いろいろつくってみたい

昨年からくらべるとなななんと7kgも太ったわたし・・・。

なぜかというとお昼の外食がめっちゃ増えたのに運動もしないでだらだらしていたから・・・。（－－；）カカ改善せねば！なのでまず食生活をちょっと控えめにしてみようかな？といことでこれ買ってみました。

AsahiSlimupSlim栄養バランスシェイク

作り方は

袋の後ろに書いてあります。本日はカフェラテ味です。

まずシェイカーにお水250mlいれます。シェイカーはまとめ買いしたのでサービスでついてきました。

カフェラテ味のお粉を投入！これ先に粉入れるとどうやら固まりになりやすいらしいのでかならずお水の後に入れたほうがいいみたいです。シェイクシェイク！30～40秒くらいでほぼとけます！

蓋をあけると香ばしいコーヒーの香りがひろがります。普通粉の飲み物でこんなに香りするのかな？とおもうくらいです。味は、薄いミルクコーヒーって感じですが甘さも適度にあります。びっくりなのはこれ夜に飲んでもお腹へったりしないんです。粉ジュースのわりにはいけてるとおもいます！友達で別のメーカーの物を飲んでいた人がいってたんですが粉ぽくて飲みにくいから続かなかったといってましたがこれは粉っぽくなかったです。

ちなみ、わたしはストイックにダイエットをやるタイプでないので、甘いもの控えたり我慢したりしないタイプです。お酒もたまに飲みましたし、3時のおやつも普通に食べてました。

6/25～7/20の期間週5日くらいの割合で夜のんでましたが、2Kgへりました。実はそのあと急性腸炎になってしまって今週までお休みしてたんですがまた今日からはじめました。急性腸炎で1.5Kgくらいやせましたがその分はすでにもどってます・・・。でもその前に痩せたぶんはもどってませんから～～！今日からまたがんばります！それとやはり食事だけの調整だと限界があるのでやはり次は・・・ビリー？？？

あとは5kgはやせるぞ・・・ストックが後1箱なのでいまお安いとこ検索中です。

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