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  久しぶりに子育て論*2024

  結婚した時からスタートしたこのブログも気がつけば２０年・・・あわわわ本当にありがたい夫様で私がすることの全てを認めてくれるそして応援してくれる（これ大事！）のびのびと人生送らせていただいておりますが！がよ！彼は子育ては苦手なようです息子まもなく１４歳、娘１１歳になりました自分の理想ではない息子にイライラ（「理想なんてない！」って言ってるけどあるからイライラするよね）たまに「それって言っていいんですかね」的な発言もする今では分かったようなことを言っていますが私も数年前まで同じだったと思います「言わずにはおられない」と申しますのでお話ししました私たちは、親になった時からこの子が素晴らしい体験ができるようにモンテッソーリやら英語教材やら野外での体験教室、しちだ式、公文などいろんな外注をしてきた肌にいいものをと柔らかなオーガニックコットンのパジャマを着せ冷えとりをし添加物のない手作りの食生活こだわってきたよね全て子がより良い人生になるように整えてきたことあなたの「言葉」もそんな、彼（息子）を取り巻く環境の一つなのを分かってほしいと、先日伝えましたあったりまえのことだけど・・・このままだったらだめだよねとかいちばん外側の世界と我が子を比較してしまう私も今でもゼロじゃないですでも、私や主人の言葉が彼自身の大きな影響になることを改めて意識したいと思い伝えました自分にも言い聞かせながら思春期くんのムカつく言葉についついのせられ気味私も暴言吐いてる自覚あり（汗）先日、谷口まさひささんの講演会に行きました勇気をもらったし私はこれからどうしたいかも腑に落ちた本もいいけど、やはりリアルで聴きに行くのって大事ですね​[書籍] シン・スタンダード【10,000円以上送料無料】(シンスタンダード)​あったかくなってきましたが、クーラーの攻撃に冷えとりがお役立ち！おまたパンツが大人気です​hietorina靴下

  2024.06.05

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  2023年 買ってよかったもの

  ​ご無沙汰しております。あっという間に12月。Instagramは更新しているのですがブログは放置でございました。今年買ってよかったものをいつものごとくランキング。と、その前に・・・2023年は、激動だったーー！いつも激動なのだけど、今年はいい方向に向けた気がします。これからどんな風に生きていきたいか。どんな仕事をしていくか。はっきり見えた年でした。今は、それに向かって邁進しています。今しかやれないし、いまだから動ける楽しく毎日、「今日も一日よくやった！」と思いながら寝てます。はい！そんな忙しい2023年　​買ってよかったもの　​​​キッチン編​​T-fal CY8701JP ホワイト [電気圧力鍋 クックフォーミー 3L]電気圧力鍋です。正確には買ったというかもらった！でも、早く手に入れればよかったなぁと思っています。スープ、副菜担当にしているのでメインを作りながらこれで2品とか作れてしまう。温野菜サラダ（圧力時間4分、準備時間もいれると15分程度）スープ（野菜を全部いれて、こちらも15分くらいで完成）内鍋が軽く洗いやすいのがお気に入り。ささっと洗って次が作れます。時短料理にもってこいです。​お風呂編​​シャワーヘッド アラミック シルキーナノバブルシャワープレミアム JSNB2​​多分これなはず。ジャパネットたかたで買いましたの。水道代は節約できるし、髪を洗うのが苦手はティーン男子によき！バブルが彼の皮脂を洗い流してくれるのか・・・臭いが激減。シャンプーをドテラのペパーミントに変えたのもよき！とにかく中学生の困ったかほり問題が解決しました。もちろん、私たちの髪もいい感じです。このリンクではあまりよくわからないのでぜひ​ジャパネット​さんを（笑）こちらの方が今は安いです。​美容編​AS FU LIKEといえば、果敢に美容グッズに手をだすブログですが今年の美容はダントツでドテラです。もう、化粧品買ってないです。自作です。ひとつひとつは高いオイルなのだけど家族みんな使えるし、ほんとにつるつるだしすっぴんにもなれたしいいことづくし。ネットワークだしなぁとかなり悩んでやっと買いましたが時間を戻したいくらいです。夏くらいからは、伝える人になってたのしく活動しとります。ご興味ある人はインスタグラムをご覧ください。あ！あったあった！​パナソニック EH-KN7J-W くるくるドライヤー ナノケア ホワイト EHKN7JW​くるくるドライヤーが壊れたので買い換えました。ちょっと高めにしてみたら、まぁいい！艶っとしてくれます。​【あす楽対応】ドテラ doTERRA リーブイン トリートメント 237mL （スプレータイプ）うわ、高いっ。↑　1500円も高いっ。買う値段よりかなり高く売っているんだけどこちらのトリートメントが（私は会員価格3000円で買って30％ポイントバック）ものすごくいいです。香りも最高。推しの一品。そんな感じで2023年。あとはルンバかな。でも、これについては。。。なこともあるのでまた書きます。さぁ、火曜日。今週もがんばりましょう。Instagramは更新しております。komahahaで検索してね冷えとりはじめ講座も随時開催しています（ZOOM)​​​​

  2023.12.12

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  19年目の圧力鍋

  買い替えなければならない時が本当にやってきました圧力鍋ずっと買おうと思いながらも２．５Ｌの手軽さがやめられずしかし、食べ盛りの二人、いや三人がいる我が家には無理。部品を変えてきたのだけど、部品がお高くなってきました・・・さて、お値段もピンからキリまで。気になっているのは、全然かわいくないけどできる感じのゼロ活力鍋。赤い蓋が嫌いだったけど、白い蓋になった！これはうれしい。叔母が買ったので聞いてみようかな。国内最大の圧力とは気になります。​＼クーポン利用で5,500円OFF★／146kPaの高調理圧 日本製「ゼロ活力なべ(M)」（圧力鍋・圧力なべ） [アサヒ軽金属公式ショップ]ガス対応 多層 時短 ギフト 安心 安全 高圧 3L ステンレス 30年保証 レシピ集付 IH対応 5.5合炊き​＊＊＊＊＊うーん、楽天ランキングをみてみよう。1位：ティファール T-fal 圧力鍋 クリプソ ミニット イージー 6L（IH・ガス火対応）2位：圧力鍋 ih対応 ガス対応 アイリスオーヤマ 3L3位：アイリスオーヤマ 5L ih対応 ガス火対応 レシピブック付き このアイリスオーヤマさん、一万円以下ときた。どうする私？！*************メディカルアロマから冷えとりの仲間が増えてきました！基本的な冷えとりについて動画アップしたりしています。よかったらご覧ください。

