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2018.08.17
カテゴリ：ゆるゆるライフ
★養生2日目～チャイ＆カレー～★  ハロ～みなさま♪ 夏バテ気味de養生2日目desu。 昨夜は「ヨガクラス」deゆるゆる～リラックスヨガ・・  ラベンダー＆ベルガモットＦＣＦブレンドの香り・・タヒチアンリラクゼーションの音色・・深い呼吸とやさしいリラックスヨガ・・心地よい優しい時間が流れていました。 ホッと一息のヨガタイム♪最高に癒されますね・・   養生2日目の本日メニューは 安心の先生に寄る「やさしい美容せいたい」 豆乳チャイをのんびりじっくり創って味わう スリランカカレーde薬膳の食事ゆったり癒されました・・ スリランカの友人に伺うと・・ スリランカの朝は家族の体調にあわせたスパイス調合から始まり、チャイ・カレー・お食事を創られるようです。その日その日の薬膳★すてきですね・・・ 我が家も、朝から「チャイ」deホッと一息癒されました・・ もうずいぶん「養生」できて、元気復活です。 明日から「お仕事モード全開」楽しみま～～す♪ ・・と記していましたら、今夜お仕事いただきまして、只今帰宅しました♪ 今夜から復活ですね・・ みなさま＊心温かなメッセージ、サポート＊くださいまして、感謝です。 ありがとうございます。 みなさまも ★養生タイム★ 意識的に取れる時は十分休養されてくださいね・・ 養生すれば、自然に【エネルギーが上がってくる】のが不思議ですよね～ 夏のお疲れが出やすいので、お気をつけくださいませ・・  ちょこっとアーユルヴェーダ◆スリランカの毎日◆ スリランカは、日本と違ってのんびりの～んびりしていて・・ 穏やかな優しい風が吹いていました。 スリランカの朝は、お母さんが石の擂り鉢でスパイスを混ぜて作る音から始まります。 毎日新鮮なスパイスを丁寧に混ぜ合わせて カレーのもとを作ります。 ●スリランカの人達は、スパイスを果物のように大切に考えています。 すなわち新鮮で香りの良いものだけを大事に使います。 ●このようなスパイスは、料理の風味や味をつけるだけでなく、  家族の健康や滋養強壮を考えて作られます。暑くて体力を消耗しやすいスリランカではスパイスは健康にも欠かせない重要な薬でもあるわけです。 「特別なことではなく毎日の生活で いつもスパイスを使っているから」 自然と風邪知らずで元気でいるんだよ・・」 家族愛にあふれたお話と家庭の薬膳に触れ感激した瞬間でした・・ また行こうっと  スリランカ お仲間さま～ご一緒に行きましょね～   お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
2018.08.17 22:34:28
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