★亀戸大根　『あさり鍋』を食す★

★亀戸大根★★みなさんは、何か普段スポーツとかしていますか？私は3年前ぐらいから家の近くにスポーツクラブができたのでそこの会員になっております。目標は週に2回通いたいなーと思っているのですが、なかなかむずかしいんですよねえ。スポーツクラブのお話はまた今度にして。実はもう5.6年前から仲間10人ぐらいで月1回の『ボウリング大会』をやっております。5年もやってたらうまくなるだろう・・・と思っているでしょうが。これがなかなか波があって、特に去年は散々なｽｺｱでした。（恥ずかしくてちょっと教えられない）で、毎年1月にそのボウリングのメンバーで新年会兼成績発表を亀戸にある「升本」という亀戸大根とあさり鍋で有名なお店でやります。昨日は、その日でした。いつも、ｺｰｽ料理でも一番下のランクのものを頼むのですが、すっごくお腹いっぱいになります。【メニュー一覧】・先附け・茶碗蒸し・お造り・焼き物・揚物・亀戸大根すてぃっく・あさり鍋・麦菜飯・甘味・亀戸大根たまり漬け《亀戸大根の説明》亀戸大根(別名　お多福大根)は江戸時代から当地で栽培された大根で 小振りで葉が柔らかいのが特徴の江戸前野菜です。 当時は辛みのある漬け物として庶民に親しまれてきました。最後の麦葉飯は麦飯の上にさくさく大根と葉っぱがのっていて、その上にあさり鍋のお汁（みそ仕立て）をかけて、お茶漬けのようにさらさらっといただきます。もう、最高においしいですよ。升本　本店一番下の写真は友達が私が誕生日ということで「ガトーショコラケーキ」を作ってきてくれました。ありがとうねひろみちゃんm(__)m 升本　亀戸あさり鍋 友達が作ってくれたガトーショコラdesigned BY まよ(^-^*)

★また一つとってしまった・・・・★「アンチエイジング」

今日は何十回目かの誕生日であります。別に年齢を気にしているわけではないですが、いい年の取り方をしたいなとは思っております。秋吉久美子さんがあるインタビューで「年？それってただの数字でしょ」って言ってました。私もそう思うんですが、たまに若い子がいうようなことやTVで流行っていることを言うと会社の男の人は（大体同年代）「もういくつなんだからちょっとそれは無理じゃない」とか。女性が年をとっていくこと対してとっても、後ろ向きなんですよね。そういう人にあえて「若さを保つのと若作りは違うんだと」細かく説明してもしょうがないので、聞き流してますけど。老化は年をとっていけば当たり前のようにやってきます。でも、それをマイナーに受け止めないでそれを感じさせないような気持ちの取り組み方をしていきたいと思います。というわけで、今日も某デパートの「女を磨1週間」の講座を受けてきました。今日のテーマは『心も体も香りでアンチエイジング』です。香りにより若返りの効果、老化を防止する効果は、とは一体どんなものかというテーマでした。日々のストレス（イライラやムカッとすること）などで、老化は進むそうです。そんなストレスを感じないようにするために香りを効果的利用するという講座でした。今日のレシピ★練り香水★みつろう・・・・3gホホバオイル・・・12cc精油・・・・８～10滴クリームケースラベル作り方・分量のみつろうとホホバ油を手鍋に入れて温め、みつろうを完全に溶かす。みつろうが溶けたらそのまましばらく冷まし、表面に薄い膜が張ってきたら容器に移します。香水のレシピ（好きな香りの精油3種類ぐらい8-10滴になるように）をすばやく容器にいれます。全て入ったら竹串で手早くかきまわしなまらかなクリーム状にします。しばらく放置し、完全に固まってから蓋をします。ラベルに製作日、レシピを書くちなみに私が作ったレシピオレンジスイート3滴ライム3滴ローマンカモミール2滴ティートリー2滴だったのですが、いまいち香りにしまりがなくグレープフルーツを1滴追加しました。そしたら少しましになりましたが、ホントはもっとフルーツぽくしたかったんですけどね・・・。ティートリーが強かったです。