  2023.06.17

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  46歳。寝まき考

  誰がパジャマ、いや敢えての寝まきと呼ばせてください。寝まきで悩む日がくると思ったか・・・適当に買ったものを着ておりましたですフリース素材は好きでないので（冷えとり的にも×、絹ウールのスパッツ履くので化繊と喧嘩する）コットンは買っていましたが。なんだか寝にくいものがある。（通常のパジャマタイプ）ゆっくり眠れるのは、ワンピース。それも、ふわっとしたもの。肩が狭くないものです。寝返りとか、そんな問題なのでしょうか。もうこんなに違うなんて！！！というわけで、UNIQLOのワンピースタイプと冷えとりスパッツを愛用していましたがもし、なにかあったら外に絶対に飛び出せないくらいの白けぶり。老化がひどい。子どものパジャマはすぐ買うくせに自分となるとなかなか。（こんまりさんダメっていってた）やっと買いました。ほっ。GUで。いいのがありましたの。次は、これを買おうと決めてます♪​送料無料 ネグリジェ パジャマ 綿100％ パジャマ ワンピース ルームウェア コットン100％ ダブルガーゼワンピース パジャマ レディース 前開き 授乳 入院時 プレゼント マタニティ ゆとり 母 女性 寝間着 パジャマ 部屋着 チェク柄　ドット柄 5色 S M L XL​​年中使える七分袖コットン100％ダブルガーゼワンピースパジャマ 綿100％ チェック柄 レディース 前開き 授乳 入院時 プレゼント マタニティ ゆとり 母 女性 寝間着 パジャマ 部屋着 グレー ピンク ガーゼ 母の日​授乳って書いてありますけどね。いいんですよ。まぁゆっくりってことです。まさかの寝まきで悩むなんて・・・いろいろあるなアラフィフ。*********************春です。デトックスです。冷えとりですっきり。​hietorina

  2023.02.27

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  ミルクポット復活

  12年前に買ったシラルガンのミルクポット2019年に製造終了になったとか・・・とても人気がある商品のため名前を変えて復活したそうです『シリットシラルガン(Slit Silargan) ミルクポット』↓↓『WMF フュージョンテック ミネラルマルチポット​WMF ヴェーエムエフ フュージョンテック ミネラルマルチポット14cm 蓋付き 片手鍋 蓋付き 無水鍋 無水調理鍋 おしゃれ ドイツ製 焦げ付かない IH対応 食洗器対応 丈夫 頑丈 【あす楽対応】​』あったー－－！シラルガンと入れてもでてこなかった・・・今は、ルイボスティーにはまっているので（めちゃおいしい）朝から煮だしております含まれているマグネシウムには、神経の興奮を抑えて精神を安定させる効果が期待できるとか←これうちに一番いるやつじゃ！！ミネラルも豊富、ノンカフェインなので家族で飲むのにはベスト。​有機 オーガニック ルイボスティー クラシック 茶葉 約40リットル分 100g×1袋​アフリカ原産になるのであまり飲みすぎると体が冷えるのかな？まぁそんなにがぶがぶ飲めるものでもないですが・・・ミルクポット、離乳食からお弁当つくり、そして白湯にお茶。ちょっとお値段しますが、永久に使える愛すべき定番です。

  2023.02.12

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  冷えとりスパッツが脱げません

  寒いっ寒い・・・冷えとりスパッツがもう脱げない季節になりました。いろんな種類があるのでよく聞かれるのですが​コットンシルク​　　　^​ウールシルク​　　　^​ダブルウールシルク​　　　^​ウールシルク４WD​と、温かさが増します。最初に買われる方は、コットンシルクでまず感激されます。（心の中でダブルウールを知ったら大変だよとつぶやきながら渡します）ウール履いてみよっかなで履いたら最後。パジャマの下に履いたスパッツを脱ぐことなくワイドパンツを履いてしまう日々が待っています＾＾寒くないってイライラしないのです♪ユ〇クロのヒートなんとかは私はなんだか苦しくなります。コットンシルクも、ウールシルクも、温かいのに空気を通すので苦しくなくて履いている感じがしません。あぁ、なんと表現したらいいのだろう。ずっとお風呂に入っている感じ！電気代も1.5倍とか・・・どうぞご利用ください。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊　　メディカルアロマ＋冷えとりのインスタグラムも更新中

  2023.01.22

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  2023年の抱負（結構毎年書いているけど読み返すと面白い）

  検索すると冷えとりと検索すれば「宗教」とでたり「怪しい」とでたりする検索すると必ずやトップに、えええ！！！というワードがでるuriさんも言われていたけど注目されるってことはネガティブワードもでてくるなので、最近はネット検索＋インスタハッシュタグ検索（＃）ついでにtwitterと段階を経てますそれでも信じないいろんな人がいていろんな背景の人が発する言葉そして、今年大事にしたいことは活字と、直接お会いすることネットじゃなくてやっぱり本うわさじゃなくて聞きに行く文字を読みたい読む時間を確保できるようにやりくりしたい多分、家では読めないので（多動なものでいろんなことし始める）場所を変えることになると思います自分の癖と相談しながら実現できたらいいな*******************冷えとりも15年を経て靴下をはくだけじゃない大切さもわかってきたというか、沁みついてきた日本の医療費爆上がりみんなじゃんじゃん薬もらって病院いってますけど大丈夫かなもちろん、大事なとき急な時には絶対に必要な医療そのためには、自分で判断できるものは対処できるようになりたいものですうちの子たち生まれたときから冷えとりしているので体調がいまいちだと、10歳の娘は腹巻パンツを毎日履いてオンガード（メディカルアロマ）をぬっとこと言ってます反抗期っぽい12歳男子も、「今日履いておこう」と五本指ソックスを使います自分の冷えに気づけるようになったことにちょっぴり誇らしいですえっと、勉強していないことにもぜひぜひ気づいてほしいですがあぁぁそんなわけで平和ボケの自分にインプットを増やして喝をいれる2023年にしようと思います

