2017年03月の記事一覧 | 江東区にあるアロマケアルームｆeel ＊aromaのひとりごと

3月のご予約受付は終了しました。

江東区木場にあるアロマサロンfeel＊aromaのブログへお立ち寄りいただきありがとうございます。☆サロンについて⇒こちらをご覧ください。☆サロンメニュー⇒こちらをご覧ください。☆最新サロンスケジュール⇒feel*aromaスケジュール南房総へ行った時にポピー摘みをしました。１つだけ咲きました(*ﾟ▽ﾟ*)昨日、今日はまあまあ暖かったですね。桜もそろそろ咲き始めた感じですね。近所の神社の桜もちらほら咲いていました。また、写真に撮ってきますね。3月のご予約受付を終了いたしました。ありがとうございました。4月のスケジュールをアップしておりますのでご覧ください。４月のスケジュールキャンペーンは3月同様自律神経の乱れを整え、免疫力を上げる『ホリスティックアロマトリートメント』を気軽に受けていただけるように10％offさせていただきます。詳しくは⇒こちらをご覧下さい。心よりお待ちしております。「今月は自律神経の乱れを整え、免疫力を上げる『ホリスティックアロマトリートメント』を気軽に受けていただけるように10％offさせていただきます。４月のスケジュールは⇒こちらをご覧ください。アロマタッチテクニックモニターはまだまだ募集中です！(初回の方のみとなります）『アロマタッチテクニックモニター募集中！』『アンチエイジングヒーリングヘッドマッサージ講座』随時募集中！詳しい内容は⇒こちらをご覧ください。＊　＊　＊　＊　＊　＊　＊　＊　＊　＊　＊　＊　＊　＊　＊　＊『肩・背中・首のこり、腰痛・ストレス・自律神経失調・冷えむくみ・生理不順・更年期症状や心のお疲れ・お肌の悩み（エイジング）』を自然療法のアロマテラピートリートメントで改善していくアロマサロンアロマケアルームfeel＊aroma東京都内・江東区・門前仲町・木場・東陽町・豊洲エリア☆アロマトリートメント☆アロマフェイシャル☆ホットストーン☆リフレクソロジー【営業時間】AM10:00～PM20:00（最終受付）【定休日】不定休【場所】東京メトロ東西線木場駅　徒歩3分【電話】090-5992-1746【mail】info@feel-aroma.com【HP PC版】http://feelaroma.jp/【HP 携帯版】http://katy.jp/feel-aroma/携帯サイトもご利用ください。＊　＊　＊　＊　＊　＊　＊　＊　＊　＊　＊　＊　＊　＊　＊　＊東京江東区アロマトリートメント・江東区アロマタッチ・江東区アロマフェイシャル・江東区ホットストーンセラピー・江東区リフレクソロジー・江東区リラクゼーション・エステ・アンチエイジング・老化防止・門前仲町・木場・東陽町・砂町・中央区・港区江東区アロマサロン　江東区アロマテラピー　美しくなるアロマ　健康になるアロマ　アンチエイジング　美肌　江東区アロマルーム　江東区リラクゼーション　江東区アロマフェイシャル　江東区リフレクソロジー、江東区、産前産後ケア、不妊、妊娠を望んでいる方

