いちごいちえ（一期一会）

そろそろ、ロング・スロー・ディスタンス【LSD】が、出来るころかもしれない。

LSD＝長い距離をゆっくり走ること。じっくりじわじわと、脂肪を燃焼させる効果がある。

　　　　燃焼系♪燃焼系♪ホホホ♪アミノ式～♪←イメージ

脂肪を燃焼させるよりも、どのくらい長距離走れるのか試してみたかった。

決心し着替えて2時間・・・なかなか踏ん切りがつかなかった。

(家にいる時の私はとても出不精。なかなか出かけられない)

歩こう。歩く気で出かけたら大丈夫っしょ。。コンパクトカメラを持って外に出た。。

信号機で止まらない線路沿いの一本道。結構走りやすいです。

太陽が最後に大地を照らす瞬間に空が燃え上がります。なんてキレイなんだろう。

すっかり、秋の空ですねー。。よーし。走るぞー!!(歩かないで、走ることにした。)

米軍基地を囲うフェンス。。景色はなかなか変わらないけど、

広い空を堪能出来て、いいコースです。

フェンス沿いを走れる場所は限られていて、途中、住宅街や川沿いを走ることになる。

Yahooの道案内で、走るコースはイメージしてきたけど、

フェンスが視界から消えると、結構不安になります。。

地元だけど、行動範囲と違う場所だから土地勘がないのよね。

走りながら、写真を撮るとこんなことになります。

宇宙かよ。

開かずの踏み切りってどこにでもあるんですね。これは矢部駅の小さい踏み切り。

2メートルの小さい踏み切りだから、渡りきらないうちに、遮断機が閉まっちゃう。

人間はくぐればいいけど、自転車の人たちは線路に取り残される。

キャーキャー言いながら、自転車を上に抱えたり、横倒しにして遮断機をクリアーする。

なんとまあ、デンジャラーな踏み切りですね。。

パワーバランスの効果?!!

8キロ(50分)走り続けたのは初めて。ダッシュを入れなければ、なんとかなるものですね。

ゆっくり走れるペース(キロ7分～8分)を自分で見つけるといい。

まだ、ド素人なので、これだ!!というペースが分からない状態ですが、

ま、そのうち神が降りてくるように、理解できるのかなー。なんて思ってます。

ランニング・スタート・ブック 価格：1,365円（税込、送料別） ★愛読書★ これは、寝る前にベットで読んでる本です。 これを読んでから寝ると、確実に走る夢が見れます。 それもかなり早く走ってる。たまに、空も走れます。 (※本には、空の走り方は出てませんけどね。。)

親が音沙汰のない私を心配して、電話をしてきた。

ジョギングに目覚めた話をしたら安心してました。

いつも、説教三昧の電話ですが、ジョギングには恐れ入ったようです。

マラソン大会に出る話をしたら、ありえないー。。と騒いでました。(笑)

東京マラソンの追加募集の話を、Ohみつみつさんが、教えてくれたので早速調べました。

12月に、追加募集枠を1,000名。今のところで募集方法は未定ですが、

他国の有名マラソン大会のように、追加枠をチャリティー資金として募集する方法が有力な様子。

(参考～シカゴマラソンが８千枠で１枠につき約１０万円を、ニューヨークシティマラソンでは

１枠約２５万円を集めるチャリティーを行っている。)

追加募集。。よっしゃー!!というものではなさそうですね。10万円出して走る勇気はないぞ。。

明日も、いいことあるといいね～♪(ミックスベジタボー三昧のポーにゃんより。。)