新着記事一覧 | 痩せたい鬼嫁のあるあるダイエット　パクパクアフィリエイト

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春の匂いの菜の花

こんにちは～。昨日スーパーで「菜の花」を見つけました。もうすぐ『春』なんですね～。(*￣∇￣*)菜の花を見ると「おっ♪春が来るんだ～♪」って、嬉しくなって（冷え性ナ私は冬が苦手だから・・・）つい買ってしまいます。おまけに菜の花ってとっても栄養豊富らしい☆↓このＨＰによると、http://www.kaneso22.co.jp/seasoning/ve045.html「菜の花はアブラナ科のとても栄養価の高い緑黄色野菜です。βカロチンやビタミンB1・B2、ビタミンC、鉄、カルシウム、カリウム、食物繊維などの豊富な栄養素をバランスよく含んでいます。」で、さっそく食べました～♪♪(*￣∇￣*)ｵｲｼｶｯﾀ～♪私のお気に入りレシピは「だししょうゆにわさびをといて」あえたおひたし。ほんのりとした苦味に春の匂いを感じます♪早く「春」になってほしいですね～。（って春までに「目指せ足ヤセ！」ナンダケドネ・・）（菜の花のお惣菜↓）よかったら★ぜひｸﾘｯｸ♪↓お願い致します♪↓

Feb 17, 2006

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続いてます。足ヤセ運動

あるある大事典の「足ヤセ運動」（＝Ｏ脚改善エクササイズ）今のところ、続いてます☆（￣^￣）Ｖ（詳しくはあるあるのＨＰで→）http://www.ktv.co.jp/ARUARU/普段の生活の中でやれるのがこのエクササイズのいいところ☆１．イスに座ってかかと上下運動。↑これは「ネットしてるとき」や「テレビ見てるとき」にやってます。２．足を閉じて立って腰の左右運動。↑これは「歯磨きしながら」や「レンジでチンして待ってるとき」「パン焼きながら」「コーヒー入れながら」「電話しながら」にやってます。今度こそ、ちゃんと続けて「スリムな足」になるぞ！！よかったら★ぜひｸﾘｯｸ♪↓お願い致します♪↓

Feb 16, 2006

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自転車にひと工夫でダイエット

こんにちは～。最近やっと少し暖かくなってきましたね～。皆さんはスーパーへお買い物って何で行きますか？？私はもっぱらダイエットも兼ねて「自転車」派です。でもさすがに今年のこの冬の極寒の中での自転車はきつかった～Y(>ω

Feb 15, 2006

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バレンタイン

今日はバレンタインデーですね～。皆さんはどんなふうに過ごしますか？？私は昔から「チョコレート」が大好きで☆(*≧∇≦*)だから、バレンタインの頃になるといつも「あ～男に生まれたかった～」って思ってました。（「男」だからってもらえるとは限らない「厳しい」現実は置いといて・・）なので、この時期のデパ地下はチョコ一色で、めちゃ楽しいネ♪ヽ(･ω･´)ノﾜｰｲ♪ヽ(´･ω･｀)ノﾜｰｲ♪ヽ( ｀･ω･)ノで、私も「ダンナさんへのチョコ」を買ってきました♪・・・と、いっても、い・ち・お・うダンナに渡す、ことは渡す、ケド・・それを食べるのはもちろん『私』です。結婚後はすっかりこのパターンが定着。。。(*￣∇￣*)ｴﾍﾍ・・・・つまり、今流行りの『自分チョコ』です。(*￣∇￣*)ｴﾍﾍま、結婚したらみんなそんなもんだよねぇ？？？？？？まだ若かった頃の「ドキドキバレンタイン」がなつかしいけど。。。ま、いっかちなみに私は「酒」入りチョコ好きです。最近は、ウィスキーやコニャックだけじゃなくて、焼酎や日本酒入りのもあるんだねぇ。よかったら★ぜひｸﾘｯｸ♪↓お願い致します♪↓

Feb 14, 2006

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脚やせ！

昨日の「あるある大事典２」見ましたか～？？テーマは『脚やせ』☆待ってました～♪♪ｲｴｰｲv(￣∇￣)v「太い足の原因はＯ脚にアリ」Σ(￣∇￣|||ｶﾞｧﾝ・・・・・ハイ、私です。どうりで・・やっぱり・・このオミアシ・・o┤*´Д｀*├o ｱｧｰ・・・「Ｏ脚のせいで足の筋肉を使うバランスが悪くなっていてどんどん脂肪がたまってしまう」（☆詳しくは「あるある大事典」のＨＰで→http://www.ktv.co.jp/ARUARU/ふ～んなるほどね～。で、「Ｏ脚を治せば足が細くなる！」へ？？Ｏ脚って治るの？？？？... Σ(ﾟωﾟ)（って私も思ったけど）それが、治るみたいですよ～。(*￣∇￣*)しかも、あるあるで紹介していたけっこう簡単な体操で。１．姿勢よくイスに座って肩幅に足を開いてちょっと体を前傾に倒して両足のかかとを上下に動かす。２．足を閉じて姿勢よく立って腰を左右に動かす。（できるだけ上半身が動かないように）たったこれだけでした！で、さっそくやってみたけど、めちゃ簡単だし家事の合間にもできそうなところがいい☆ヨォ～シッ♪春までに『足』細くするぞ～！！！よかったら★ぜひｸﾘｯｸ♪↓お願い致します♪↓

Feb 13, 2006

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複雑なオトメ心？！

昨日のお昼過ぎうちのダンナさんが突然、ぐったりした様子で会社を早退してきた。もしかして、流行のインフルエンザ？！？！？！Σ(￣∇￣|||ｲﾔｧﾝで、さっそく病院に行ってもらったら、「タダの風邪」だったのでひと安心☆ε=(￣｡￣;)ﾎｯでも、病院行ったのと夕飯のとき以外はずーーーっと寝ていてものすごぉくしんどそうだったのに、今朝はまた会社に行ってしまった。「今日も会社休めば？？？」と何度言っても聞かず・・・。┐(´･c_･` ;)┌　ﾀﾞﾒﾀﾞｺﾘｬ・・・そんな無理して行くことないのに・・・。男の人ってそういうもんなのかなぁ。うちのダンナさん、普段はものすごい大食いで、「こらぁ食べすぎだ！！」ヽ(`━´)ﾉ !!って怒ってばかりいる私だけど、昨日みたいに食欲なくて、ご飯を１杯しか食べないと、それはそれで、ものすごーく心配になるのです。複雑なオトメ（？）心です。皆さんも、風邪にはお気をつけて・・・。よかったら★ぜひｸﾘｯｸ♪↓お願い致します♪↓

