ナチュラルが好き♪

不眠ではないけれど、睡眠の質を高めるために
リラックスのためのバスソルトを作ってみました。
作るといっても、死海の塩に、精油を混ぜるだけです。（＾＾）

最近、よく変な夢を見るような気がします。
ヨン様には、ちっとも興味がないのに、
ヨン様おっかけのニュースが印象に残っていたのか
今朝、目覚めたときは、
“韓国の青年と日本人女性の、恋愛物語の夢だった。”
とはっきり内容を覚えていました。（笑）


★”～・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

・死海の塩(お風呂に４回分くらいつかえる量）
・精油　カモミールローマン　５滴
　　　　ラベンダー　アルパインワイルド　１０滴

死海の塩に、精油を滴下して、シャカシャカ混ぜるだけ。

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全身浴は精油５滴まで…というのが基本なので
４回分は、２０滴まで加えられるのですが
充分な香りだと感じたことと、不眠にいいといわれている
ラベンダーですが、加えすぎると、逆効果で
目がさえてくるらしいので、控えめにしました。

カモミールローマンも、エステルを多く含むので
鎮静効果が高い精油のひとつです。
不眠にもっとも効果が期待できる精油のひとつ
ともいわれています。

「りんごの香り」と表現されることが多いですが、
私は、そうかなぁ…？と思わなくもないのですが、
甘い香りです。
子供からお年寄りまで、安心して使える精油でもあるので
ちょっと高価なのですが、利用価値は大だと思います。

ラベンダー　アルパインワイルドとの組み合わせは、
うっとりするような香りで
今日の気分～☆の香りになりました。（*＾＾*）

今夜、お風呂に入れて楽しみたいと思っています。
ぐっすり眠れるでしょうか。。。