4月のスケジュール

江東区木場にあるアロマサロンfeel＊aromaのブログへお立ち寄りいただきありがとうございます。☆サロンについて⇒こちらをご覧ください。☆サロンメニュー⇒こちらをご覧ください。☆最新サロンスケジュール⇒feel*aromaスケジュール昨日からのこの真冬の寒さ辛いですね。長野県に住んでる友達から雪景色の写真が送られてきましたけど、ホント寒そうでした。関東も昨日は一日雨で６度とか７度とかでも2月ぐらいの寒さですよね。この寒さで体調を崩さないようにしたいですね。昨日はお休みをいただき南房総の方へ日帰りバス旅行に行ってきました。そう、春の陽気を求めてポカポカの南房総へのはずでしたけどね(^_^;)でもおいしいもの食べてきたのでそのお話は後日にでも。（少しでも春をお届け　菜の花畑）3月も今週で終りですね。4月からのサロンのスケジュールをアップしましたのでよろしくお願いします。サロンスケジュール⇒こちら４月のキャンペーンも3月と同じく自律神経の乱れを整え、免疫力を上げる『ホリスティックアロマトリートメント』を気軽に受けていただけるように10％offさせていただきます。詳しくは⇒こちらをご覧下さい。「3月は自律神経の乱れを整え、免疫力を上げる『ホリスティックアロマトリートメント』を気軽に受けていただけるように10％offさせていただきます。４月のスケジュールは⇒こちらをご覧ください。アロマタッチテクニックモニターはまだまだ募集中です！(初回の方のみとなります）『アロマタッチテクニックモニター募集中！』『アンチエイジングヒーリングヘッドマッサージ講座』随時募集中！詳しい内容は⇒こちらをご覧ください。＊　＊　＊　＊　＊　＊　＊　＊　＊　＊　＊　＊　＊　＊　＊　＊『肩・背中・首のこり、腰痛・ストレス・自律神経失調・冷えむくみ・生理不順・更年期症状や心のお疲れ・お肌の悩み（エイジング）』を自然療法のアロマテラピートリートメントで改善していくアロマサロンアロマケアルームfeel＊aroma東京都内・江東区・門前仲町・木場・東陽町・豊洲エリア☆アロマトリートメント☆アロマフェイシャル☆ホットストーン☆リフレクソロジー【営業時間】AM10:00～PM20:00（最終受付）【定休日】不定休【場所】東京メトロ東西線木場駅　徒歩3分【電話】090-5992-1746【mail】info@feel-aroma.com【HP PC版】http://feelaroma.jp/【HP 携帯版】http://katy.jp/feel-aroma/携帯サイトもご利用ください。＊　＊　＊　＊　＊　＊　＊　＊　＊　＊　＊　＊　＊　＊　＊　＊東京江東区アロマトリートメント・江東区アロマタッチ・江東区アロマフェイシャル・江東区ホットストーンセラピー・江東区リフレクソロジー・江東区リラクゼーション・エステ・アンチエイジング・老化防止・門前仲町・木場・東陽町・砂町・中央区・港区江東区アロマサロン　江東区アロマテラピー　美しくなるアロマ　健康になるアロマ　アンチエイジング　美肌　江東区アロマルーム　江東区リラクゼーション　江東区アロマフェイシャル　江東区リフレクソロジー、江東区、産前産後ケア、不妊、妊娠を望んでいる方

曲げわっぱBENTO　LIFE