★東京ドームシティー「ラクーア」行って極楽気分！★

昨日は、会社の子と一緒に東京ドームシティーの一角にある「ラクーア」に行ってきました。会社が終わってから行ったので、ラクーアに着いたのは6時半頃。去年初めて行ったのは夏ごろで、金曜日というのに人が少なかったので「これは穴場」かもと思っていたんですよ。しかし、やっぱり冬場は温泉であったまりたいという気持ちの人が多いみたいで結構な人でした。都内何箇所かにスパというか健康ランド的なものがいくつかあると思いますが、ここの特徴は若いOLわんさかです。特に平日の夜は子供がいないのがGOO。別に子供がいるのは全然構わないんですが、健康ランドというとじいちゃんばあちゃん孫も一緒にって感じが多いですもんね。たぶん、小学生ぐらいの子が行っても楽しくないと思います。ゲームコーナーと遊べる場所が一切なく、エステやマッサージがほとんどだからです。そう、健康ランドじゃなく『スパ』だからなんですね。夜景は遊園地の観覧車やジェットコースターが前面見えるようになっていて、ジェットコースターからの悲鳴も聞こえます。さすが都会の中にあるオアシスですよ。遠くまで行かなくてもリゾートのスパを体験できるんですから。こここの着替えは普通ムームーみたいなやしの木の柄なんですが、「さむえ」のような感じで色は落ち着いたアース色、低温サウナを利用するときはまたジャージのようなものに着替えるんですよ。ヒーリングバーデーというその場所は男女一緒にいられて床が全部低温サウナ（ま、床暖房って感じ）。何種類か部屋があってじっくり汗を流せるようになっています。また、飲み物を飲みながらゆっくりくつろげるんです。私たちはそこのゾーンに入ってすぐ『おちてしまった』ほんとゆる～い感じなってしまいました。若いカップルは人目も気にせず抱き合って寝てたりするから、その隣に寝るのはちょっと気がひけてしまったが、愛を再確認するには普段会話が少ない夫婦はいいかもよ(^_^)vスパゾーンは、東京ドームシティの地下1,700mから湧き出た天然温泉を使った露天風呂やアトラクションバス、サウナも充実していて、なんといって女性にうれしいのはシャンプーが「資生堂とカネボウ」2種類がおいてあって、ちゃんとシャンプーとコンディショナー別なのがいいですね。リンスインシャンプーはいただけません。露天風呂も2箇所あって気持ちよかったですよ～。私たちは電車の時間もあるので23時頃に出たんですが、これから入ってくる人も結構いました。飲み会で遅くなって電車がなくなった人はこういう場所をよく使うんですよね。タクシーやホテルより安いしゆっくりお風呂に入れるから。金曜日の夜は特に混んでるみたいでフロントの人が「今日は週末なので仮眠室が開いてないかもしれないですがいいですか？」みたいなことを言ってました。仮眠室とれない場合はどこで寝るのかなあと思ってしまった。私達はこの「スパ」を月一回の恒例にしようと言いながら帰途につきました。あ～極楽、極楽。ラクーアSpa LaQua スパゾーン（露天風呂）ヒーリングバーデーdesigned BY まよ(^-^*)

自分もほしいチョコレート

★ルームフレシュナーを作りました★

昨日、都内某デパートにおいて「女を磨く1週間」というイベントに参加。私はアロマテラピーのクラスを受けました。主催はJASの講師が手軽にできる「ルームフレッシュナー」を教えてくれました。アロマに興味を持ち、実際自分でも精油を使ったコスメを本を見ながらとかHPのサイトを参考にして作っていますが、ちゃんとした講座を受けるのは初めてだったのですよ。（トホホホ・・・）で、今回そういう企画が通勤途中のデパートでやってるっていうんで、さっそく行ってみたわけです。参加人数は20名程で、ほとんど通勤帰りのOLでした。そういう私も働く主婦ですが。講座は誰にでもわかるように、まず何種類かの精油を嗅いで、好きか嫌いか言ったり、その精油を２つブレンドしてルームフレッシュナーを作ってお持ち帰りという感じでした。私が作ったのは『ローズウッド＋マンダリン』（甘くフルーティーな香りに包まれてリラックス）の組み合わせです。レシピは・無水エタノール3cc・ミネラルウォーター17cc・ローズウッド２・マンダリン3マンダリンは誰でも好きな匂いだと思います。オレンジの爽やかな香で、疲れや緊張をほぐしてくれる作用があると言われています。人それぞれ香りの調合が違っていて、少し甘い感じのするローズウッドが苦手な人は1滴とあとはマンダリン4滴（精油は合計6滴まで入れられる）という人もいました。あと、2種類のブレンドもあったのです、＊イランイラン＋ゼラニウム（優しい花の香りで、女性らしい）＊サイプレス＋レモン（シャープな香りですっきり森林浴）さっそく、家に帰ってお部屋に「シュッ　シュッ」う～ん。爽やか～。でも、夜にやるより休みの日のお天気のよい日、お掃除が終わってからの部屋にした方が効果あがりそうだなと思いました。今週末は晴れるのかな～。なんか、精油を使ったらまた使いたくなって、クレイパックなんぞもやってみました。レシピは★ピンククレイ・・・30ｇ★ネロリウオーター・・・・・20ml★ホホバオイル・・・・・・・5ｍｌ★ローマンカモミール・・・・3滴★イランイラン・・・・・・・3滴これは傷んだ髪・コシのない髪にいいヘアマスクです。ちょっと量が足りなかったみたいで全体に塗れなかったけど、仕上がりはしっとりでした。ヘアマスクした日は洗髪せずに乾いた髪にパックを塗って10分ほどおき、洗い流すだけです。きしみが気になるときは『酢リンス』を使います。『酢リンス』のお話はまた今度にしますが、市販のシャンプーコンディショーを使わなくなってからはもっぱら『酢リンス』なのですよ。さらしとになりますよ(^o^)ちょっことアロマ ルームフレッシューナーヘアマスクdesigned BY まよ(^-^*)

