元気で笑顔

先週から体調不良が続いてます。

私は心身が疲れてくると、頭痛、腹痛、不眠になります。
今が当にその症状がでています。

仕事の疲れもあると思いますが、精神的な部分もかなり影響していると思います。

眠い！眠いのに寝れない・・・
考え事をしてしまい寝つきが悪い、眠れても浅くすぐ起きてしまう・・・
明日仕事だし寝なきゃ！と思うと余計眠れない

もちろん寝起きも悪い
眠れないから頭痛がする、頭痛がするから眠れない・・・

悪循環です（涙）

精神不安の原因はまだまだ解決出来そうにないので、せめて気持ちをリフレッシュさせたい・・と思いますが、それもなかなか出来ない状況です

少しでも寝つきが良くなるように試してみようかなぁ

　　　

睡眠 サプリ ぐっすりずむ 快眠 眠気 【約1週間お試し】リフレのぐっすりずむ 機能性表示食品 【届出番号A227】睡眠 サプリメント 目覚め L-テアニン ストレス ギャバ GABA ぐっすりずむ 眠気軽減 疲労感の回復 睡眠サプリ 価格：500円（税込、送料無料) (2018/3/29時点)