康第一！を目標に、こうしたら体にいいんじゃないかな？と思うことを１ヶ月続けてみました。 その結果。めでたく悪玉コレステロールも減少！体重も減少！BMIの値も通常範囲に！！ 頑張った～ん♪ 何に頑張ったかと言うと、おやつを控えて、運動して、ジュースを止めて
黒豆茶を飲んだのです！ けどまあ、この翌々日に救急車で運ばれるというね（笑） さっきのブログにも書いたフライパンのおかげで油も減らした生活が過ごせそうだし、 今後の自分のコンディションも楽しみ～♪ お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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