江東区木場にあるアロマサロンfeel＊aromaのブログへお立ち寄りいただきありがとうございます。☆サロンについて⇒こちらをご覧ください。☆サロンメニュー⇒こちらをご覧ください。☆最新サロンスケジュール⇒feel*aromaスケジュール週に２回か３回程、お弁当を作っています。前から曲げわっぱのお弁当に憧れてたんですよね。でも扱い方が面倒（洗い方とか、、、）だなあと思い、躊躇してました。先日、お手頃価格で買えたので（秋田の大館曲げわっぱ弁当はいいお値段します）この度曲げわっぱ弁当デビューしました(*ﾟ▽ﾟ*)って、そんな大げさなことでもないんですが(笑)以前からSNSなどでも曲げわっぱ弁当がアップされているのを多く見かけるようになりました。みなさんホントすごいんですよ！色の使い方や詰め方が芸術的。私はまだまだなんですよね～って、まだ曲げわっぱ弁当作り始めて2回ですけど(^_^;)自分のお弁当なのでおかずはなんでもいいやあ～って感じで（誰かに作ってもらったお弁当っておいしいのよね～）ホントに時短　手抜き弁当なんですよ(^_^;)他の方のお弁当レシピを参考にさせてもらいBENTO　LIFE楽しんでいきたいと思います（豚肉の生姜焼き、ピーマン入り卵焼き、カレーコロッケ（冷食）、五目がんも、プチトマト、緑がなくて生きゅうり(笑)）（三色弁当：鷄そぼろ（イシイの）、炒り卵、スナップえんどう、ちくわの豚バラ巻き、ひじきの煮物、ブロッコリー、プチトマト）これからはアルバム「MY　BENTO」に投稿していこうと思っています。キャンペーン！「3月は自律神経の乱れを整え、免疫力を上げる『ホリスティックアロマトリートメント』を気軽に受けていただけるように10％offさせていただきます。アロマタッチテクニックモニターはまだまだ募集中です！(初回の方のみとなります）『アロマタッチテクニックモニター募集中！』『アンチエイジングヒーリングヘッドマッサージ講座』随時募集中！詳しい内容は⇒こちらをご覧ください。＊　＊　＊　＊　＊　＊　＊　＊　＊　＊　＊　＊　＊　＊　＊　＊『肩・背中・首のこり、腰痛・ストレス・自律神経失調・冷えむくみ・生理不順・更年期症状や心のお疲れ・お肌の悩み（エイジング）』を自然療法のアロマテラピートリートメントで改善していくアロマサロンアロマケアルームfeel＊aroma東京都内・江東区・門前仲町・木場・東陽町・豊洲エリア☆アロマトリートメント☆アロマフェイシャル☆ホットストーン☆リフレクソロジー【営業時間】AM10:00～PM20:00（最終受付）【定休日】不定休【場所】東京メトロ東西線木場駅　徒歩3分【電話】090-5992-1746【mail】info@feel-aroma.com【HP PC版】http://feelaroma.jp/【HP 携帯版】http://katy.jp/feel-aroma/携帯サイトもご利用ください。＊　＊　＊　＊　＊　＊　＊　＊　＊　＊　＊　＊　＊東京江東区アロマトリートメント・江東区アロマタッチ・江東区アロマフェイシャル・江東区ホットストーンセラピー・江東区リフレクソロジー・江東区リラクゼーション・エステ・アンチエイジング・老化防止・門前仲町・木場・東陽町・砂町・中央区・港区江東区アロマサロン　江東区アロマテラピー　美しくなるアロマ　健康になるアロマ　アンチエイジング　美肌　江東区アロマルーム　江東区リラクゼーション　江東区アロマフェイシャル　江東区リフレクソロジー、江東区、産前産後ケア、不妊、妊娠を望んでいる方

