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May 1, 2013
カテゴリ：日々つれづれ
よく考えたらまともにダイエットをしたことがない。 今までは、太ったかなと思ったら、食事の量で調整していた。 が、20も後半になると、少々食事を抜いたくらいじゃやせない！ らしい！ ううう、仕方ないので体質改善に舵を切ろうと思います>_< 単に〇kgやせるじゃなく、筋肉つけて、ウエスト〇cm細くするっていう目標にする。 GW前半、しまなみ海道を20キロ自転車こいだら疲れたけど気持ちよかった！ 筋肉痛もこなかった！ 自転車は筋肉痛にならないそうな。 でかけていって自転車こいだり、エステいったりして、がんばるぞ。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
May 1, 2013 10:20:41 PM
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