Feb 10, 2006

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クッキー作り３

クッキー作りの続きです・・クッキーを作るときに最近よく使うのが「全粒粉」です。ある料理教室の体験コースに行ったときに「全粒粉」を使ってて、なんとなく体に良さそうな見た目だったのでそれから私も使うようになった。（見た目で決めてた(つω`*)ﾃﾍ）でも、「全粒粉」っていったい何なんだろ？？と、いうわけでちょっと調べてみたら・・小麦のうち、「胚乳」の部分が小麦粉になって、表皮も胚芽も含めて丸ごと粉にしたのが「全粒粉」、らしいケド。うーん。。よくわからない。。まぁでもとにかく、『食物繊維』や『鉄分』が小麦粉より多くて、あと、「低インシュリン食品」だからダイエットにもいい！、らしい♪・・低インシュリンって？？？(´･ω･｀;A)マァイイヤ・・　（★詳しくはこちらで→）http://www.okashi-web.com/zenryu/a_2.html小麦粉に混ぜて使うんだけど、あんまり入れすぎるとパサパサした感じになってしまうので、７：３か、８：２くらいの割合でお試しあれ☆よかったら★ぜひｸﾘｯｸ♪↓お願い致します♪↓

Feb 9, 2006

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緑茶クッキー

昨日の続きで手作りクッキー、私が最近よく作るのは『緑茶クッキー』。「緑茶」がダイエットにいい☆のは有名だし、他にも緑茶は体にいいこといっぱいだし♪（★詳しくはこちらで→）http://www.fukumotoen.co.jp/hp2/menu/framepage1.htmで、私流のレシピは、小麦粉の分量の中に、細かくしたお茶の葉と、伊藤園の『手軽にカテキン』を入れる、だけ。（↓これ）私はいつも、小麦粉９５：茶葉とカテキン５の割合で混ぜてます。味は、少しほろ苦い感じになるので、微妙に大人向け・・・・かな？！（うちの息子はパクパク食べるけど・・）よかったら★ぜひｸﾘｯｸ♪↓お願い致します♪↓

Feb 8, 2006

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クッキー作り

いやぁ昨日はほんと寒かったですねぇ。あまりの寒さに（？）家から一歩も出ることなく一日を過ごしてしまいました。。（ぐうたら主婦です・・@(;･ｪ･)@ﾉ　反省…）で、息子の（自分の？！）おやつにクッキーを焼きました。そうそう、『ダイエット中』には（でもお菓子食べたいﾓﾝ！ってときには）手作りがお勧めですヨ。なぜって、(ﾟωﾟ;)｡o○（ぇ!?）こんなにも砂糖入れるの？？」とか「バターめっちゃ入ってるんだなぁ」とかわかってちょっと食べるのを控える気になるから・・・・（？！？！？！）バターに砂糖を混ぜてるときのジョリジョリ・・・って音を聞くと砂糖の量の多さにちょっと恐ろしくなるはずです。(((=ω=)))ﾌﾞﾙﾌﾞﾙちなみに、「ためしてガッテン」のクッキーの作り方（★詳しくはこちら→）http://www.nhk.or.jp/gatten/archive/2005q2/20050622.htmlこれでめちゃ上手に作れるよ♪この作り方の一番のポイントは、「バターをマヨネーズ状にする」ところかな。よかったら★ぜひｸﾘｯｸ♪↓お願い致します♪↓

Feb 7, 2006

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メープルシロップ

皆さんはヨーグルトに何をかけて食べますか？私のお気に入りは「メープルシロップ」。（★どちら↓もお勧め）ほんのりした甘さがくせになる。さらにメープルシロップは体にもいいらしい(*￣∇￣*)砂糖やはちみつに比べると、カロリーも低くて、おまけにミネラル分（特にカルシウムやカリウム）を多く含んでいる、んだって。（★詳しくはこちらから→）http://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%83%A1%E3%83%BC%E3%83%97%E3%83%AB%E3%82%B7%E3%83%AD%E3%83%83%E3%83%97ダイエット中の私の強い味方です♪よかったら★ぜひｸﾘｯｸ♪↓お願い致します♪↓

Feb 6, 2006

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朝食

うちは朝食はパン派です!（ダンナはほんとは「ご飯と味噌汁」がいいらしいけど、朝から味噌汁作るのは面倒なので？！勝手にパンにしている）ジャムを塗った食パンとヨーグルトとコーヒーを好きな音楽をかけながらのんびり食べる。私のお気に入りのひととき。（のんびりできるのは息子が起きてくるまでのこの時間だけダカラ（泣）最近のお気に入りのジャムはサン・ダルフォーのジャム。ノンシュガーだからダイエット中でも安心（？！）v(￣∇￣)v毎日違う味のジャムを楽しんでいる。一番のお気に入りはブルーベリー味。ほんのり甘い。ラズベリーもお勧め。さわやかなすっぱさ。アプリコットはすっぱ甘い感じ。マーマレードが一番すっぱいかな。よかったら★ぜひｸﾘｯｸ♪↓お願い致します♪↓

Feb 3, 2006

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愛のエプロン

昨日の「愛のエプロン」にでていたＰＥＡＣＨＪＯＨＮの野口社長と（★野口社長について詳しくはピーチジョンのＨＰ→）http://www.peachjohn.co.jp/info/president/?PHPSESSID=10d71de497e569f4e9a88511cdbe7cfaたかの友梨さん、（★たかの友梨のＨＰ→）http://www.takanoyuri.com/i?i=1&p=5ふたりとも料理上手で驚きました！！ｗ((´ω｀))wワオッ！！ちなみに昨日のお題は「いわしのつみれ汁」と「いわしの蒲焼」（オイオイ、主婦の私は作れないぞ。）年商何百億と稼ぎ出す女社長でありながらいわし料理まで上手だなんて。。。やっぱり、なんにでもチャレンジする精神の持ち主だからあそこまでＢＩＧな人になったんだろうなぁ。。お気楽主婦で庶民な私とは「月とスッポン」なおふたりだけど、ふたりとももともとは「庶民」だったって聞いて、なんだかとってもふたりを応援したくなりました。これからもどんどん活躍してくださぁい。・・・・・とはいうものの、たかの友梨のエステに行けるはずもなく、ピーチジョンの下着をつけられるような年でもないけど。。。ε=(￣｡￣;)ﾌｩよかったら★ぜひｸﾘｯｸ♪↓お願い致します♪↓

