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May 9, 2011
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 風邪が長引いて、ゴールデンウィーク後半も、家でインドアの生活をしてました。 （片付けたり、映画みたりね) 【どーにも止まらない、鼻水と咳】 しんどかったよ。 昨日、久々に12キロ走って判った事。 ■走ってないと筋力が落ちる。 ・ふくらはぎが痛い。 ・足首も痛い。 ・腰骨も痛い 走った距離は、ウソを付かないっていうけど、練習をサボると、体力が退化する事を実感。 スクワットや腹筋だけでも、やっておけば良かった… 今日から、仕事が始まる。 休み前に何をやってたか、サッパリ思い出せないくらい、リフレッシュしちゃった(笑) 頑張って早く帰って、ジョギングする時間作ろうっと。 今日も、いいことあるといいね♪ ※写真は、品川のオイスターバーで撮った写真です。 1個490円で、注文する時ビビりました。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
May 9, 2011 07:26:18 AM
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