  2023.01.06

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  2023年あけましておめでとうございます

  あっという間の一年わくわくドキドキする企画をすると言っていた昨年のお正月実現できました元職場で叔母と一緒に楽しい企画を定期的に行えるようになりました！念願の学習塾も呼んできた（笑）さて、今年はどうしようかな・・・年末からスマホも手に取らずふわふわと思考がまとまりません六白が北にいるからか（九星気学の勉強も続行中）1月6日以降にきっと湧いてくることでしょうメディカルアロマの効き目が凄すぎて年明けから嬉しいinstaは随時更新しておりますみてみてくださいませ

  2023.01.04

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  家族サロンオープンしました

  夏からすっかりエッセンシャルオイルにはまっております（第三次ブーム）「このうちに生まれてよかった」などと言われ（ゲーム時間増やせとかいうんでしょ？とひねくれてしまった母）浮かれています家族が嬉しそうにするのも幸せだし施術する自分も香りを吸えるので体調もよく続けているピラティスの呼吸が楽になっていますうれしいことだらけ！というわけで、家族用マッサージベッドを買いました​【あす楽】 楽天1位 折りたたみ マッサージベッド V-004 木製 有孔 全9色 長さ185×幅70×高さ52〜82cm [ マッサージべッド マッサージ用ベッド 施術べッド 治療ベッド 整体べッド エステべッド マッサージ台 ポータブルべッド コンパクト 簡易 べッド ][ E-2-1-3 ]​いやはや買うとは思っていなかったんですがお布団ですると自分がつらく・・・講習会でその所有率の高さに需要を感じぽちっと！「買えばいいじゃん」なんていっていた夫もひく大きさでしたがこころを込めて施術したら「最高すぎる」といっておりましたえぇえぇそうでしょうよおかげで断捨離もすすみました家族がニコニコしてくれると満たされますな長い反抗（まだ若干あるけど）に疲れ果てた数年だったけど私が変わったのかなと思いますいろいろ受け入れられるようになった今年の漢字は「柔」え？誰も聞いてないって？いやいやみなさん、考えてみましょうよ笑instaは随時更新しておりますみてみてくださいませ

  2022.12.18

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  私が冷えとりをはじめたきっかけ～2007年のこと

  なんと冷えとりで私は200以上日記を書いていたおりました。15年以上にもなりますし、振り返ってみようと思います。*************************私が冷えとりをはじめたきっかけは・・・奈良で通っていたヨガ教室です。ヨガをはじめたいんです。とエステでお話したら一緒に行く？と誘ってくださいました。お友達のIさん。「好き嫌いがあるかも・・・」といわれたそのヨガはスパルタ。ザ・公民館で年齢層高め。多分30代は数名だったんではないだろうか。気持ちいいポーズもありますが、自分との戦い。おかげで筋肉がつきました。ヨガ以外にも尊敬できる先生。毎回、ヨガの前に体のこと、世の中のこと、家族のこと。たくさんお話をされるんです。これが面白かった！ここで、「冷え」の話をきいたのがきっかけです。当時、基礎体温をつけていましたが、35度台の自分の体が冷えまくっているのではないかとちょっと心配になったのもひとつの要因でした。足が冷たいのは冷え性だからではなく​​「上半身と下半身のバランスが悪い」​​これが、原因だといわれました。運動しない人は、上半身に熱が集まっていく。のぼせるとか、頭痛とかこれが原因のひとつ。反対に、たち仕事などをする人は、熱が下半身に集まるので立ちくらみなどを起こすことが多いとのこと。ここから調べ魔の私はいろんな方法で冷えについて調査。冷え取りにはシルクと綿の重ね履きがいいことはわかりました。で、でも・・・シルク五本指＋綿の2枚履きしかしていませんでした。だって、どうかんがえても靴下を何枚も重ねるなんて尋常じゃない。正直、進藤先生の本はあやしいと思いました。効果がすごくて信じられなかったんです。今では、反省しております。全国の冷えとりライフブログを徘徊し勝見さんの冷えとり講座を受講しました。感動したけど・・・まだこの時点ではみなさんが言っているような効果を信じない私です。自分が体験しないことにはねぇ・・・やる気になった私は早速しっかりとhietoriセットを購入。最初の数千円にはなぜか勇気のいるもの。本格的にスタートしたのは2007年の春。これから私たちの体はどんどん変わっていきました。私たちとは・・・私があまりにも元気になるので夫も夏から参加したのです。カラダが軽い！病気をしない！（熱をだしても一晩で下がる）足が細くなる！やせる！（特にオット）よく眠れる！あまり疲れません。血行がよくなったことで、悪いものはどんどん排出しているのだろうと実感。冷えとりは単にカラダのためだけでなく心にも作用してくれました。カリカリした表情で帰ってきた夫にラウンドストッカーで足湯をしてもらったらほっとした顔になります。​野田琺瑯 野田ホーロー ラウンドストッカー ​生理前の不安定な自分。理由も定かでないのに、悲しくて泣きそう。半身浴をして汗をかけばなんだかすっきり。靴下はいて一晩眠れば復活。この健康法。ずっと続けていくだろうなぁと思っています。********************************と、2008年に書いています。続いてます。というか、やめられない。6年間、授からなかった私たちですが、これから1年後に息子、そして2年後に娘。体質を変えることで、やってきてくれたのかもしれません。身体すべての細胞が変わるのは4年くらいかかるといわれています。かなり本気になって取り組みました。靴下だけではなく、食生活もすべて変えました。玄米菜食もしばらくやっていました。（これは毎日は体に合わなかったです・・・。肌はきれいになりましたが、ぼーっとしちゃう笑）なにか変えたい時はちょっとエネルギーを使うなぁと思います。心の中の疑問と戦わなければならないから。今、新しく始めたメディカルアロマもしかりでも、毎日びっくりすることの連続ですしなにより家族が笑顔になってくれるので喜んでエネルギーを使っております。楽天ブログの巨匠uriuriurisukeさんからのご縁で始めました。週末にはお会いできそう♪とっても楽しみです。