Feb 2, 2006

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伊東家の裏技

昨日の「伊東家の食卓」、「アルミ鍋の黒ずみを簡単に落とす裏技」↑これはいい！！黒ずんだ鍋にみかんの缶詰のシロップと水を入れて１５分くらい火にかけておく。そしたら鍋の黒ずみがきれいに落ちてる！（★詳しくは「伊東家の食卓」のＨＰで→）http://www.ntv.co.jp/ito-ke/みかんの缶詰のシロップって、ついついみかんと一緒に飲んでしまったり凍らして『シャーベット♪』気分で食べたり。・・・・・・よく考えたらあのシロップがカロリー高そうだし。。。（いちおうダイエット中の身）・・・・・・・・・・・で！シロップを食べることなく、お鍋の掃除に使えるなんて素敵だと思いません？？？息子よ。今日のおやつは「みかんの缶詰」ダゾ～v(￣∇￣)vよかったら★ぜひｸﾘｯｸ♪↓お願い致します♪↓

Feb 1, 2006

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毛糸のパンツ

どの腹巻を買おうかなぁ、ってネットで探していたら、腹巻だけじゃなくて「毛糸のパンツ」もいろいろあって驚いた。↓この本も気になる。最近はかわいい毛糸のパンツがいろいろ出てるんだねぇ。まぁ。。みそぢも過ぎたこのお歳でプリントものをはいてたらダンナにドンビキされるだろうけど。。（ドンビキで済むならいい？？）腹巻じゃなくて毛糸のパンツってのもいいかもね。よかったら★ぜひｸﾘｯｸ♪↓お願い致します♪↓

Jan 31, 2006

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腹巻

今日も寒いので冷え性ネタで。。（「冷え」は「太る」って聞くし）。友達が「腹巻」を愛用してるらしい。一度着たら（巻いたら？？）もうやめられないとか。。夜、寝るときはもちろん、昼間、外へ出かけるときもしているらしい。腹巻というと・・・やっぱり「バカボンのパパ」？！？！でもたしかにあったかそうだし腹巻してるなんて見た目にはわからないし（？！）案外いいかも。で、気になってるのが、最近流行りの「ゲルマニウム」が使われている腹巻↓↑これならダイエットにも冷え性にも効いて一石二鳥？！これも↓気になる。「冷え症対策研究所」の腹巻↑「冷え症対策」って名前に惹かれる。。どっちがいいかなぁ。。。よかったら★ぜひｸﾘｯｸ♪↓お願い致します♪↓

Jan 30, 2006

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三瓶の鍋料理

昨日「いきなり！黄金伝説」を見ました～。三瓶の料理の腕前ってほんとすごい！！昨日の鍋料理もどれもめちゃめちゃおいしそうだったなぁ♪あ～食べてみたい～。（って自分で作ってみればいいんだけどサ）詳しくは・・http://www.tv-asahi.co.jp/densetsu/（←コチラカラ★）毎日自分で料理する主婦としては、人が作ってくれた料理を食べたいんです。誰か私のために作ってくれないかな～。（ウチのダンナには期待デキナイ・・）あの番組にでてくるタレントさんってみんな料理の腕前だけじゃなくていろんな裏技？を知ってるところもすごいと思う。主婦にはとっても料理の勉強になる番組です。・・ってダイエット日記なのに食べネタでした・・よかったら★ぜひｸﾘｯｸ♪↓お願い致します♪↓

Jan 27, 2006

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冷え性改善

毎日ほんとに寒いですね～。冷え性の私にはほんと辛い季節。そーいえば「あるある大事典」でも冷え性は「太る」し「老ける」って言ってたような・・・。Σ(￣∇￣|||ｲﾔｰﾝというわけで、まずは冷え性を改善しよう！で、買っちゃいました。前から気になってた花王の「めぐりズム腰腹用シート　蒸気温熱パワー」じんわりあったかくて気持ちいい～(*￣∇￣*)くせになりそう♪よかったら★ぜひｸﾘｯｸ♪↓お願い致します♪↓

Jan 26, 2006

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デスノート

少年ジャンプに連載中の「デスノート」が、実写版になるそうです！主演は藤原竜也詳しくは…デスノート実写版！主演は藤原達也←コチラカラ★知ってる知ってる！！ｵﾓｼﾛｲ！私は読んでますよ！大きな声じゃいえないけど…旦那が少年ジャンプ買ってて…ﾂｲﾂｲ私も見ちゃったり見なかったり！！面白いけど！実写版ってどうなんだろうね？？映画かー見てみたい気持ちもあるけどね！うんまぁ、楽しみってｺﾄで！！！！昨日は野菜ﾀｯﾌﾟﾘとまとｽｰﾌﾟを作りました！生の野菜はあんまり食べないうちの子も火が通ってる野菜は食べるんです…生を食え！！！！生を！！！！おっきくなれないｿﾞ！！！！！！！！！！よかったら★ぜひｸﾘｯｸ♪↓お願い致します♪↓

Jan 25, 2006

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Ns'あおい

今日の２１時からNs'あおい(cx)ですねー！3話ですよー!!!楽しみで仕方がありません！！いやぁ・・・3話・・・どんな展開が待ち受けているのでしょう？？早く21時にならないかなー？？ｳﾋﾋ((((oﾟ▽ﾟ)o))) ﾄﾞｷﾄﾞｷ♪それまでにやることがわんさかあったり！なかったり！今日の夕飯は何にしよう？？毎日大変ですよ考えるの！！外食に逃げたくなる今日このごろです…あ～何作ろう？？？！//いい歌ですなぁ♪燃効スープダイエット★ストレス発散にも！！よかったら★ぜひｸﾘｯｸ♪↓お願い致します♪↓

Jan 24, 2006

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こんにちわ★

まだ、道路の端は雪が残ってますねー。滑らないように気をつけましょう皆様！週末の大雪にやられ、どこにも出かけられませんでした白石です・・・子供が外で遊んでいましたよ！子供は寒くなんでしょうか？不思議です・・・やはり、子供は「風の子」なんでしょうね！まぁ、健康で何よりですわー♪私は、エアコンがんがんの部屋から出られませんでした…なんかカーテンを開けるだけで、全身鳥肌でした。。。今日も風が強くて寒いですねー。風などひかないように気をつけましょう！うちの旦那さん風ひきましたよ！！！病院へ行ってました！一人でｱﾉ雪の中運転して・・・笑でも今日は出勤してました！ご苦労さま！一家の大黒柱サン！ありがとう！そんな旦那のために今日は暖かいものをたくさん作ろうと思います！！！お鍋かな？？？おでんかな？？？？？何にしましょう～～～★よかったら★ぜひｸﾘｯｸ♪↓お願い致します♪↓

