こんにちは～。
最近やっと少し
暖かくなってきましたね～。

皆さんは
スーパーへお買い物
って何で行きますか？？

私はもっぱら
ダイエットも兼ねて
「自転車」派です。

でもさすがに
今年のこの冬の極寒の中での
自転車はきつかった～
Y(>ω<、)Y ﾋｪｪｰｰｯ!

で、
やっと少し暖かくなってきたので、

もう少し「自転車」を
ダイエットに活用しようと、

この前の日曜日の
「あるある大事典」で

「自転車のサドルをできるだけ低くしてこぐ」
と「足痩せ」に効果アリ！

ってやってたので、
さっそく実践してみようと思います。
（￣^￣）Ｖ



でも、
「紫外線」にも注意しないとね。
（日傘でもつけようかな・・↓）




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