  2022.12.08

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  寒くなりました！冷えとりスパッツが手放せない

  こないだまで、「冬はくるのか？」と思っていましたがあっさり来ました寒いっ！！！ダブルウールのシルクスパッツが手放せない季節となりましたこのスパッツがあれば年末年始は怖くないもこもこ着るのが嫌いな実母もこの季節だけは、ダブルウールを履きます帰省があるため、年末は早めにネットショップをクローズしますのでお早めにご注文ください会員登録してから買い物すると、いいことあります♪ぜひに。************************hietorina靴下​************************​​​スパッツの上にはゆっくりパンツが必須。************************子どもたち・・・リップクリームをすぐなくすそして、すぐに唇をなめてまっかっか今年からつくっています上質なココナッツオイルとみつろうグレードの高い精油←これ大事！無●良●はダメでございまする市販のものよりも効き目があるのでとってもうれしくなります​リップクリーム 容器 ケース クリア 【5本セット】 [メール便可] ｜ 空 容器 ケース 詰め替え 半透明 リップチューブ リップスティック 手作り コスメ アロマキットもあるみたい！​​【ネコポス送料無料】 馬油 リップ2本分キット　無香料【ノンケミカル/無添加/手作りコスメ/手作り化粧品/クラフト】【ポストお届け可/25】工作キット/子供/おうち時間【kit】

  2022.12.04

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  覚書：2022年調味料

  井上古式醤油　720​石橋製油 なたねサラダ油(800g)【spts4】【石橋製油】​ml×4個セット【沖縄・別送料】【井上醤油店】【05P03Dec16】​味噌作りセット（通常版）出来上り4kg用（樽なし） 国産原料使用 味噌 手作り 味噌作り​​​​本格　三河みりん（味醂）1800ml​【お得な6本セット！】メリリマ 国産 米ぬか油（660g×6本）meririma米油 こめ油 玄米油 米ぬかオイル 米胚芽油 ライスオイルライスブランオイル サラダ油 健康油　 のし　御中元　父の日　揚げ物に　御歳暮　御年賀

  2022.11.19

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  自分で自分の機嫌をとる（しかない！）

  人は一日中（心の中で）話しているずっと何かを考えているしふと、あれ何考えてたっけと恐ろしくわからない時もありますが（これ私だけ？）でも、なにかを考えてる私の場合、ものすごく飛ぶので自分でもオイオイとつっこみたくなりますイライラしだしたら「あ、はじまってるよ、私、大丈夫かな？」と、得意のプレ更年期だと認識させてあの香り嗅いでおこう（更年期ブレンド笑）と自分で自分を即座に癒すこと覚えました。イライラの回数がぐー－－っと減っている気がします。眉間のしわが、深くならない（笑）イライラしなくはないんです。イライラはしてる。でも、私イライラしているなぁって認識すること。対処法を自分なりに見つけておくこと。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊忙しい一日の終わり。朝からあっちこっちと疲れましたが最後、ジャストの時間にお迎えについた鳥居が美しかった。はぁうれし最高にいい気分！今日、わたし頑張ったおつかれさま。と、自分をねぎらいました。「ほんと、今日の送り迎えオンパレード最悪だわ。疲れ果てた！」なんて、夫にいうこともなく健やかな夜でございます。（どんな妻なんだ！！！）自分と話してみるのもいいなぁと・・・怖いですけどー誰も私の機嫌はとってくれませんもの♪さぁ、今週もがんばろう。*************************久しぶりに新調したい。くたびれウェア。​10/30（日）P5倍！【店内全品2点以上ご購入で300円OFFクーポン！】ヨガウェア トップス フィットネスウェア スポーツウェア チュニック Tシャツ ヨガ ピラティス レディース ダンス 吸収速乾 初心者向け ジムウェア ズンバウェア ジャザサイズ ジョギング ロング丈

  2022.10.30

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  一番手っ取り早いリフトアップ

  抜け毛が気になる・・・コロナ後遺症？（7月）秋だから？なにやら抜ける。あぁぁぁヘッドマッサージをしてみようと前から気になっていたブラシを買いましたペパーミントのエッセンシャルオイルを垂らして初日：激痛！！！特に左の後ろ側が痛すぎ二日目：まぁまぁできるレベルに側頭部も痛い三日目：髪の毛が抜けるというストレス以外は痛くない（笑）前から聞いていたけれど、ヘッドマッサージをしたら確実にほっぺがあがります♪次の日は落ちるけど＾＾；まぁ毎日やるしかないこちらのサイトすごくわかりやすい！→elgon..＊画像お借りしました私は肝臓か・・・ホルモン系統もよくなさそう毎日マッサージしています​【ポイント10倍 10月25日】エトヴォス リラクシングマッサージブラシ 本体 ヘッドマッサージブラシ アットコスメ 正規品​エッセンシャルオイルは、楽天ブログで知ったuriさんとご縁をいただき使い始めましたかれこれ10年くらい愛読していたuriuriurisukeさん年末にはお会いできるので楽しみ！販売方法で数か月悩んだのが悔やまれるほんとにいろんな助けになってますinsutagramで日記をつけはじめました（いつものくせ）よかったら見てみてください#komattahaha*****************************hietorina靴下、いやスパッツ！もご注文をいただいております。さむっと感じる夜に履いておくと次の日が元気です会員にログインしてから買ってくださいね！（すぐ登録できます）（お安くなります）