Jan 23, 2006

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フジTV

ﾌﾌﾌ・・・朝から’フジTV’のﾎｰﾑﾍﾟｰｼﾞに見入ってしまった白石です((ﾐ￣ｴ￣ﾐ)) ﾎﾞｰｰｰ良かったら見てみて下さい↓フジTV HP無料で登録するといろんなゲームができちゃうんです！いい暇つぶし∈(´Д｀)∋ｱｧｰ金曜か…今日やるドラマは・・・金曜ｴﾝﾀﾃｰﾒﾝﾄ「新細うで繁盛記」温泉が舞台の様子！沢口靖子荻野目慶子など出演温泉にいきたーぁーい白石でした！よかったら★ぜひｸﾘｯｸ♪↓お願い致します♪↓

Jan 20, 2006

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こんにちわ。

今日は風邪が強いですね！先ほ外に出たら風で飛ばされるかと思いました！！（って言ってみたいだけですから・・・ホッておいてください。）友人がなにやら燃効スープダイエットというものに手を出したらしいのです。もともとは、心臓の手術を受ける人が手術前に痩せないといけないらしく病院の方が考えたものらしいんです。。。病院？！病院かぁ・・・まずそう・・・あぁ。寒いですね今日。６℃っていってたかな確か！寒いと…寒いと…トド化してます（爆よかったら★ぜひｸﾘｯｸ♪↓お願い致します♪↓

Jan 19, 2006

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青木さやか破局

青木さやか(32)が３個下の「コージ(29)」と破局したことがわかった！なんか彼の父親がなくなって彼が故郷の石垣島に戻るみたいで…遠距離は無理ということで破局になったそうです…売れっ子だしね「青木さやか」！石垣島になんて着いていけないよー！！！！って感じで昨年末「こーじ」との恋愛に終止符を打ったらしいです。そのことについて語っている番組「ロンドンハーツ」が31日放送されるそうです。必見ー！！芸能人ってたいへんなんですね・・・・あー。私がそんな境遇におかれたら…と、ついつい妄想。一生無いですけどね・・・・・・・・・・・（笑青木さやかと稲森いずみがでてましたね！すきでしたこのドラマ！！送料無料です★エンタの神様！！毎週爆笑でした・・・でたー！！「どこみてんのよ？！」売れた売れた！ｸﾞﾗﾋﾞｱｱｲﾄﾞﾙより売れた！どこみてんのよ～～～ぉ！！！よかったら★ぜひｸﾘｯｸ♪↓お願い致します♪↓

Jan 18, 2006

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あるある大辞典

昨日のあるある大辞典みましたぁ？？？大変です。食べても太らない方法があるんです！！まず、間食の時間。おやつタイムは3時。小腹がすいたらすぐ、食べる。ガマンしない。ご飯炊くとき、コンブと一緒に炊く。コンブに含まれる水溶性食物繊維が糖質の吸収をおくらせるので、お腹が減るのが遅いらしい。そうすると、間食をとらなくていいらしい。あと、夜食をどうしても食べてしまったら、食べた後にレモン果汁を絞って飲むとレモンに含まれる、ポリフェノールが脂質の吸収を妨げるらしい。すてき！！いままで、お腹すいてもガマンしてたのは間違えだったのね。だから、太ったのかしら？？？そうだわ。そうだわ。今日から楽しみだわぁ。あははは。太りませんように。早速、今日から試してみようっと。詳しくはトラックバックへ(ﾟｰﾟ)ﾆﾔﾘ特選　天然がごめ根昆布これは買い！【送料無料】シトラス・レモン！5kg（減農薬・L玉）やっぱり、農薬は少ない方がいい！！よかったら★ぜひｸﾘｯｸ♪↓お願い致します♪↓

Jan 16, 2006

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昨日のドラマ！

昨晩は皆さん、9時から何のドラマみましたぁ？私は「白夜行」をDVDにとりながら、「けものみち」と「小早川伸木の恋」を見ました。とりあえず、第1回目はチェックしないとどれが面白いかわからないですものね！「けものみち」は原作松本清張のドラマ。米倉涼子の悪女役がはまってます。あと、家政婦役で若村真由美が出演中。不気味なんです。私生活の方もそういえば、不気味(￣□￣；)！！「小早川伸木の・・・」は唐沢寿明が白い巨塔以来の医者役。白い巨塔の唐沢の奥さん役って若村真由美でしたっけ？（誰かおしえて♪）伸木の奥さん役に片瀬奈那が演じてますがキレキャラ？ヾ(￣ｏ￣；）ｵｲｵｲ恐すぎる。暴れすぎです。そりゃ、浮気もしたくなるよって。浮気するのかどうか知りませんが・・・(*￣∇￣*)ｴﾍﾍ若村さんも片瀬さんも綾瀬さんもスタイルがいい！！私も身長はモデル並みなんですが、体重は・・・(ﾟｰﾟ)ﾆﾔﾘ今にキレイになってやるーーーー！！頑張れ自分ーーー＼(＾▽＾)／　けものみち～全集～よかったら★ぜひｸﾘｯｸ♪↓お願い致します♪↓

Jan 13, 2006

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今日の気になる新番組

「白夜行」山田孝之好きなんですぅ。ちなみに今日は初回特別2時間！！うーん、睡魔に負けず最後まで見ることができるか不安ヾ(￣o￣;)ｵｲｵｲ保険にHDに録画しながら見るとするか。(*￣∇￣*)ｴﾍﾍ子供が幼稚園始まると、朝、早く起きないといけないので夜は早く眠くなるんですぅ。うちの体重計！ってば、信用できん！昨日、友達のお家で体重計を借りたらうちの体重計との誤差、なんと！！2kg！なんだよぉ。。。(ﾟｰﾟ;Aｱｾｱｾいい感じに体重計を見ていたのにチョービックリ。落ち込んで昨日は夕飯の箸も進まず←うそーんヾ(￣o￣;)ｵｲｵｲ今日から再び、計るだけダイエットに加え、有酸素運動をプラス。って、言ってもウォーキング。昨日から暖かいからできるんだけどぉ再び寒くなったらまた、お家でゴロゴロしちゃうかなぁ(ﾟｰﾟ;Aｱｾｱｾこれ買うか！DVD持ってない人は是非コレ！目からウロコだよ。よかったら★ぜひｸﾘｯｸ♪↓お願い致します♪↓

