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2024年03月03日
カテゴリ：ヘルスケア・セルフケア・リラクゼーション
「思いは手から」をモットーにすべてオールハンドにて
オーガニック＆天然のアロマオイルで自らの免疫力・美しさを引き出す 江東区東陽町にあるアロマサロンfeel＊aromaのブログへご訪問ありがとうございます。 メニューなど詳しい内容はfeel＊aromaのサイトご覧ください→feelaroma.net  LINEの公式アカウントできました！お友達登録よろしくお願いします⇒  今日は3月3日 ひなまつりですね。  うちのひな人形？はこのちりめんの布でできたかわいいお雛様とお内裏様  SNSの記録を見ると12年前に友達にもらったと(^^;) そして和菓子祭り(笑)  どら焼きは日本橋にあるうさぎやさんのもの弟夫婦が買ってきてくれました。 生地がふわふわで甘さ控えめでおいしかった～ そしてお客様からいただいた京都限定のとらやの羊羹 白味噌味と黒豆黄粉が入ってます(#^.^#) まだいただいていませんが絶対おいしいはず！ あとは道明寺といちご大福（近所のシャトレーゼで） 前置きはこれくらいで 3月は寒くなったり、暑くなったりという気温変化が激しくなります 春は「立春」から「穀雨」（二十四節気でいうと）までを言うらしいです。 春は体が冬時間から夏への移行時間であるため体内時計が「時差ボケ」のような状態になるため 「寝ても寝ても眠い、、」というような状態になるとか。 秋から冬は交感神経が優位になり、春から夏は副交換神経が優位に働いてくるためでもあるんですよね。 「春は眠いのよ～春眠暁を覚えず」なんてよく言ったものです。 それって体内時計の時差ボケだったんですね(*ﾟ▽ﾟ*) 寝つきをよくするためにオススメの精油は ラベンダー・ネロリ・ローズウッド・カモミールローマン・クラリセージ・マジョラム・ベルガモット・オレンジなど リラックスして眠りを誘ってくれる精油は何よりも自分が心地よいと思う香りです 1種類よりも何種類かブレンドして好きな香りを探すのも楽しいですね  すでにブレンドされていてサロンでもオススメしているのが   ↑ 精油のブレンドがとても良いです 詳しくはフレーバーライフをごらんくださいね→こちら すでに花粉が飛んでいるみたいで花粉症の方は目がかゆい～とか、くしゃみが出る～とおしゃっていました。 花粉症で一番多いのはスギ花粉症 スギは（２～４月）ヒノキ（３～5月）コナラ・リンゴ（４～5月） 私はヒノキに少し反応します。 花粉症の症状をやわらげる食材は 鼻水が止まらない時・・・長ネギ・ショウガ 鼻づまり・・・・・・・・葛・ハッカ 目の症状・・・・・・・・菊花・クコの実 喉の症状・・・・・・・・シソ・銀杏・ユリ根など 花粉症にはユーカリ・ティートリー・ペパーミントなどが代表的ですね アロマスプレーとしてマスクにかけて使うと鼻つまりや鼻水を緩和してくれます 春は冬の間に溜め込んだ脂肪や老廃物を排泄するような食事を摂るといいそうです。 春は「肝」が亢進しやすいので働きを正常に戻すために いちご・オレンジ・グレープフルーツ・ヨーグルトなど酸味がある食べ物がオススメ。 酸味にはイライラした気持ちを抑えたり、目の疲れを癒したり、眠りを深くし、胃腸の働きを高める作用があります。 「肝」の働きを高めてくれる食材には、セロリ、トマト、ピーマン、人参、ほうれん草、イカ、レバーなど。 逆にショウガやネギ、黒胡椒などの辛いものを摂りすぎるとイライラが強く出やすいそうです。 ニュースなどでも報道されていましたが、この時期ぎっくり腰になる人や腰痛になる人が増えているらしいです。 急な気温の変化で筋肉が固まったり、無理な動きをしているせいかと 体はゆっくりと動かしてあげて、温めてあげるのも大切ですね （骨折や捻挫などは温めるのはNGな場合があるので医師に相談を） 当サロンでのアロマトリートメントはやさしい手技でもの足りないと思われがちですが 日本人の方はマッサージ慣れしているので、ご希望で強さをお聞きしながら圧を強めにしたりしています。 あまり強くすると揉み返しとか起こりやすいので筋肉に沿って適度な圧で全体を流していきます。 アロマオイルが血液にのり、さらに不調部分を緩和してくれるんですよ～ この春先の不調にアロマトリートメントを取り入れてみませんか？  またおすすめのハーブティのご相談もお気軽にしてください。 サロンの営業日はGoogleのカレンダーにアップしておりますので どうぞご覧ください。 最新のスケジュールは⇒こちらをご覧ください。＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊  『肩・背中・首のこり、腰痛・ストレス・自律神経失調・冷えむくみ・生理不順・更年期症状や心のお疲れ・お肌の悩み（エイジング）』を自然療法のアロマテラピートリートメントで改善していくアロマサロン・メディカルアロマサロン  アロマケアルームfeel＊aroma東京都内・江東区・門前仲町・木場・東陽町・豊洲エリア ☆アロマトリートメント☆アロマフェイシャル☆ホットストーン☆リフレクソロジー 【営業時間】AM10:00～PM16:00（最終受付） 【定休日】不定休 【場所】東京メトロ東西線東陽町駅 徒歩5分 【電話】090-5992-1746 【mail】info@feel-aroma.com 【HP】feelaroma.net ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ 東京江東区アロマトリートメント・江東区アロマタッチ・江東区アロマフェイシャル・江東区ホットストーンセラピー・江東区リフレクソロジー・江東区リラクゼーション・エステ・アンチエイジング・老化防止・門前仲町・木場・東陽町・砂町・中央区・港区 江東区アロマサロン 江東区アロマテラピー 美しくなるアロマ 健康になるアロマ アンチエイジング 美肌 江東区アロマルーム 江東区リラクゼーション 江東区アロマフェイシャル 江東区リフレクソロジー、江東区、産前産後ケア、不妊、妊娠を望んでいる方 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2024年03月03日 17時19分34秒
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