昨日の「あるある大事典２」見ましたか～？？

テーマは『脚やせ』☆

待ってました～♪♪
ｲｴｰｲv(￣∇￣)v

「太い足の原因はＯ脚にアリ」

Σ(￣∇￣|||ｶﾞｧﾝ
・・・・・ハイ、私です。

どうりで・・
やっぱり・・
このオミアシ・・
o┤*´Д｀*├o ｱｧｰ・・・

「Ｏ脚のせいで
足の筋肉を使うバランスが悪くなっていて
どんどん脂肪がたまってしまう」

（☆詳しくは「あるある大事典」のＨＰで→
http://www.ktv.co.jp/ARUARU/

ふ～ん
なるほどね～。

で、

「Ｏ脚を治せば足が細くなる！」

へ？？
Ｏ脚って治るの？？？？
... Σ(ﾟωﾟ)
（って私も思ったけど）

それが、治るみたいですよ～。
(*￣∇￣*)

しかも、
あるあるで紹介していた
けっこう簡単な体操で。

１．
姿勢よくイスに座って
肩幅に足を開いてちょっと体を前傾に倒して
両足のかかとを上下に動かす。

２．
足を閉じて姿勢よく立って
腰を左右に動かす。
（できるだけ上半身が動かないように）

たったこれだけでした！

で、
さっそくやってみたけど、
めちゃ簡単だし
家事の合間にもできそうなところがいい☆

ヨォ～シッ♪

春までに
『足』細くするぞ～！！！



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