  2022.10.24

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  ヒエトリーナのみなさん、季節です！

  肌寒くなってまいりました。冷えとりの季節が到来。もちろん、一年中寝るときは五本指履いているのですがあの激ぬくのスパッツの醍醐味を味わえるのはこれからの季節。寒い寒いと背中を丸めることなくほかほかピンクのほっぺでいられるのはヒエトリーナだから♪更年期の入り口に立たされた今。感じるのは冷え　＝　イライラこれ酷い。身体が冷えているとイライラします。東洋医学では、イライラ（怒り）は五臓の中の「肝」が影響しています。肝が、リラックスしていれば安定している気持ちもその機能が低下するとイライラが起こりやすくなるわけです。毎日の忙しさやストレスで「肝」が弱めてしまうんだ・・・と思うと、頑張っている自分をいたわりたくなります（涙）↑最近ますます涙もろいアラフィフ肝、心、脾、肺、腎の五臓はそれぞれが関係しているので勉強すると面白いですよ。今、勉強中の九星気学にも関係していて調べだすと止まらない・・・hietorinaでは、会員（ログインするだけ）さまに早割りサービスしております。ログインするとスパッツは全品割引になりますのでぜひご利用ください。個人的には冷えとりスパッツウールシルクダブルが好き♪さて、このスパッツを履いても大丈夫なワイドパンツを探しにでかけてまいります。またご報告しますね。ヒエトリーナ靴下​【1000円引きCP★対象】アグ クラシックミニ II UGG ムートンブーツ レディース ブラック 黒 ベージュ グレー ブラウン グレージュ CLASSIC MINI II 1016222 ショート丈 ブランド かわいい シープスキン 防寒 あったか 保温 もこもこ ボア かわいい 売れ筋 撥水​​革タグ＆撥水・防汚性をプラス 【CLASSIC MINI II】【 ugg 国内正規商品 】 ugg classic mini UGG AUSTRALIA （ アグ オーストラリア ） ugg クラシック ミニ 2【 BLACK 】【 GREY 】 ugg ムートンブーツ 正規品 ウィメンズ​冬はこれに勝てるものなし・・・でございます。

  2022.10.11

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  「しょうかっこう」について

  しょうかっこう？？？小学校？いつものように習い事の送迎中に聞いていたVoicyではるさんが言われました。村上春樹さんが作られた言葉だそうです。「村上朝日堂」というエッセイの中で流行らせた言葉です。俗語辞典より～小確幸とは「小さいけど、確かな幸福」を略して単語化したもので、小さくても確かな幸せを感じて生きていけば、なんとななるというニュアンスで用いる。小確幸は作家：村上春樹が自身の著書『村上朝日堂ジャーナル うずまき猫のみつけかた (新潮文庫)』の中で用いた造語。村上春樹の書籍は世界で発売され、欧米の他、東アジアでも人気があるが、小確幸は特に台湾で流行し、用いられた。小さいけれど、確かな幸せ。村上春樹さんは、いい原稿が書けたときに食べるおいしいドーナツだとか。これなら私も大得意。というか毎日、毎時間、毎分。小確幸で生きている。朝のレモン白湯（最近はじめた）うまくいったときのパンケーキ（ステンレスフライパンをきんきんにして焼くとふわふわ）真っ白に煮洗いしたふきんを干す時ベランダに水をばざーんと流した後にふいてくる風デロンギが入れてくれるコーヒー籐編みしているときあぁ、もうこんなにっ！！！まぁありますけど・・・もちろん、ハワイにも行きたいめちゃ欲しいバッグもある（高額）でも、すっごく小さいけどうれしくなる小確幸をカウントすると私って、いい46歳だなぁと感謝できました。もはや、マイ宗教か。明日は、おいしいフレンチトーストを焼こうっと。夜更かし厳禁。おやすみなさい。​GLIDiC ワイヤレスイヤホン iphone Bluetooth5.0 急速充電 紛失防止 完全ワイヤレスイヤホン Sound Air TW-4000 【 ワイヤレス イヤホン カナル型 ブルートゥース 外音取り込み機能 小さめ 防水 IPX4 おしゃれ tile ワイヤレスイヤフォン マイク付き テレワーク 在宅勤務 】​最近買ったワイヤレスイヤホン。大変よろしいです。voicyも英語も、zoomの講座も。楽々。やっぱりお値段出すべき。こちら、いろんなサイズが合わせられたのでよかったです。

  2022.09.20

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  お布団買い替え～夫編

  夫はせんべい布団が好き・・・こんなんでどうにかなりませんか？みたいな薄い布団で寝ていました。汗かき夫・・・ついにこの日がやってきたわけです。ダニー－－－！！！お布団をささっと押し入れにいれてしまう彼。布団乾燥機をしていなかった彼。（私がしろよか）かゆい！といったときには、背中にどどーん。刺されていました。潔癖ですからね。軽くパニック（笑）←笑うな嫁買い替えとなりました。やっぱりすぐに押し入れにいれるのは危険ですね。​【正規販売店・10年保証 】マニフレックス 高反発マットレス　メッシュウィング(シングル)ミッドブルー ミッドグレー 三つ折り magniflex MESHWING 敷布団 腰痛 長期保証 送料無料​​マニフレックス楽天市場店​買うのは決まってます。私が愛用しているマニフレックス。買い替えるときに、彼が拒否したマニフレックス（しつこい）。まぁびっくりな値上がりでしたが・・・買ってきました。今日も騒ぎそうだなと思ったので店舗に走った私。マニフレックスは運びやすい大きさにしているのでありがたいです。（これで配送コストが軽減されているとか）次の日。私「どうどう？？？」夫「え、本当に申し訳ないんだけど・・・ぜんぜんわからない」チーーーーーーン。ん、もうっ。ですが、私は大好きなマニフレックスです。マットレスでお悩みの方はぜひに♪

  2022.09.16

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  水筒事情2022

  水筒って、本当に便利で本当におじゃま！この夏買ってよかったナンバーワンは​水切りラック ［ ワイドジャグボトルスタンド タワー ］山崎実業 tower 水切り 水筒 哺乳瓶 タンブラー マグボトル ボトル ボトルスタンド 水切りかご 水切りカゴ 水切りトレー シンク上 収納 乾燥 シンプル モノトーン yamazaki 5409 5410 タワーシリーズ みずきりかごこちらー－－！こんな値段だすんですか？って思ったけど、コロナ明けのハイ感もあり（え？）■　我が家のコロナについては​こちらからどうぞ​ポチっとしました。控えめにいって最高です。安定感があるからひっくり返らない。合わせて買ったのはこちら。​［ マグネットキッチン棚 ワイド タワー ］山崎実業 tower マグネット ウォールラック キッチン 収納 台所 壁面収納 壁面 棚 ラック 磁石 収納棚 キッチン用品 台所用品 シンプル おしゃれ モノトーン yamazaki ブラック ホワイト 5078 5079【ポイント10倍 送料無料】​​狭いキッチンで調味料（砂糖塩）、はちみつ、マヌカ、毎日のサプリ。しまいこみたくないものを並べることができました。ひとって、ワンアクションでとることができないと続かない。サプリも、マヌカも・・・とにかくTowerはすごい。次に欲しいのはこちら♪​山崎実業 【 マグネットバスルームラック タワー ロング 】 tower ラック バスラック ディスペンサー 棚 ホルダー フック シャンプー ボトル お風呂 半身浴 収納 壁 マグネット 磁石 便利 シンプル おしゃれ ホワイト ブラック 白 黒 4858 4859 YAMAZAKI タワーシリーズ