最近の地球の異常な気象

今日は「癒し」「アロマ」と直接は関係ないお話を書こうと思います。私がヘナ・インドハーブに興味を持ったサイトの管理人さんは現在インドに住んでいます。年末に起こったスマトラ沖地震・インド津波の際もインドにいらっしゃったのですが、津波が起こったのはインド東部で被害には遭われなかったので本当によかったと思います。その方がおしゃっていたことを少し紹介させていただきたいと思います。『地震は今年は多発しています。特にスマトラの地震は巨大地震だったそうで、マグニチュード９というサイズ。ニュースや報道も見ていても、その本当の理由らしき分析などはまったくありません。台風の被害にしても、今年は日本に１０本も上陸したそうですが、なぜ、そんなになっているのか？これはまったく報道しないようにしているようです。でも、どうも、最近、わかり始めていますが、これ、地球環境の悪化と関係してるという可能性が大きいようです。つまり温暖化。とくに地震との関係では・・・地球の温暖化で、何が起こるかというと、いま、盛んに言われていますが、南極北極の氷が解け始めていると・・・。これが解けると、海面が何メートルが上がるといわれていますが、この氷が解けてくると、一番怖いのが、地球の地軸のぶれが発生することなんですね。地球はある一定のバランスで回転しています。ところが、南極北極の氷が解けることで、両極の重みが減ります・・・すると地球の回転軸がふらつくんですね。場合によっては、ポールシフトとも言われていますが、回転軸の中心点が移動してしまう可能性もあります。いずれにしても、現在、地球の地軸のぶれは日増しに大きくなりつつあるらしく、その影響で、水流の流れが変動する、地殻の圧力が変動する、などなどのために、巨大な地震も誘発されると・・・そんな心配があるそうです。日に日にすすむ、地球の温暖化、それをなんとかとめないと、この地球上のすべての生命が危機にさらされるのは、明らかで、そのために、各国が京都にあつまって、京都議定書というものを作りました。これによって、ＣＯ２の排出制限をしようと考えたわけなんですが、困ったことに、アメリカのブッシュ政府がこの京都議定書を批准せず、破棄したために、思ったようにいってません。つまりアメリカは、地球がどうなろうが、我だけがよければよしと、世界に宣言したということなんです。思えば、現代社会は、大量生産、大量消費のアメリカナイズによって急速に繁栄しました。アメリカナイズにより、私たちのライフスタイル、生活様式も大きく変わりました。つまり、たくさん消費すること、日本流に言えば、消費は美徳だったわけなんですね。たくさん消費して、たくさん環境をよごして、たくさんのＣＯ２を出すことがよかった・・・そんな大量生産、大量消費・・・でも、これをいつまでも続けていけそうもありません』と、とても考えさせられるお話ではないですか？これは、地震が起きた直後のお話でしたが、今日のgooのニュースでも上記に関連した記事だったので読んでみてください。『ポイント・オブ・ノーリターン』http://news.goo.ne.jp/news/jiji/kokusai/20050124/050124013816.1bkujfot.htmlなんか、深刻なお話になってしまいましたが地球で生きている限りもっと地球を大事にしていかなきゃいけないなと思います。

