アルマロのBlog

おはようございます　目覚めて直ぐに「ケーキ」が食べたいと思ったあややです

今朝、朝焼けが綺麗だったので撮ったのですが・・・・写真だとそうでもないかも・・・

４時半頃


早朝から、バタバタとエアロビクスの練習をして汗をかき・・・

朝食


運動の後の食事は美味しい～～　　でも、ちょっと足りなかった


昨日は昼間仲間とＲＩＴＭＯＳの練習でした

私って・・・


やよい先生、マイマイ先生、のぐちっち先生、私・・・・がんばりました～

いつも水曜日のエアロに遠くから来てくれている“はるる”からコーヒーを頂いたのです

「疲れた時に飲んで～すんごーく甘いから」と・・・・待ってました只今疲れておりまするぅ～

お湯を注ぐ


はるるの妹の旦那様がベトナム系の中国やフアランスが混じった人らしい・・・フムフム・・

という事はベトナムのコーヒーかな

おぉ～疲れた身体にしみわたるぅ～　今日も元気にがんばれるぞい


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

アルマロＮＥＷＳ　　おかえりコウタ兄ちゃん

コウタが帰宅するとマロンはチューの嵐

今日は主人とアルマロの帰宅の日です　楽しみぃ～