女性ホルモンとアロマ

江東区木場にあるアロマサロンfeel＊aromaのブログへお立ち寄りいただきありがとうございます。☆今月のサロンスケジュールはこちらをご覧ください。⇒feel*aromaスケジュールまたちょっと冷えてきましたよね。明日は冬型の気候らしく、雪が降るかも？もう3月も中旬なのに、、、勘弁してほしいですよね～このチューリップは一昨年に植えたもので昨年春に咲きました。そのままほったらかしにしていたら、今年芽が出ました(*ﾟ▽ﾟ*)そしてここまで成長。早く咲かないかな～この前の日曜日に私も所属している日本アロマ環境協会が主催したアロマテラピーシンポジウムに行ってきました。こういう講演会を聞きに行くのは久しぶりなんですよね。今年からはもっと参加して行こうかな～と思っています今回の講演は3部門に分かれていました。講演1部は現役の女性産婦人科医による講演内容は「女性のココロとカラダを支えるアロマテラピー」講演2部は神経機能学の教授による講演内容は「精油による更年期女性のホルモン分泌の変化」講演3部はAEAJの理事でもある美容家による講演内容は「もっと強く、もっと豊かに、もっと美しく生きるためのアロマテラピーと女性ホルモン活用法」詳しい内容はここでは書けないですけど(^_^;)改て女性ホルモンの重要性を再認識しましたね。そして更年期との関わり。私も５０代になってからこれ更年期なのかな？という症状が出始めました。夏の始めに耳鳴りや、めまいが起こったので熱中症かな？と思ったのですが、熱中症でもなく、メニエールでもなく色々検査しましたが原因はわからずでした。結局、これも更年期の症状なのか？と。なんか調子悪いなあ～というのは全部更年期で片付けらるのもなんだかなあ～って感じですけど。。アロマテラピーは更年期にも有用であることは周知ですけど、大学院での実験で女性ホルモンを増加させる精油がわかったという話しを聞き、アロマをもっと活用したいと思います。AEAJの会員さんだと後日会報でシンポジウムの報告があるかもしれませんね。AEAJのサイトは⇒こちら「3月は自律神経の乱れを整え、免疫力を上げる『ホリスティックアロマトリートメント』を気軽に受けていただけるように10％offさせていただきます。３月のスケジュールは⇒こちらをご覧ください。アロマタッチテクニックモニターはまだまだ募集中です！(初回の方のみとなります）『アロマタッチテクニックモニター募集中！』『アンチエイジングヒーリングヘッドマッサージ講座』随時募集中！詳しい内容は⇒こちらをご覧ください。＊　＊　＊　＊　＊　＊　＊　＊　＊　＊　＊　＊　＊　＊　＊　＊『肩・背中・首のこり、腰痛・ストレス・自律神経失調・冷えむくみ・生理不順・更年期症状や心のお疲れ・お肌の悩み（エイジング）』を自然療法のアロマテラピートリートメントで改善していくアロマサロンアロマケアルームfeel＊aroma東京都内・江東区・門前仲町・木場・東陽町・豊洲エリア☆アロマトリートメント☆アロマフェイシャル☆ホットストーン☆リフレクソロジー【営業時間】AM10:00～PM20:00（最終受付）【定休日】不定休【場所】東京メトロ東西線木場駅　徒歩3分【電話】090-5992-1746【mail】info@feel-aroma.com【HP PC版】http://feelaroma.jp/【HP 携帯版】http://katy.jp/feel-aroma/携帯サイトもご利用ください。＊　＊　＊　＊　＊　＊　＊　＊　＊　＊　＊　＊　＊　＊　＊　＊東京江東区アロマトリートメント・江東区アロマタッチ・江東区アロマフェイシャル・江東区ホットストーンセラピー・江東区リフレクソロジー・江東区リラクゼーション・エステ・アンチエイジング・老化防止・門前仲町・木場・東陽町・砂町・中央区・港区江東区アロマサロン　江東区アロマテラピー　美しくなるアロマ　健康になるアロマ　アンチエイジング　美肌　江東区アロマルーム　江東区リラクゼーション　江東区アロマフェイシャル　江東区リフレクソロジー、江東区、産前産後ケア、不妊、妊娠を望んでいる方

