いろいろつくってみたい

いまさらですが、ビリーをやってみました。

でも、1枚目を間をあけて3回目だったのですが

さすがに3回目ともなると動きがわかってきて

ついていけるものですからついがんばってやってみたら

太ももと腹筋がちょー筋肉痛！

そして本日は歩くのが少しおかしい・・。

ていうか朝起きたとき「あ！お腹が痛い」

でもそれはお腹の内臓でなく筋肉だった・・。

会社の人に「それはきいてるってことですよ」といわれましたが・・。

やっぱ続けてはむりよ！いちおうスリムアップスリムはまだのんでます！

でも土日は普通ご飯なので体重維持・・

まあ金曜日5時間近く飲んだので・・維持でも

満足です。

がんばらないと今週はフラだぞ！

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