昨日の
「あるある大事典」
見ましたか～？？

お腹の「むくみ」をとって
ウエストを細くしよう！

・・・・・・・・

「あるある」によると、

実は、
『お腹まわり』というのは
「むくみ」やすい場所で、

むくんでいる分
ウエストが太くなっている、

のだそうです。

で！

その「むくみ」をとれば、
少しはウエストが細くなる、

のだそうです！！

で、

その「むくみ」をとるには、

１、水分をとって体内の水の流れを良くする。
２、筋肉をつけて流れやすくする。

ことだそうです。

１、１日２リットルの水を飲むようにする。
２、あるある流体操で流れをよくする。

↑これで数センチは
サイズダウンが可能！！！

らしいです。

私もさっそくやろうっと♪

（☆詳しくはあるあるのＨＰで→）
http://www.ktv.co.jp/ARUARU/



よかったら★ぜひｸﾘｯｸ♪♪
↓お願い致します♪↓