髪の毛は地肌が大事なんだなぁ～

今日は何故に「ヘナ＆インドハーブシャンプー」に行き着いたか、のお話をしようと思います．女の人も男の人もヘアスタイルが決まらないと1日憂鬱じゃないですか？朝、時間がないのにドライヤーかけなきゃって・・・あせるともっとひどくなったりして。生まれつきサラサラヘアの人ってすっごくうらやましいんですよねぇ。（サラサラの人は癖毛がいいというが・・・・・）そういう私は子供の時から毛が多く、硬くて、くせ毛で（うねりがある）乾燥毛・・・・最悪です。自分がしたいヘアースタイルとういものをことごとく諦めざるを得ない少女時代を過ごしてきましたよ。でも、美容院の技術も日々進歩して、縮毛矯正なるものが登場し、どんな癖毛でもサラサラのストレートになれるというもの。価格も手頃になった5，6年前ぐらいから、縮毛矯正をしてきました。始めの1ヶ月ぐらいは念願の「サラサラヘア」になりうっとり～満足していたのですが、根元が伸びてくると伸びたところだけが癖毛だから、そこだけ折れて線がついたような感じの生え方になり、またそこだけ縮毛矯正してと・・・値段も高いから年に1，2度ぐらいやり、そして、縮毛矯正を3， 4回やってきたある時から突然毛先が折れるような縮れ毛になり、今以上に乾燥毛になり「これは恐い」と思い2年前に縮毛矯正はやめました。美容院関係の方が見てたらどう思うかわかりませんが、縮毛矯正は二度とやりたくなし、薦めません。カラーリングも2ヶ月に1度続けていました。30半ばも過ぎると（うっ！年がばれる・・・・）急に白髪が増え、美容院のカラーだと白髪はあまりというか全然染まらないじゃないですか。（白髪染めにするとトーンがぐっと暗くなるのがいやだったので、ヘアダイだけしてました）それで、つい市販の白髪染めに手を出してしまうんですよね。市販のもすぐ色落ちするし、ホントきりがなくなってきますよ。白髪だけならまだしも、その白髪や新しく生えてくる髪が始めから縮れて生えてくるようになってしまったのです・・・がが～ん！！なんかものすごくショックで、インターネットで「くせ毛」「白髪」「シャンプー、トリートメント」「自然派」というジャンルでいろいろなサイトを見て回りました。そして、「髪は地肌が大事」ということをとことん説明してあり、「地肌｣は「ヘナ」と「インドハーブ」で健康にする。というサイトに出会い読んでいくうちに、もう目からウロコ状態でした。なんか今までやってきたことは髪（地肌）に悪いことばかっりだったんだ・・と思い知らされました。簡単にいうと、自分の体あんまり甘やかしちゃいけないってことですね。（これだじゃよくわからんって感じですけど）過保護すぎても、放任してもいけないってこと。（う～ん。難しい・・・）こんな具合で、「ヘナ＆ハーブシャンプー」に出会ったわけです。まだ、やり始めて3ヶ月ぐらいですが、くせ毛が少しずつ改善されてきています。白髪はというと1回白髪で生えたものは白髪でしか生えないみたいですから、伸びてきた部分は白髪です。でも、白髪の範囲は広がってないような気がします。まだ、私も途中段階なのでもっと健康な地肌にしていい髪の毛を育てたいと思います。ヘナのお話はまた次回にいたします。なんか・・体験談告白！みたいな感じになってしまいした。見てくださった方ありがとうございます。(^o^)丿

最近のヘアは黒髪！？

最近女性の髪の毛の色変わったと思いませんか？そうー。黒髪の人が増えてきているような・・・。若い人が結構（若い人っていくつからいくつまでなんだろ？）髪の毛黒くしてますよね。やっぱ、芸能人の影響大って感じがあるかもしれない。結構、ハリウッド女優も赤みを抑えたこげ茶（ブラウンヘア）が主流とか・・・ヘッドラインに載ってました。日本の女優も最近は黒髪の人多いですよね。米倉涼子とか黒木ひとみとか・・・。なぜ黒髪の話からしたかというと、私も3ヶ月前から黒髪（真っ黒までいきません）になりつつあります。これに至るまでにはいろいろな訳がありまして、やっと自分の納得いくヘアケア製品が見つかりそこから精油の世界に目覚め手作りコスメへーーーー。て感じです。髪の毛が徐々に生き返っていく過程を少しずつ書いていきたいと思います．