子育てママもホッとひといき★託児付きアロマサロン&スクール★女性応援セラピストの日記

先週金曜の夕食後、テーブルで夕刊をだらだら読み、

さて洗い物でもするか、とキッチンに向かったところ

　　 　ダウンしてます（涙

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なんかめっちゃ腰が痛い

この感じは以前になった ぎっくり腰の感じに似てる。

あのぎっくり腰特有の ぐきっ！っとする瞬間は無かったのに。

あれあれあれ～？？？？

うーん？今日は水分をあんまり取らなかったんで腎臓にきたか？

（腎臓膀胱系は弱い私）

でも筋肉系っぽい痛みやなぁ。

とりあえずアロマテラピー

筋肉系にきくブレンドオイルを塗りました。

最近は私事でトラブルがあったり、ストレスになることが多くて、

ついに腰にきたのね～という感じですね。

翌土曜日もまだ痛い。

そのうち治るかなぁと甘く考え、

痛いながらも癒しフェアにＧＯ。

さんざん歩いて、腰痛悪化（涙 

お風呂あがりにストレッチすると、痛みがずいぶんマシになりました。

やっぱり筋肉系の痛みのようです。

翌日曜日

朝起きたら、これまで最高潮にめちゃめちゃ腰が痛い！

こりゃアカン！

サロンに予約を火曜にいただいてるのに、

このままだと、とても施術できそうにありません。

これはプロの力を借りて早く治さなければ！

あわてて整体に行ってきました。

整体師でもありアロマセラピストの友人みゆさんが産休中のため、

彼女が以前 勤めてた整体サロンに行きました。

太ももや腰まわりの筋肉がガッチガッチになってたようです。

っていうか全身の筋肉も（笑

とくに腰周りの筋肉の緊張がひどく、

コルセットをはめたような状態になってたそうです。

仕事柄どうしても前かがみになることが多くて、

腰への負担になってたようです。

パソコンするのも前かがみですし。。。

仕事の前後には、ちゃんとストレッチをしないとアカンなぁ～（汗

反省です。。。まさにセラピストの不養生。。。

がちがちの筋肉を緩めていただき、

腰痛はうそのようにラクになりました。

お陰さまで仕事にも支障ありません♪

それにしても、こんなに私の太ももは柔らかかったのね～(笑

いつもガチガチなので、それが普通と思ってましたが、

本来はこんなにもフワフワ☆

せっかくのフワフワ太ももをキープすべく、

自分の体調管理のためにも

これからは、ちゃんとストレッチをしよう！