Jan 12, 2006

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NHK受信料

みなさんお支払いしてますかぁ？？実は私、不払いなんです。支払いしている人には申し訳ないと思うんですが、やはり、NHKの受信料に対する姿勢が気に入らないのです。もちろん相次ぐ不祥事にも腹は立ちますけど、それ以前よりお支払いしてません。なぜなら、支払いしている人と支払いしてない人がいるからです。支払いしている人はもちろん、NHKの人が集金に来たり、銀行振替されていると思うんですが支払いしていない人はNHKの人が来たことがないっていうことが気に入らないのです。例えば、税金や年金のようなものは必ず誰にも払う義務があり、もちろん、誰にも国から請求をされていると思うのですがNHKの場合、集金に対する一貫性を感じられない。留守がちな家庭からは集金していなくてもいいやって感じなのでしょうか？それが気に入らない！！って、ちょいと朝から熱い私ですがお許しを！！NHKが18年度からの法的措置にビビってるんですよぉ(ﾟｰﾟ;Aｱｾｱｾで、負け犬のように吠えているんです(*￣∇￣*)エヘヘそれにしても法的措置、支払いしていない人の全家庭に実施されるなら納得しますけどぉ、また、これも曖昧なことするんだろうなぁ。。。NHKには公平さがかんじられないんだよなぁ。今朝のYAHOOニュースを見て今日はこんな日記になっちゃいました。明日からはまた、ダイエット情報？！でお送りしまーす(*￣∇￣*)エヘヘ（この記事から）相次ぐ不祥事を理由とした受信料不払い急増によるＮＨＫの減収が平成十七年度だけで約五百三十億円にのぼり、当初予算全体（六千七百二十四億円）の８％近くに達する見通しであることが十日、分かった。不払いの増加ペースは落ち着いてきたものの、急激な改善は見込めないとして、ＮＨＫは十八年度当初予算については十七年度当初より五百三十億円程度のマイナス予算を組む方針を固めた。(産経新聞)よかったら★ぜひｸﾘｯｸ♪↓お願い致します♪↓

Jan 11, 2006

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キム兄ヤンと辺見えみり

昨日、記者会見してましたねぇ。13歳の年の差カップルですかぁ。それより、気になるのはキム兄ヤンのバツ２ですね('◇'*)ｴｪｯ!?辺見えみりは「全く気になりません。私の父母も幸せですし」とのこと。うーーーん。私が親なら心配だわ。つぅか、辺見マリはバツ２だっけﾃﾍﾍｯ(*ﾟｰﾟ)>親も口出しできんのぉ。。。それにしても辺見えみりって29歳なんだぁぁ。ってそんなところに関心をよせてしまったﾃﾍﾍｯ(*ﾟｰﾟ)>若いと思ってたけど、私よりチョットだけ若かっただけなのね。キレイにできるし、痩せてるし・・・ってきっと、努力してるよね。きっと。ﾎﾟﾘﾎﾟﾘ (・・*)ゞ私も努力しなきゃ！そうそう、先日、お化粧品を新たに購入したよ。アイシャドー春の新色！！これで、ちょっとはきれいになれるかしら？？それから、ヨーグルトダイエット？ってのを見つけた。ヨーグルトを濾してチーズみたいにして食べるらしい。早速、先日より冷蔵庫でもてあましてるヨーグルトがあるから実践してみるべし！！これも買ったよ。いい感じ(*⌒∇⌒*)テヘ♪中身もキレイに！健康にも気をつけて！最近、気になる青汁！よかったら★ぜひｸﾘｯｸ♪↓お願い致します♪↓

Jan 10, 2006

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やる気がでない(^_^ﾒ)

あー今日もこんな時間・・・・(ｰｰ;)子供とともに11時に起床してしまった(^^ゞ洗濯物は山ほどあるし、ご飯だってこれから作らなきゃだし、だいたい、正月に料理らしい料理をしていないから何を作っていいのやら思いつかないし・・・・(T_T)とりあえず、朝食（今ごろ？）トーストとハムとチーズときゅうりを子供とボーっと食べたところ。さぁ、夕食は何にしようかなぁ。。。。と、考えつつパソコンに向かうとこんな記事！女優、辺見えみり（２９）とお笑いタレントで構成作家、木村祐一（４２）が９日に都内のスタジオでツーショットで結婚会見を開くことが５日、分かった。　２人の所属事務所がこの日夜、マスコミ各社へファクスで「木村祐一・辺見えみりの両名出席の会見を行わせていただきます」と発表。詳細については両事務所とも「すべては当日、両人から説明します」としているが、関係者によると結婚を報告するという。　２人は一昨年７月放送の日本テレビ系「浜ちゃんと！」で共演。辺見が木村の手料理を食べ感動し、意気投合。交際が始まったという。（サンケイスポーツ）キム兄といえば、料理上手で有名！！あーー、私も辺見えみりになりたぁい。料理上手な旦那様と結婚したかったなぁ。。。そうすれば、今日も夕食の献立で悩まなくてよかったのになぁっと安直な考えな私・・・・まず、不健康ではあるが、このまま、子供には途中4時頃何か食べさせてやり、夕食までつなぎ、私は夕食までになるべく食べないようにして今日は２食で一日を終わらせよう。だめだよなぁ、こんなダイエットは・・・(T_T)よかったら★ぜひｸﾘｯｸ♪↓お願い致します♪↓

Jan 6, 2006

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か、体が～。

正月って・・・・(ｰｰ;)誘惑多すぎ・・・うちはおせち料理ってものを食べない家族なので大人数の集まる正月はしゃぶしゃぶ、手巻き寿司、卓上串揚げなどなど、、、、みんなでワイワイする食事ばかり・・・・そして、ワイワイするので知らない間にものすごーく食べてる食べてる。みんなで食べるから競争心もあおられ食べる食べる。だいたい、うちの親戚は食いしん坊ばかりで用意している食材の量が多すぎる(^_^ﾒ)で、結果、体重は・・・・かるーく２ｋｇ増(T_T)太るのは簡単。痩せるのは・・・・まぁ、正月を２ｋｇ増で過ごせただけでもよかったとし、今日からまともにがんばるわ！！それから、１０日から子供が幼稚園なんだけど生活リズムがぁぁぁ。旦那様は7時に起きて今日からお仕事だが私と子供はなんと10時30分まで寝てましたぁぁ。あと、4日でリズムを戻さなくては・・・課題が２つもあるって結構、プレッシャー(T_T)からっと揚っておいしい。ってダイエットブログなのにぃーー(T_T)子供たちにはいくらが人気でした。よかったら★ぜひｸﾘｯｸ♪↓お願い致します♪↓

Jan 5, 2006

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初詣

明けましておめでとうございます。本年も宜しくお願いします。みなさん、初詣行かれました？私も一応行きましたぁ。一日に親戚の居る元住吉の住吉神社というものすごーい小さな神社にお参りしてきました。もちろん、お願い事は「痩せますように！」それから・・・「家族が健康でありますように」今年も元気でがんばろう！そうそう、おみくじはなんと大吉願い事・・・・・叶うと書かれていた！！！ヤッターこんなホームページ見つけました。http://www.t-brain-world.com/diet/よかったら★ぜひｸﾘｯｸ♪↓お願い致します♪↓