  2022.08.31

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  今日のおやつなーに？　ワッフルメーカーが欲しい

  おやつってなんだっけ？私が子どもの時のおやつリビングテーブルにいつもなんらかがあったでも、洋菓子より白いごはんに台湾のおみやげにいただく肉の乾燥ふりかけをかけて食べていた思い出の方が鮮明バターたっぷりのケーキやクッキーではおなか一杯にもならなかった今、うちの子どもたちも同じくでおやつなーに？で、市販のお菓子をだすと足りないというこれじゃないという娘は、白いご飯にふりかけを・・・息子は、そんなお菓子ならいらないや和菓子か、アルフォートない？（←好きな市販お菓子がかなり限定されている困った人）血は争えないな・・・最近は、鍋でつくるケーキを朝に焼いておいて帰宅したら食べてもらっています。卵、粉、牛乳、なたね油あとはリンゴやナッツでアレンジ小食だった子どもたちこれから食べ盛りなので気合をいれてごはんやおやつを用意遅ればせながらがんばる。んで、欲しいのこれ。​＼選べる特典付／ ビタントニオ ワッフルメーカー ホットサンドメーカー 電気Vitantonio ワッフル＆ホットサンドベーカー VWH-500焼き型2種付き【あす楽14時まで】送料無料 P10倍 耳まで トースト おしゃれ◇ベルギーワッフル 結婚祝い ギフト プレゼント​置く場所ないからなー​ワッフルメーカー ih対応 日本製 ガス火 IH 100V 直火 アルプレッサ 電磁調理器 ガス フッ素樹脂 ステンレス ベルギー風 モッフル モチ 餅 朝食 子供 こども おやつ スイーツ コンパクト スリム 家庭用こっちかな酵母でワッフル作りたいなにより自分が食べたい・・・

  2022.07.13

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  選挙どうする？

  はじめてかもしれない。ママ友と選挙の話をしたのは。親もそうだったし、おじいちゃんもおばあちゃんも。なんとなーく、わかる背景で間違いはないと思っていたあの政党だけど・・・よくわからなくなってしまっているのは私だけじゃなかった。嫌いなんじゃなくて反対でもなくてよくわからなくなってしまった。私たちの将来のことって考えてもらっているのかな。週末、キッチンでビール飲みながら生活にじわじわと来てる現実を話しました。「ちょっと気づいてます。私たち。」一票を大事にしてこなかった私たちのせいだよね。考えよう。わたくしインスタグラムの住人ですがこちらでも話題になってるからやっぱりみんなおかしいって思い始めてるよね。週末は選挙です。一票は大きい。候補者のみなさん、あと少しがんばってください。​Tシャツ 無地 キッズ レディース 【メール便可 1着290円】United Athle(ユナイテッドアスレ) 5.6オンス 5001 90-160 半袖夏 夏服 半袖 厚手 スポーツ ダンス カラー 運動会 文化祭 イベント お揃い 暖色 黄 オレンジ 赤 ピンク ルームウエア 部屋着​*****************************暑いからいらないと思いますが・・・（笑）クーラーで冷え冷えの方はご利用ください。​hietorina靴下

  2022.07.06

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  最近の幸せ

  朝、みんなを見送った後にふきんを煮洗いして干すとき幸せ頑張ったふきんは、カレーとかなんやらついていたのにまっさらになっちゃって、新しい顔をしていたりするからときめくじゃないですか酸素系漂白剤で煮ただけでこんなに真っ白うれしい途中でやめてる（やめるな！）刺し子もかわいく見えるいいことありそうだなと、まぁ今、夜中ですけどそんなに特別いいことはなかったかな（笑）でも、いいことと思えばいいことだらけだった！よし、明日もがんばろ*******************愛用シューズを買い換えました実店舗にお久しぶりにいきました。お手頃プライスなのに履きやすい​シューファンタジー​​【6/27 1:59まで100円OFFクーポン対象商品！】日本製 リボン バレエシューズ エナメル ラウンドトゥ パンプス chocolate 靴 シンプル カジュアル 柔らか 痛くない 大人カジュアル シンプル 合皮 22cm 25cm 2.5cmヒール多分、3足目私の足甲高いです横にも広いです海外ブランド、あたくしの足には合いませんフェラガモやらルブタンやらは2時間が限度（一足しかないけど笑）残念すぎますが、これのおかげで救われておりますぜひぜひに

  2022.06.24

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  英会話続いてます＆娘の英語　* オンライン英語Cambly

  年明けに始めたオンライン英会話。バック買うより、英会話！と勢い余って年払い。そのくらいしないと私はやらないと思ったのです。年払いで割引があったのも確か。週３回15分15分なのでストレスなく続けられます。なにより「ふみさんはおしゃべりだから続くよ」といわれたとおりまぁおしゃべりなもんでノーストレス。​Cambly​Camblyは、イギリスか、アメリカ、たまにカナダにつながります。昼間は、タイに住んでいるネイティブスピーカーです。以前、お安いオンライン英会話をしたときはアジア圏だったので、癖がある先生も。（偉そうにいうなっ！）でも、やっぱりネイティブの先生の発音は聞きやすいのです・・・ただし、結構速い。多分、私が慣れた自己紹介を早くしゃべっているせいでしょう・・・「こいつしゃべれるな」で、はじまってしまうわけです。バカ私。でも、スピード感に慣れてきたのか最近映画のセリフが前より20％増くらいわかるようになり（ちっちゃ）うれしいです。15分でも続けるのって大切。紹介コートありますのでお使いください。r6skvv2w10分無料で話せますよん。camblyをみんなに紹介している私。お礼にレッスン時間をプレゼントでいただけるのですがじぇんじぇんその時間を消費できない（汗）娘も英語をはじめました。4年生からスタートすることにしていたのです。​Sing English​文法がわかるようになってからの英語なのでぐんぐん入っていって私もうれしいです。あと少し入れますので福岡の4年生ちゃんたちぜひ。​BBカード​という教材で耳から鍛えてもらっています。行正り香さんもインスタグラムで子どもの英語教育についてお話されていました。4年生からという話。なんだかうれしかった！あ、一日2時間っていわれてましたが（汗）​やさしさグルグル【電子書籍】[ 行正り香 ]​​​​音から学ぶ小学生英語 [ 行正 り香 ]​​ビリからはじめる英語術 英語は声を出して学ぼう [ 行正 り香 ]

