小さなおうちと

​おはようございます♬

見てくれている方ありがとうございます！









去年の夏にストレス性の胸やけに悩まされました。
胃カメラをしても以上なし！！

とにかく胸が熱くて痛い

痛みって本当に辛いお薬を飲んでもなかなか改善されず長い間お薬を飲みました。



その胸やけが喉の詰まりに変わりました


毎日喉の奥にピンポン玉が詰まっているようなゴロゴロしている感じで時にはかなり痛みもあり
それはそれは辛かったです。。。

誰にも相談出来ずに、子供もいるので好きな時間に病院にいくなんてことも出来ず
ただただ悩みました。


ネットで知らべて漢方薬を飲みました。








『半夏厚朴湯』を１ヶ月飲みました。

1ヶ月飲み切ったぐらいで治りました


でもまた疲れてきたりすると喉がゴロゴロ・・・・・

そしてまた『半夏厚朴湯』を飲み始めて飲むと治るの繰り返し・・・・





夜になってくるとイライラしたり
そんな時は




こっちを飲んだりと、


一家の母がこんな気持ちの問題で落ち込んでられない！！
なんとかしなくちゃ。。という気持ちでいっぱいだったのです








そしてネットで色々と調べていると
姿勢が悪いことが原因であるという事が書いてありました！！！




とにかく気をつけました！！







なんとなく気持ちが明るくなりました


すごいですよね！！姿勢が良くなると目線が上がるのでそうする事で気持ちもあがりました





そしてコレを買いました




​
ストレッチポール

こちらについてはまた詳しく書きます♬


とにかく背中が伸びて気持ちが良い






そしてこれ






難しい調理は必要ありません！！！
コンビニで買ってすぐに食べられるおやつだったり、
週末にまとめて準備すればいいものだったりと、
疲れている心でも、すんなり取り入れられる習慣が満載です


毎日なにかしらとりいれていくことで、心とからだがみるみる元気になり、
失っていた笑顔を取り戻すことができるでしょう



とにかく目からウロコ！！


季節のものを食べていれば元気でいられるということは本当だったのね(*´▽｀*)





最近ではもう気持ちもそこまで落ちてふさぎ込むこともなく
まあまあ楽しく過ごしています♬



ある程度は自分の気持ちに正直に



本当にわかりやすくて素敵な本です！！！




こちらもオススメ




短時間でさらりと読めました(＾◇＾)

簡単に実践できるものばかりなのが良いです


こちらも気になる～

 


子育て中なのでこちらも気になる～

　　　



特に男の子のしつけに悩んだら読む本、が気になるます♡
我が家にもいう事聞かない男がいますので・・・






最後までお付き合いありがとうございました♬


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