Jan 4, 2006

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大晦日ですね。

ついにこの日がやってきたか・・・私にはやり残した事が・・・・それは・・・・大掃除。26日から親戚が我が家に来ていて毎日、観光・・・。気がつくと大晦日(^_^;)今日こそは窓拭き、床拭き、風呂掃除！！新年を気持ちよく迎えるためにがんばるぞーーーー。今日は体力たくさん使って、よい、ダイエットにもなるなぁ。。。(^_^;)とはいえ、結局、ダイエットはじめたもののなかなか、成果を出せぬまま大晦日を向かえ今朝も体重計にのり、ため息・・・・・来年こそはダイエットに本格的に？！取り組むぞ！お正月は「ダイエット正月」と称して一年気持ちよくスタートしたいと思います。お餅も少なめ、野菜多目の食事に気をつけるぞ！！みなさんもよいお年を！！高純度のゲルマニウムローラーでメイクいらずの透明素肌！ミラクルローラーゴールド来年はコレできれいになれるかしら？【後払OK★5250円以上で送料＆代引無料】汚れた腸を寒天で大掃除♪『カンテンネオ』◆入荷しま...体の中も大掃除！こんなに簡単なのがあるんですね。よかったら★ぜひｸﾘｯｸ♪↓お願い致します♪↓

Dec 31, 2005

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計るだけダイエット

クリスマスも無事（？）終わり正月を目前にダイエットにやる気を起こすことに！！それは・・・・「計るだけダイエット！！！」みなさんご存知？？？その方法とは１,朝晩体重を計りグラフにつける！２,目標は一日50グラム～100グラム減！それだけ・・・・今日からでもできる(^o^)丿グラフにつけて、右下がりのグラフを目指し、そのグラフを見ることにより甘いものからの誘惑をカットッッ！！と、いうダイエット方法！簡単じゃあーりませんか。早速、今日からスタートします。結果はいかに！！皆さんお楽しみに～～～。コレです(^^ゞTANITA【タニタ】体脂肪計付きヘルスメーター最安値に挑戦！　1227アップ祭10や、安ッ！！タニタ　下肢筋肉量チェック付体脂肪計　LM-002　【送料込み（沖縄・離島を除く）】筋肉量も測れる代物！基礎代謝アップ！！よかったら★ぜひｸﾘｯｸ♪↓お願い致します♪↓

Dec 28, 2005

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ミレナリオヽ(´Д｀；)ﾉ

みなさんは年賀状できましたか？毎年毎年、早めに作ろうと思うのに・・・・いつもギリギリヽ(´Д｀；)ﾉ今年こそはと意気込み早速、年賀はがきを買い込み、年賀状つくりを開始。まずは住所録からはがきの表書きをプリントする。つづいて、うらのデザインだ！！！だいたいのデザインを選び、残りは挿入する写真選び。去年は子供だけの写真にしたから今年は家族写真にしようかしら・・・(^o^)丿しかーーーーしクリスマスに撮影した大きなツリーの下の家族写真が2枚あった。私と主人はまぁよいのだが、子供の顔がぁぁぁぁ。なぜか、2枚とも目が半開きヽ(´Д｀；)ﾉ仕方ないから子供一人で写っている写真を探したがどうも写りたがりの私が必ずそばにヽ(´Д｀；)ﾉ家族写真ではなく親子写真？？？主人なしはあまりにも家族仲が悪そうで・・・（実際は・・・？？）却下で、意気込み子供の一人写真をとるために・・・・なんと、昨日、寒い中、東京ミレナリオに行ってきましたぁぁぁぁぁ。寒かったぁーーーーー。ビル風なのか、北風なのかわからないがともかく、あほほど寒かった。にもかかわらず、すごい人！！！！最初で最後のミレナリオ。15分で終了・・・・(ｰｰ;)寒すぎて入り口で写真を3枚ほど撮って帰ってきました。きれいだったけど、寒すぎ！！でも、最後なので皆さん是非行って見て！！よかったら★ぜひｸﾘｯｸ♪↓お願い致します♪↓

Dec 27, 2005

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でたでた、またです！

先日、理佳子の離婚について書きましたが。。。俳優、吉岡秀隆（３５）と女優、内田有紀（３０）が２１日、離婚届を提出した。２００２年１２月に結婚し、４年目に入ったところで結婚生活にピリオドを打った。同日、内田の所属事務所が認めた。両者とも、会見、コメントの発表は予定していない。（夕刊フジ）そうだった、そうだった、忘れてた。内田有紀が専業主婦は無理だよなぁ。って結婚したときは心配してたんだけどぉ。やっぱり、無理だったか。私が予想したなかに内田有紀いなくてちょっと、がっくり。自分の推察力の甘さにーーー毎日、芸能情報みてるっていうのに気合入れなおしだわ！！今日、息子君が幼稚園から早く帰ってくる予定。で、クリスマス会をしようと思っていたですがお友達が体調を崩し、敢え無く中止(T_T)でも、ダイエッターの私にとってはラッキーなこと？(^^ゞ昼ごはんは息子君と二人で粗食をいただきますm(__)m５００グラム減維持できそうだ！！！Dr．コトー診療所　スペシャルエデBOXすごく大好きなドラマ。北の国から　1小さい吉岡君かわいいよかったら★ぜひｸﾘｯｸ♪↓お願い致します♪↓

Dec 22, 2005

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20日まででした！

やっと、買いましたーーーーー！！！年末ジャンボ宝くじ！！昨日までだったんですよね。連番20枚、バラ20枚。総額12,000円主婦の私には結構な出費。だが、夢を買ったと思ってーーー。3億円あたったら♪どうしますぅ？はぁ、夢は尽きないわーーー。まずは暖かい国へ家族旅行へ行ってのんびり(^o^)丿今ならハワイかね。押尾学と矢田亜希子が行ってるしぃ。と、ミーハーな私。。。3億円、3億円。100万円でもいいから神様ーーーーーーm(__)mところで、クリスマスが近いということでお買い物に行くと必ず目に入るのがクリスマスケーキ！太ると思うと食べられないストレス・・・・(T_T)クリスマスくらい良いかっと自分に言い訳してあれこれ、選んでしまう。。。ふりむくと、そこに手作り用のケーキスポンジが売ってある(･o･)これだーーーーー！！！デコレーションするクリームを自分で作れば甘さを調整できるし、ダイエッターの私にはピッタリ(^o^)丿今年はコレに決めた！！自分で作れば財布も体もうれしい(^o^)丿ダイエッターの皆様、いかがですか？シンプルにシフォンケーキでも！【こだわり家電】(RO-B1C/R)三菱スチーム　オーブンレンジ手作りするなら、時代はスチーム！！手作りケーキクーラー　φ27cmデコレーションするとき便利だなぁ。よかったら★ぜひｸﾘｯｸ♪↓お願い致します♪↓