  2022.05.20

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  そろそろ考えておこう＊更年期について

  このブログを始めたころは特に不妊の原因がないといわれたため身体を見直して、ベビ待ちをしていたころでした。あの時に数年間、勉強したおかげで私はずっと「意識高い系」の生活をすることができました。意識高い系って自分でいうの恥ずかしいですけどね。うふふ。冷えについても。発酵食品、油、塩、もちろん砂糖も。​ココロとカラダの不調を改善するやさしい東洋医学 冷え　不眠　更年期障害　肩こり [ 伊藤隆（東洋医学） ]​あの時があったからこその18年だったと思います。ハッピーアニバーサリー私。はい、結婚18年目でございます。（ガタブル）肌が弱くて、いつも腕をかいていた夫もそんなことあったっけ？な体に家族全員元気に過ごせています。ありがたや。しかし・・・ギャングなティーンと過ごす私はよく動悸がしており友達に「これ、更年期？」と聞くとみんな1秒で「いや、怒っているだけ」と、瞬殺されます。でもでも、備えておこうではありませんか。（六白金星の特徴）​更年期について（冷えとり温ちゃんより）​更年期が近くなるとホルモン分泌が減ってきますが、本来私たちは全身のホルモンがバランスをとって調節できるようになっています。　ところが、長期にわたって不健康な暮らしをしているとコントロール機能が低下し、性ホルモンの変化に対応できず自律神経系のバランスを崩してしまいます。その結果おこる、のぼせ・ほてり・頭痛・頭重・肩こり・倦怠感・不眠・寒気・めまい・動機・精神不安・耳鳴り・頻尿・残尿感・しびれなどの症状が更年期障害です。でも、加齢によるホルモンバランスの変化は最初から身体の中にプログラミングされた生理現象です。というわけで、健康的な生活をしていれば更年期など怖くないわけです。​​「プレ更年期」が大切！​​気血の循環を促し、内臓の冷えをとり、ストレッサーと上手に付き合うことで快適な更年期が過ごせます。まずは、冷えとりを実践すること。そして更年期を快適に過ごすにはその前、「プレ更年期」からの養生が大切になってきます。毛皮の帽子にダウンジャケット、短いスカートに生足の女子高生は、すでに更年期「症候群」の予備軍なのです。そして、砂糖や食品添加物、強陰性の食品を控えましょう。これらは体内の老廃物を増やし、内臓の冷えを増長させます。内分泌と自律神経を安定させるために呼吸、睡眠、姿勢などの質をよくすることも必要です。それには、ヨガや太極拳、自律整体などの自律神経を安定させる運動が一番。そして実は日光を浴びることも内分泌と自律神経の安定には大切なんだそうです。さすが、​冷えとり温ちゃん​さま。わかりやすいです。最近は運動もしているし、動き回っているので足に冷えなど感じず冷えとりもさぼりがち。プレ更年期が大切ということですので今日からまたしっかり夜に温めようと思います。確かに、パンプスで出かけた日は夕方ぐったり度が増します。でも、どうしでもカジュアルな感じは似合わないので履くことに・・・帰宅するやいなや、スパッツを履いて五本指ソックスをスリッパ代わりに家事をしたりします。hietorinaショップの商品、どれも大好きなのですが、今回ぐっとしぼりました。​★hietorina​わかりやすくするためです。（リピーターの方で買っていた商品をお求めの場合はご連絡くださいませませ）なにから始めようかなと思われた方も、お問い合わせください。ライフスタイルに合わせてお返事できるかと思います。さて、4月から生活もかわり比較的時間ができました。楽しみながら、プレ更年期生活を送りたいと思います。

  2022.05.19

• 胸がくるしい新しい春

  おなじみのお騒がせ息子。塾に通ってみてわかったらしいです。（いままでも通ってはいましたが受験っぽくない）「中学受験やめるわ」え、え、えー－－。こういう声は受験と戦う子どもちゃんたちは約束のようにいうのだと思いますけどうちの息子のは一味も二味も違うわけです。もうね、頑として決めている。塾にはいるのは自分で決め、入塾料を払わせました（いやすぐやめるといいそうだったので）お金戻らないよといいましたら。もう。それはいいと。自分で払ったんだからしかたないし、やってみて（やったんかい！それで！怒）合わなかったのだから、18歳になったら仕事をして稼げばいい。結構な額です。あぁしびれる息子よ。私は更年期症状なのか、心臓が痛くてほんとに左胸を押さえて生活しております・・・彼は、ひたすら小説を読んで、動画をみて、いやー、6年生って簡単だねと笑っています。（あたりまえや！先取しとったんじゃー－。今から転がりおちるがよい）ここに書いておくと、数年後に見返すとあぁそんなこともあったねと遠い目で自分を振り返れるのでしかと書き留めておきます（号泣）11歳。もう何もきかない。今日のあさイチも反抗期でしたね。うちは生まれてからずっとですよって。この試練に母は、九星気学を一生懸命学んで（今日も4時間たのしすぎ）部屋を片付けて運気あげて（必死）戦ってみせましょうぞ。そうそう。私のプチ運気アップルール。１．パジャマ毎日洗う２．寝室はアロマでぞうきんかけする３．シーツは３日で洗う（ほんとは毎日洗いたい）なんとなく気持ちあがるので続けてます。あとは、ベランダに水流し。どうにもならないことばかりだけど自分でプチ運気あげしてどんどん図太くなっていくのであります。***********************春です。足元冷えてませんか？私はギャングエイジにかー－っと怒って頭に血が上りますので（コラ！）冷えとり重視の春です。​★hietorina靴下​

