今日、幼稚園ママに誘われて“健康生活セミナー”に行って来た。
最初は断っていたんだけど「帰りにランチも出来るし･･･」と言われ、参加する事にした私･･･全く単純である。

そして昨夜、骨密度を測る事を思い出した。
牛乳は苦手だし、最近は小魚も食べていない。子供達にガミガミ、イライラ、これはきっとカルシウム不足だ。今さらヨーグルトを食べたところでどうなるものでもないかもしれない。

そして会場に着き、セミナーが始まる。
マネージャーと呼ばれる人の話は、40代から骨密度が減る事（減ってしまったものは、増えるわけではない）自分が思っている用に体が動かない（だから転んだ時、骨折をしたりする）と言う事だった。

いよいよ骨密度測定、あなたの骨は○歳です、とか出るわけではない。4桁の数値で1400～1600。私は1543m/secだった。これを年齢と照らし合わせる。一応平均値だった。

次は体育館でエクササイズ。足腰を鍛える簡単なものです、と説明を受けたはずなのに、イスに座ったまま足踏みから始まって、かかと、つまさきとリズムをつけていき、そして手を付けると･･･なぜか足と手がバラバラ。なぜ～？？笑うしかない。こんな所で脳の衰えを感じてしまった。