アロマ大好き主婦の節約ロハス生活

今さらですが・・・

『あるある』で紹介された「納豆ダイエット」嘘でしたねぇ。。
何かを食べるだけで「痩せる」なんてことはないんですよね。
そんな簡単に痩せるのは無理。。
痩せるためにはバランスのとれた食事と運動。

分かってはいるけど、簡単に痩せられると聞くとついついやってみようって思いますよねぇ。


私も『あるある』を信じて納豆ダイエットをやってみた一人です。

1日2回はさすがにちょっときつかったけど・・・。
飲みの時は納豆食べてから出かけたけど・・・。
パスタの日でも、納豆だけ先に食べて頑張ってみたけど・・・。

でも、なかなか痩せない・・・。

おかしいなぁ～、もうすぐ2週間なのにと思っていたら・・・。

「嘘」・・・。

もう一気に納豆を食べる気が失せましたね。。

でも、冷蔵庫の中には大量の納豆が。。

いつもスーパーの納豆コーナーはスカスカ状態。
なので、あったら大量に買い込んでいたんです。

最近やっと食べきりましたよ。ふ～。
（最後の方は賞味期限切れ・・・）

とはいえ、納豆を毎日食べていて良かったことが。

それは毎日、かなりお通じがよいのです。
納豆は食物繊維が豊富ですからね！
他にも血液をサラサラにしてくれたり、老化防止効果も。


体重は減らなかったけど、このスッキリ感はいいことです。

そんなこんなで毎日は無理だけど、これからも納豆は積極的に食べようと思います♪


で・・・納豆で痩せる道を絶たれたのでこんな本買ってみました・・・
「晩ご飯ダイエット」



ざっと読んだけど、夜は豆腐メインの食事。
食後30分歩くというようなことが書いています。

7ヶ月で12キロ痩せたという50代の主婦が書いた本です。
現在は158cmで43キロぐらいらしい。ちょっと痩せすぎじゃないですか？？
そんなことない？？


ダイエットが必要なのは私だけだと思っていたんですが・・・。
この前、ダンナが会社に体脂肪計があって測ってみたら、
何とも恐ろしい数字をたたき出してきました。。
私の責任でもありますよね。。


＜こんなタイプで測ったらしい。。＞



二人でショック・・・。「隠れ肥満」だそうです。
「オレがこんなんだから、○○もっとすごいって」と。。くそ～。
ってことで、真剣にダイエットに取り組もうと思います。

まずはとあるポイントで体脂肪計ヘルスメーターを交換。
夕飯は腹八分。
ウォーキング＆ストレッチ＆トリートメント

今度こそ本気です。頑張りますよ！！