Dec 21, 2005

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伊東家大丈夫か？

やっぱりねぇ・・・俳優の渡部篤郎（３７）とタレントの村上里佳子（３９）が１９日、離婚届を提出した。２人は２０日、別々に記者会見を行う。ドラマ共演が縁で９４年３月に結婚。１１歳と６歳になる２人の男児を設け、ＣＭでも共演するなど一時は“おしどり夫婦”とも言われた。しかし、ここ数年は渡部の浮気などが取りざたされ、離婚の噂が絶えなかった。(スポーツニッポン)先日、バラエティ番組で「子育てしていても女性は夜遊びもしなくちゃ！」って言っていた理佳子。やっぱり、離婚しちゃったのね。やけくそ決意表明発言だったのかしら！！それにしても芸能人って離婚すると必ず「やっぱり・・・」って言われちゃうんだよね。次は誰が離婚するかしら・・・・？・広末涼子（近々？）・安達祐実（3年以内）・黒木瞳（して欲しくないけど・・・）みなさんはどう思います？さてさて、ダイエットの方ですが今朝、体重を量ってみると・・・・　　　　　↓　　　　　↓　　　　　↓一週間前より「500グラム」減少！！！(*´∀`)ﾉこれって、微妙な数字だな・・・と旦那につぶやかれた(T_T)維持してやるぅぅぅぅ(T_T)人気のデロンギ！冷え切った夫婦も暖か。暖かつながり。冬はコレ！ネーミング気に入った。「鬼火」よかったら★ぜひｸﾘｯｸ♪↓お願い致します♪↓

Dec 20, 2005

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アンタッチャブル・柴田英嗣が歌手デビュー決定！

人気お笑いコンビ「アンタッチャブル」の柴田英嗣（３０）が、来年２月１日にシングル「だまって俺についてこい」で歌手デビューすることが１８日、分かった。(スポーツ報知)芸能関係弱い私だが、お笑い大好きな私。アンタッチャブルは知っている。最近、アンタッチャブルの出ている番組で柴田は頭いいなぁって感じていたが、歌までうまいとは・・・！！才能があるって羨ましい！！！土曜日の夕飯おでん（残り物）キムチ鍋デザート（シュークリーム）(T_T)やってしまった・・・夜に甘いものを・・・主人がいるとねぇ。いろいろな誘惑がねぇ・・・今日からまた、心機一転がんばります！！お笑いTYPHOON！DVD　アンタッチアンタッチャブルのDVDバナナマン＆おぎやはぎ　epoch　TV　square「教え」Vol．1＜お笑いDVD特集＞おぎやはぎも好き！！おばちゃんの心もがっちり！！よかったら★ぜひｸﾘｯｸ♪↓お願い致します♪↓

Dec 19, 2005

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みのさん入院！！！

タレントのみのもんたさん（６１）が、せき柱管狭さく症のため来年の元日に都内の病院に入院することが分かった。１月４日に手術し、数日間入院する。生番組のＴＢＳ系「みのもんたの朝ズバッ！」などへの番組復帰は早ければ９日の予定。(毎日新聞)せき柱管狭さく症とは、神経を保護するせき柱管が狭くなり、神経が圧迫されることで起こる腰痛です。相当、痛そうじゃないですか・・・みのさん・・・あんた・・・・働きすぎ(ﾟ-ﾟ)毎日の帯番組以外にレギュラー番組も何本も出てるし・・・はっきり言って、あんた・・・・いつ寝てるんだよ！！と、家族でもないが、つい心配したくなる。ニュースの見出しを見て「ドキッ」としたりして。まあ、命に別状がないだけよかったっと安堵さえ覚えた私。。。最近、みのさんの顔色と痩せ方が気になっていたので腰痛でよかった。あれだけ、働けば痩せれるのか・・・とも思う。。。あたしも・・・・無理(　´∀｀)ｱﾊﾊﾊﾊﾊﾊﾊﾊﾊ働く事は・・・・考えられないわ・・・・しかし、痩せたい！！！昨日はダイエット大作戦（？）遂行いたしました！！！今日も腹八分目でがんばるぞーーー！ちなみに今日の夕飯は「おでん」寒い日にはこれに限るね。って毎日食べることばかり考えてるぅ。。。東芝 IH調理機器専用土鍋【税込】 IHC-25PB [IHC25PB]これは便利！お一人暮らしの方におすすめ。秋葉に売ってるやつ？？腰痛のみのさん、いかが？うちの主人もご愛用。よかったら★ぜひｸﾘｯｸ♪↓お願い致します♪↓

Dec 16, 2005

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オダギリジョーに新恋人報道

俳優・オダギリジョー（２９）と女優・香椎由宇（１８）が“熱愛”と、１５日発売の週刊誌「女性セブン」（小学館）が報じている。同誌によると、オダギリは結婚直前といわれた女優・水野美紀（３１）と今年春に破局。香椎とは、来年公開の映画「パビリオン山椒魚」での共演で知り合い、今月上旬の撮影終了後、週３回のペースでデートをしたという。(スポーツニッポン)昨日に引き続き、芸能情報！！オダギリジョーといえば「どうする？おれ？」だが、水野美紀をとるか、18歳のピチピチ香椎由宇をとるか考えたのだろうか・・・結果は・・・・WEBでって・・・・・・？昨日、決心したダイエット大作戦？！昨日、昼食から決意が・・・・(ｰｰ;)うっかり・・・外食・・・・なんと、意思の弱い私・・・・今日から心を入れ替えるのか？？？「どうする？私？？」KATS（カッツ）5個セット4000kcalブロック！？食べすぎに！炭水化物をブロック＆排出！？リピー...普通のダイエットより確かな効果が期待できます。コムロビューティフルボディいずれも、食べ過ぎても安心？？よかったら★ぜひｸﾘｯｸ♪↓お願い致します♪↓

Dec 15, 2005

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キロロの金城、女児出産！！

人気女性デュオ「Ｋｉｒｏｒｏ」のキーボード担当で、今年５月にレストランプロデューサー（３１）と結婚した金城綾乃（２８）が第１子を出産していたことが１３日、分かった。関係者によると、女児で「目はお母さんに似てパッチリしている」という。相棒の玉城千春（２８）は来年３月頃、出産予定だ。(スポーツニッポン)キロロ・・・？(･･;)あぁ、沖縄出身の二人組み？(^o^)丿金城・・・・？(･･;)あぁ、キーボードの方かぁ・・・(^o^)丿かわいいほうだな。フムフム。すっかり、芸能関係にうといなぁ。ともかく、女の子出産おめでとうございます！！うちにはやんちゃな男の子が一匹・・・・イヤイヤ一人。親子で立派な体格しております(^^ゞいいえ！！！！痩せますとも！！痩せます。今日から以下のことを実践します！！１、腹八分目２、外食はしない！３、甘いものは午前中！！朝食にチョコ食べて、腹八分目で自宅で食べたので今朝はクリア！！！・・・・・・いいの？いえ！がんばりますッ！産後のセルライト対策に！！寝るだけでいいの？？？？ずぼらな私にぴったりかも。もう、巻くだけだなんて！！楽ちんすぎ！！よかったら★ぜひｸﾘｯｸ♪↓お願い致します♪↓