最近作った簡単料理

江東区木場にあるアロマサロンfeel＊aromaのブログへお立ち寄りいただきありがとうございます。☆今月のサロンスケジュールはこちらをご覧ください。⇒feel*aromaスケジュール最近くしゃみ多いんですよね～花粉症かしら(^_^;)　でも、目は痒くない。この時期は花粉防止と紫外線防止ということで外出時は眼鏡をかけています。最近こういうのたくさん出ていますよ。あす楽花粉症対策スカッシー花粉症メガネ　【花粉防止メガネ】スカッシースマート　サングラスタイプ　デミブラウン　【8814-01】眼鏡の上と横もぴったりと顔に密着するようになっているので花粉やほこりが入りにくくなっているのです。いいですよ～～今日は久しぶりに簡単料理レシピを参考になるかどうかはわかりませんが、自分の忘備録として。【手羽先と大根の炒め煮】[材料]手羽先・大根・ごま油・水・出汁・酒・しょうゆ・みりん・鷹の爪大根は短冊切りにしたものを冷凍したものを使いまいました。前にも書いたと思いますが、一度冷凍すると細胞が壊れては早く煮えて味がしみやすくなります。【シンプルハンバーグ】[材料]・牛豚ひき肉・炒め玉ねぎ・車麩・塩・胡椒・クミン・オレガノ・卵・片栗粉パン粉がなくて車麩をすってつなぎにしました。普通　車麩がある方が珍しいかもしれないですね(^_^;)車麩好きなんですよ～煮物にすると最高ですよ！そしてナツメグも切らしてて、年末に使ったオレガノとクミンがあったのでそれを使いました。でもやっぱりナツメグがいいですね。味がインド料理ぽくなりました(^_^;)隠し味にマヨネーズをいれました。出来上がり付け合せにタラモサラダとごぼうの素揚げ【豚こまとキャベツの胡麻マヨネーズ和え】このレシピはLEE３月号に載っていたのをちょっとアレンジaroma[材料]・豚こま・きゃべつ・すりごま・マヨネーズ・しょうゆキャベツはレンジで5分程。レンジでチンしたほうがキャベツの甘味と旨みが残るのでおいしです。豚こまはお湯でさっと茹でる。すりごま・マヨネーズ・しょうゆを混ぜたものにキャベツ・豚こまを合えるだけです。簡単なのにめちゃくちゃおいしいですよ！「3月は自律神経の乱れを整え、免疫力を上げる『ホリスティックアロマトリートメント』を気軽に受けていただけるように10％offさせていただきます。３月のスケジュールは⇒こちらをご覧ください。アロマタッチテクニックモニターはまだまだ募集中です！(初回の方のみとなります）『アロマタッチテクニックモニター募集中！』『アンチエイジングヒーリングヘッドマッサージ講座』随時募集中！詳しい内容は⇒こちらをご覧ください。＊　＊　＊　＊　＊　＊　＊　＊　＊　＊　＊　＊　＊　＊　＊　＊『肩・背中・首のこり、腰痛・ストレス・自律神経失調・冷えむくみ・生理不順・更年期症状や心のお疲れ・お肌の悩み（エイジング）』を自然療法のアロマテラピートリートメントで改善していくアロマサロンアロマケアルームfeel＊aroma東京都内・江東区・門前仲町・木場・東陽町・豊洲エリア☆アロマトリートメント☆アロマフェイシャル☆ホットストーン☆リフレクソロジー【営業時間】AM10:00～PM20:00（最終受付）【定休日】不定休【場所】東京メトロ東西線木場駅　徒歩3分【電話】090-5992-1746【mail】info@feel-aroma.com【HP PC版】http://feelaroma.jp/【HP 携帯版】http://katy.jp/feel-aroma/携帯サイトもご利用ください。＊　＊　＊　＊　＊　＊　＊　＊　＊　＊　＊　＊　＊　＊　＊　＊東京江東区アロマトリートメント・江東区アロマタッチ・江東区アロマフェイシャル・江東区ホットストーンセラピー・江東区リフレクソロジー・江東区リラクゼーション・エステ・アンチエイジング・老化防止・門前仲町・木場・東陽町・砂町・中央区・港区江東区アロマサロン　江東区アロマテラピー　美しくなるアロマ　健康になるアロマ　アンチエイジング　美肌　江東区アロマルーム　江東区リラクゼーション　江東区アロマフェイシャル　江東区リフレクソロジー、江東区、産前産後ケア、不妊、妊娠を望んでいる方

