いちごいちえ（一期一会）

こんな感じで始まる、大会のしおりを夜なべして作ったり。お昼休みに封入作業したり・・・。

仕事以外で盛り上がっております。。

～注意書きより～

今春の東日本国際親善マラソンでは、選手が日本庭園付近で写真撮影中、米国MPに

チェックされました。氏名を質問したところ替玉入場が判明。身柄を拘束、相模原警察署に

引き渡されるという事態が発生しましたので、本人以外の入場および写真撮影は禁止です。

 おぉぉぉ。怖いですね。写真は携帯で撮るか、コンパクトカメラをポシェットの奥の奥に、

カメラを忍ばせて持って行くしかないですね。

参考までに、駅伝の風景をマンションから撮った写真があったので載せておきます。

東日本国際駅伝の会場　

小さい米粒のような人が写ってます。

ゲート入り口から歩くと10分から15分は歩くと思います。

芝生に人が沢山。

望遠で寄った写真。。

毎年やってるのは知ってたけど、まさか自分が参加者になるとは夢にも思ってなかったのよね。

仕事場の仲間とオフの日に走るなんて・・・・・ね。

「たすきつながなかったら、次の日から口聞かないから。」なんて毒舌を吐くのも楽しい。

走る距離が、微妙に伸びた。私の走る3キロが3.3キロになってる。。。。 あぁ・・・。

言いだしっぺの私。

大会で、心臓が止まらないように・・・・・

倒れたらかっこ悪いもんな～　　　その思いだけで、日々走ってます。

最初は、10分走るのもしんどかったけど、最近はゆっくりだけど30分走れるようになった。

(30分走ると、足からも汗が出るんだよ。。足にも汗線があるんだよ!!)

フォームはランナー向けの雑誌を買ってきては、トイレで研究。。。

などなど、一通り買って熟読しちょります。。

最近、ふくらはぎに子持ちししゃもみたいな筋肉がついてきたのよ。

おぉぉぉ。。40歳を過ぎても成長するんですね。

お風呂あがりに、足を撫で回して確認するのが楽しいです。

(筋肉がついたのが嬉しくて嬉しくて、筋肉が愛おしいです。。)←ちょっと変な人になってる(笑)

今はやりのにわかランナーですが、マイペースで楽しんでます。。

走る時間を作るには、料理時間を効率よくするしかない。

サーモスシャトルシェフで作ったスペアリブの煮込み。

豚のスペアリブ　7個　/ニンニク　　大1かけ/ 玉ねぎ　１個　(輪切り)赤ワイン　100cc　　

水　200CC  /チキンコンソメ　1個/ カットトマト　４００ｇ缶1つ　/ローリエ　4枚　/パルメザンチーズ粉　　適当

オリーブオイルににくにくで香り付けをしてから、野菜と肉を炒めて、材料全部ドーンといれる。

沸騰させてから、アクと油を丁寧に取り除き、サーモスシャトルシェフにポンと入れて

走りに行って戻ってきてから、塩コショウで味を調えておしまい。。

トマト味がきついときは牛乳や生クリームを入れて味を調整。。

ソースが美味しいので、冷凍庫に常備しておくと、味が足りない時に使えちゃうので重宝します。。