Dec 14, 2005

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東海各地で雪！！

風邪もよくなりかけてはいるが、今日の寒さは何だーーーー。また、風邪ひきそうだわーーー。なんと、名古屋などでも積雪してるとか。。。寒いはずだ。どうも、夏生まれの私は冬が苦手のようだ。友人に冬になると甘いものが食べたくなりブクブク太る体質の人がいる。夏に比べると5kgくらい体重が増えるらしい。。。夏になれば痩せるので羨ましいかぎり。。。私は一年通して・・・・・＿|￣|○努力すれば報われる！！！・・・・のか？しかし、12月といえば忘年会、クリスマス、そして、お正月とイベント盛りだくさん！！どうする？これを宴会の前にこっそり飲んで・・・ダイエット？！おいしいつぶつぶ食感！！おなかすっきり！！美豆麗水黒糖きな粉くず湯 230gこれも食事の前に飲むとよいらしい。風邪にもよさそうだし・・・！よかったら★ぜひｸﾘｯｸ♪↓お願い致します♪↓

Dec 13, 2005

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寒いですね～。

遂に風邪をひいてしまいました。金曜日の夜、友人たちと手巻き寿司パーティをしたのですが美味しいはずの中トロもまずく感じ、気分もすぐれなかった。パーティ終了後、発熱！！やっぱり・・・・風邪だ。土日はなんと、、、、食欲がなかった・・・・少し痩せたかしら（嬉）今朝、ホットケーキを焼いて食べた。蜂蜜があったら美味しかっただろうな。。。鼻がムズムズこれから、インフルエンザの季節！温度と湿度の管理をして・・・予防！よかったら★ぜひｸﾘｯｸ♪↓お願い致します♪↓

Dec 12, 2005

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あるあるダイエットブック2005

あるあるダイエットブック2005を購入ー☆なんか、買ったら満足しちゃったかも。。。それにしてもたくさんのってるなー！ﾋﾞｯｸﾘです!!なんだか、今日はおなかの調子が良くないです。。。変なもの食べたかな～。うぅ・・・----------そうそうこれこれ☆おもしろいですー♪痩せやすい身体を作る☆あこがれるー！！ｺｰﾋｰのみたいな！やっぱこれはｵｲｼｲ♪よかったら★ぜひｸﾘｯｸ♪↓お願い致します♪↓

Dec 9, 2005

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オシムの言葉

Jリーグジェフユナイテッド千葉をナビスコ杯優勝に導いたオシム監督の評伝が発売されたみたい。タイトルは「オシムの言葉　フィールドの向こうに人生が見える」です。私だったら「白石の言葉　フィールドの向こうに痩せた自分が見える」にするな～(爆はぁ・・・-------------------送料無料！ダイエットコーヒー☆読みますか～！よかったら★ぜひｸﾘｯｸ♪↓お願い致します♪↓

Dec 8, 2005

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デトックス

デトックスとは、英語で「解毒」という意味です。現代は生活環境、食習慣などから体内にどうしても不要な有害物質が入ってきます。デトックスを行うことで、体内に蓄積された有害毒素を排出し、健康増進を図るのがデトックスの目的です。有害毒素は脂肪や内臓に蓄積されることが知られており、デトックスすることで、ダイエット、健康維持につながります。体の中の解毒だけじゃなくって、心の中も解毒してくれないかなー？なんて考えちゃいます。。。//有名セレブご用達！！その名も「クアトロ」TVで大反響！！短期間でデトックス☆よかったら★ぜひｸﾘｯｸ♪↓お願い致します♪↓

Dec 7, 2005

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甘いものの誘惑。。。

友人にとっても甘いものを頂いてしまいました★Franの抹茶味☆激ウマ～～～～(>▼

Dec 6, 2005

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ジーンギスカーン♪

おはようございます！白石です★予告通り、ジーンギスカーンを食べて参りました☆意外とオイシイんですこれが♪しかも、低カロリーでコレステロール値も低いときたもんだから、安心して食べました！でもね、野菜の方が食べてたかなー★カボチャって美味しい！あとキャベツおいしかったー★楽しかったー★／／鍋は痩せるよー！野菜とかー鶏肉いれてー★アツアツを♪食べたら、エクササイズを忘れずにね！！よかったら★ぜひｸﾘｯｸ♪↓お願い致します♪↓

Dec 5, 2005

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今日は。。。

お昼ご飯を食べに外に出ないように、(外出るとコンビニ行ってお菓子とか買っちゃうから笑)朝、ﾁｮｯﾄ早く起きてお弁当を作って参りました。こんな些細なことしかできてませんがよろしくお願いします（汗）そいえば、痩せてくと胸もなくなるよね？！？！？あぁぁ・・・・・・OLのは必需品です！些細な努力が大切よ☆ダイエットするとカルシウム不足になるんですって。これはカルシウム不足を解消してくれます！お洒落なフィットネスキャミ☆着ましょうみんなで！！よかったら★ぜひｸﾘｯｸ♪↓お願い致します♪↓

Dec 2, 2005

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師走

((((((ﾉﾟ?ﾟ)ﾉﾇｵｫｫｫ((((((ﾉﾟ?ﾟ)ﾉﾇｵｫｫｫ師走ッス。今年もあと30日になりました。私は今年中に何キロやせられるのでしょう？特に下半身が痩せたいのです(涙//ちょーお得な3箱セット！＆送料無料ー★なんだかとってもオイシそう♪よかったら★ぜひｸﾘｯｸ♪↓お願い致します♪↓

Dec 1, 2005

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大晦日ですね。

計るだけダイエット

ミレナリオヽ(´Д｀；)ﾉ

でたでた、またです！

20日まででした！

伊東家大丈夫か？

アンタッチャブル・柴田英嗣が歌手デビュー決定！

みのさん入院！！！

オダギリジョーに新恋人報道

キロロの金城、女児出産！！

東海各地で雪！！

寒いですね～。

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デトックス

甘いものの誘惑。。。

ジーンギスカーン♪

今日は。。。

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