この季節はゆらぎ肌～

江東区木場にあるアロマサロンfeel＊aromaのブログへお立ち寄りいただきありがとうございます。☆今月のサロンスケジュールはこちらをご覧ください。⇒feel*aromaスケジュール３月になりましたね～お天気はいのですが、まだ風が冷たかったりして油断して薄着して出かけるとえらい目に合いますまだまだウールコートは手放せないです。それから花粉やPM2.5などいろんなものが飛び散っているのかくしゃみをする回数が増えてるような、、ま、花粉症と認めてはいないんですけど(^_^;)（まだ言うか）3月にはなったものの、先にも書きましたが風が強い日も多く乾燥もひどいです。真冬　特に2月～3月始めは肌へのストレスがかかるのがピークな月なんです。そう『ゆらぎ肌』になる人がほとんどです。敏感肌でもなくわりと肌は強いのと言ってる方でもこの時期はトラブルなどが起こりやすいです。「ゆらぎ肌」を起こす原因は何よりも北風が肌から水分を奪うこと。そして日照時間や気温の変化の影響で自律神経が乱れてホルモンバランスを崩しやすくなるのです。気温が低いと代謝が落ち、そして寒さで動きたくなくなるので運動不足にもなります。そうすると巡りも悪くなりターンオーバーも乱れてゆらぎ肌モードへ。また食生活の乱れや睡眠不足もゆらぎ肌を助長してしまいますね。「ゆらぎ肌」ほっとくとアレルギー性敏感肌なることもあるそうですから気をつけないと。「ゆらぎ肌」を予防するにはとにかく乾燥させないということが大事です。ゆらぎ肌のケア方法の１つとして・洗顔方法私も１０年以上続けている朝の洗顔はぬるま湯のみ。石鹸は夜のみ使っています。（メイクをクレンジング剤で落としてから）しかし、この方法賛否両論があり、眠っている間に皮脂が浮上がりそのままにすると肌がくすむとか、、、私も夏場の暑い時期は１週間に1度、おでこや小鼻の周りを美容液成分配合の洗浄力の弱いもので洗ったりします。クレンジングは敏感肌、乾燥肌の方はミルククレンジングがおすすめです。そしてクリーム、ジェルなどです。オイルクレンジングはオススメしません。脂性肌の方も洗いすぎると余計に脂ぽくなるので注意ですよ。・スキンケアのお手入れ肌の弱い人、乾燥肌の人は化粧水をコットンで使うとつい肌をこすったりするのでハンドプレスがいいと思います。自分の体温で温められた化粧水が肌に入っていきます。まだ自分の肌状態をチェックできますね。（あご周りのザラザラ感とか目の周りの乾燥度合いとか）そして　ただ乾燥＝油分を補う　だけででは×ダメなんです！オイルやクリームだけを塗って安心していると肌の内部はスカスカになり、ゆらぎ肌を発症し、進行してしまいます。まずは化粧水で十分に水分を補い、蒸発しないようにクリームで蓋をし油分で皮脂膜を保護するケアで肌のバランスを整えることが必要です。うるおいを保持に必要なものは”セラミド”「セラミド」とは、肌の角質と角質との間の「細胞間皮質」を構成する成分です。肌の水分を保持に役立ち、細胞同士をくっつけて外敵から肌を守る役割があります。セラミドは年齢とともに減っていきますから、保湿ケアでセラミドを意識して補わなった方がいいと思います。・食べ物で肌を元気に外から栄養を与えるだけでは中々改善には時間がかかります。やっぱり内からも補わないと。肌を構成するタンパク質は必須。タンパク質の元となるものはアミノ酸です。お肉や大豆類など良質なアミノ酸を摂るようにしたほうがいです。またこんにゃくはセラミドのもととなるようですのでこちらも意識して摂りたいです(*ﾟ▽ﾟ*)feel*aromaでもサロンのメニューとして「アンチエイジングフェイシャル」があります。ミルククレンジングで汚れや古い角質をオールハンドでクレンジング、細胞の再生作用があるローズまたはネロリをメインとした精油をアプリコットカーネルオイルで希釈してやさしくトリートメントします。そのあとに超！保湿フェイスマスクをしてからローズウオーターでのシートマスク。ローズウオーターで肌を整え、濃厚はクリームで仕上げます。終わった後は一皮むけたようなつるつるで透明感のある肌ともちもちのお肌になります。フェイシャルトリートメントの詳しい内容は⇒こちらをご覧ください。「3月は自律神経の乱れを整え、免疫力を上げる『ホリスティックアロマトリートメント』を気軽に受けていただけるように10％offさせていただきます。３月のスケジュールは⇒こちらをご覧ください。アロマタッチテクニックモニターはまだまだ募集中です！(初回の方のみとなります）『アロマタッチテクニックモニター募集中！』『アンチエイジングヒーリングヘッドマッサージ講座』随時募集中！詳しい内容は⇒こちらをご覧ください。＊　＊　＊　＊　＊　＊　＊　＊　＊　＊　＊　＊　＊　＊　＊　＊『肩・背中・首のこり、腰痛・ストレス・自律神経失調・冷えむくみ・生理不順・更年期症状や心のお疲れ・お肌の悩み（エイジング）』を自然療法のアロマテラピートリートメントで改善していくアロマサロンアロマケアルームfeel＊aroma東京都内・江東区・門前仲町・木場・東陽町・豊洲エリア☆アロマトリートメント☆アロマフェイシャル☆ホットストーン☆リフレクソロジー【営業時間】AM10:00～PM20:00（最終受付）【定休日】不定休【場所】東京メトロ東西線木場駅　徒歩3分【電話】090-5992-1746【mail】info@feel-aroma.com【HP PC版】http://feelaroma.jp/【HP 携帯版】http://katy.jp/feel-aroma/携帯サイトもご利用ください。＊　＊　＊　＊　＊　＊　＊　＊　＊　＊　＊　＊　＊　＊　＊　＊東京江東区アロマトリートメント・江東区アロマタッチ・江東区アロマフェイシャル・江東区ホットストーンセラピー・江東区リフレクソロジー・江東区リラクゼーション・エステ・アンチエイジング・老化防止・門前仲町・木場・東陽町・砂町・中央区・港区江東区アロマサロン　江東区アロマテラピー　美しくなるアロマ　健康になるアロマ　アンチエイジング　美肌　江東区アロマルーム　江東区リラクゼーション　江東区アロマフェイシャル　江東区リフレクソロジー、江東区、産前産後ケア、不妊、妊娠を望んでいる方