どらみっくすのページ

１２月に受けた健康診断の結果を今週受け取りました。

お医者さんと保健師さんと栄養士さんに話を聞けました。
３人とも褒める！褒める！
超健康体らしい♪

ただ、一か所だけ・・・
中性脂肪が低いのだけが
私の悩みの種

中性脂肪は５０～１００くらいが標準みたいなんだけど
私は２５でした。
お腹がすいた時にエネルギーになる脂肪がないから
お腹が空くとフラフラしちゃうみたい。
だからだったのかぁ！！！

お肉と魚と卵を意識して食べることにして
食生活から改善！
お昼ごはんに、おにぎりとサラダとかじゃ
エネルギー足りないのは当たり前！らしい・・・

普通、中性脂肪が高くて悩むんだよね？
私、焼肉大好きだし
お寿司も好きだし
おいしいもの大好きなんだけどなぁ～
ものすごく代謝がいいんですね！って
言われちゃいました（笑）

ま、健康管理は、おいしいものを食べて
改善していくってことで♪


今日はTOEICでした。
リスニングが、集中力がなかった・・・
ひどかったと思う。
なぜか眠かった・・・

その分リーディングは割と集中できて
いつもよりスムーズに解けた気がする♪
リーディングの点数上がってると嬉しいなぁ～♪

TOEIC受ける直前に単語帳をパラパラ見てたんだけど
そこに載ってた単語が出てきて
でも試験中に、どうしても意味が思い出せなかったりで
自分にがっかりした（笑）
もういい加減覚えなきゃ！！！

目標の８６０点はリスニングが足引っ張って
今回はダメかなぁ～
絶対に３月で取りたい！
やっぱり語彙力かなぁ～
今回は集中力もなかったから
次回はもっと気合い入れてこ！