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ちー4946

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2024年03月17日
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カテゴリ:ハーブ
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この週末はまた気温が上がりましたね。
でも、また急降下して下がるとか(´;ω;`)ウッ…
気温が上がるのはいいんですけど、花粉も飛んでますね~ショック
私も最近鼻づまりとくしゃみが、、、
メディカルハーブコーディネーターとしてはメディカルハーブで花粉症対策をもっと早くやるべきでした(^^;)
症状が現れる前にやるといいですね。
今回はエルダーフラワーとペパーミントのブレンドで


エルダーフラワーは
フラノボイドが豊富で抗アレルギー・利尿・発刊作用があります。
欧米では「インフルエンザの特効薬」とも言われていて
くしゃみ・鼻水・鼻づまりと言った花粉症の症状にもってこいなんです。

ペパーミントは
メントールのさわやかな香りと味で食べすぎ・飲みすぎ食欲不や消化不良などの症状を鎮めてくれます。
花粉症にはスースー感があり鼻の通りをよくしてくれます。
色々なハーブとの相性もよくハーブティが飲みやすくなりますね。

花粉症にはネトルも代表的なハーブとして用いられます。
ハーブティは1種類より2種類以上ブレンドした方が飲みやすく続けられると思います。

花粉の苦手なミツバチハッチ 20g小袋パック 】ブレンドハーブティー 【お試し 無添加 無香料】

そしてアロマでも予防するのもいいですよ~(#^.^#)
花粉症の不快な症状によい働きをするのはやっぱり
ユーカリ・ティートリー・ペパーミント・カモミールジャーマンなど(アレルギーに良い)
個人的にはラヴァンジンやローズマリーもブレンドするとよかったと思いますグッド

簡単なやり方はカップにお湯を入れて精油を2,3滴垂らして、鼻から蒸気を吸い込むと(その際は目をつぶって)鼻の通りもよくなり、喉のイガイガも緩和されます。
お部屋でならディフューザーなどの活用もいいですね。

外に出かける時はティッシュに1滴ほど垂らして、マスクの中に入れます。
その際は精油が皮膚につかないようにしてくださいね。

ウイルスを寄せ付けないスプレーもよいかと
マスクの外側にワンプッシュ吹きかけます。
(しばらく時間を置いてから装着してください)

こちらはヴィアロームのブレンドスプレーです。

植物から採れたオーガニックアルコール75%とオーガニック精油25%のみで作られた天然スプレーです。
精油はユーカリ・ラヴァンジン・パイン他

まだまだ花粉の季節は続きますが、ハーブやアロマを活用して快適に過ごしていきたいですね。

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きらきら『肩・背中・首のこり、腰痛・ストレス・自律神経失調・冷え
むくみ・生理不順・更年期症状や心のお疲れ・お肌の悩み(エイジング)』を自然療法のアロマテラピートリートメントで改善していくアロマサロン・メディカルアロマサロン

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最終更新日  2024年03月17日 18時36分50秒
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