  2022.05.09

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  まつげ美容液について語る

  まつげの美容液をかなり昔に買ったことがありますがさっぱり効かず、なんなのよとかなり劣化してから捨てたので私には無縁のものだと思っていましたが。近年。よく効くやつがでています。好きなインスタグラマーさんがおすすめされていたものはとってもよかったです。まつげにコシがでて、伸びました。うっかり2週間くらい塗り忘れたら短くなっていておびえました。それ以来まじめに使っています。​最大3,000円OFFクーポン配布中！EMAKED(エマーキット) まつげ/まゆげ用美容液 プレゼント ギフト まつげ まゆげ美容液 母の日​​【エントリーにて全商品ポイント5倍】送料無料! EMAKED エマーキット 2ml 水橋保寿堂製薬 まつげ美容液​エマーキットというものです。目元がぱちっとしていたら、元気にみえますね。「元気にみえる」って、いうキーワードがでだしたアラフィフ入口です。おすすめでございます。

  2022.04.26

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  こたつ布団を洗ってみた・続編

  ​無印良品のこたつ布団を洗ってみた。​全然更新していないブログが伸びている・・なぜだ？とチェックしてみたら、こたつ布団の洗濯でした。あれから数年。何度か洗っておりますが大丈夫ですよー沖縄に住んだのですが、ふとん巻きジローという。布団をコインランドリーで洗おうぜというファンキーな店がありましてベルトで巻いて洗うのです。ふとんを！そして、普通に乾燥機までかけて乾いてなければ追加で20分くらい。（詳しくは覚えていなくてごめんなさい）とにかく、ばらばらにならないようにベルトで固定していた気がします。最近、ますますクリーニングの匂いが苦手になりあらゆるものを自分で洗ってしまっている私です。​UYEKI ドライニング液体タイプ500ml本体 [ドライマーク 洗剤 洗濯 ボトル 手洗い 自宅 洗たく こたつ布団 毛布 スーツ ダウン シームレスダウン 水洗い つけ置き オシャレ着 おしゃれ着 ドライクリーニング オレンジオイル 天然系 引っ越し 引越し 衣替え 新生活 ]​さっぱりした香りはこちら。​【楽天ランキング1位商品！！】【新商品】【プロが使うドライクリーニング洗剤】ハイベックDX5・ドライエックス5《植物系》​母は長年ハイペックを愛用。夏はワンピース派なのでこれで毎日のように洗っているそうです。仕上がりがぱりっとするので、エレガントなお洋服にはいいかも。（私には無縁）たいがいのものはエマールで洗っちゃいまーす。洗濯が好きすぎて、南向きのマンションを即決してしまったといっても過言ではない我が家。からっとした春が待ち遠しいです。

  2022.04.12

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  2022年絶対確実最強かかとケア

  私の興奮は伝わりますでしょうか。かかとケアについに終止符がうたれます。パックもしてみたかかと靴下も履いてみたまぁいろいろやりましたが、シンプルにココナッツオイルで解決しました。iherbで購入。ココナッツオイル臭がしないタイプです。夏だったら溶けちゃうのかな。今はカチカチです。​楽天リーベイツ​からiherbでお買い物できますよ。ポイントバック４％あります。はちみつや、コスメなどもお買い得。ぜひチェックしてみてくださいね。最近のお買い物↓NOW Foods, ソリューションズ、ココナッツオイル、 7液量オンス (207 ml)はなんと583円。あまりに気に入りすぎてケースにいれてみんなに配りはじめる始末。香りがないので好きな精油をまぜて使っています。これをぬりぬりして、冷えとり靴下履いて寝ると翌朝ふんわりしています。これを数日続けまして、カラカラの日にこのガラス製のやすりで削るとまぁびっくり。まるで赤ちゃんの足のよう！（おおげさ）このガラスかかとやすりもみんなに配りたい・・・（癖）​【楽天1位】かかと 角質除去 ガラス かかとケア【ウルンラップ かかと やすり】かかと磨き 足裏 角質除去 足 かかと削り 角質ケア 角質削り 足 角質取り かかと ケア 足の裏 角質 かかと ガサガサ ひび割れ カサカサ 削り​エクササイズの時に、つるつるの若い子ちゃんの中でもじもじしていたけどー－（手入れせんかい！）今度から大丈夫そう♪ネイルはこちら。これもいいです。一生使う（またおおげさ）​Gel me 1 ジェルミーワン スターターセット​​【メール便送料無料・追跡可能】ジェルミーワン　ジェルネイル　GELME1　GM57 ベースコート　はがせるベースコート　10ml​***************************冷えとりダブルウールスパッツがとまらない。これさえあれば寒い2月も大丈夫！2月末までおまけに五本指ソックスがついてきます♪hietorina靴下

  2022.02.19

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  片付けと勉強の共通点～今さら編

  ​​​​​おなじみの息子。現在5年生。おぉ、大きくなったもんです。受験するの？しないの？なんてこの数年いっていたけど本人からやる気は、いつも一瞬でては消えていました。とにかく中高一貫にいれとこという甘い親の考えをそのまんま受け継いだような意識の低さ。生まれた時から反抗期、いやいや意志の強い息子の思春期なんて想像しただけで、膝から崩れ落ちます。てなわけで、いろんなことをいってきたのですがこの頃私たちも言いつかれたのか（オイ！）もう本人に任せようと（ちょっとづづしっかりしてきたことで安心したのか）塾を変えたらほぼプリントで宿題やテスト対策がくる。あれ？やってる？もしかして、もしかしてワンアクションだからか？？？？プリント開くだけ。そういえば、○○（妹）の公文簡単に始められていいなといっていた。勉強が嫌いで始められない子には分厚いテキストをリュックからだし開いて、バラっともどってくるのを押さえノートを開き、日付を書いてはじめる無理だったんだ・・・しかもこの塾。いつでも復習できるようにノートは一冊で！ときたもんだ。片付けと同じ！★​ライフオーガナイザーブログ​もたまに書いてます。片付けが苦手な方は扉を開いて箱をだす。のような収納では一向に片付きません。とにかく1アクションで片付く仕組みを作ってみてください。勉強・・・若干、いやかなり遅い段階で気づいたわたくしでした。ちゃんと考えてあげればよかった・・・いやいや、これは今だから気づいたことですよね、ね。さぁ、もうすぐ立春です。気持ちも新たに頑張りましょう（脱力気味）*******************************​【2月1日0:00〜23:59 ポイント5倍】ティファール インジニオ・ネオ IHアーバングレー 6点セット L68790 取っ手 取っ手の取れる セット IH対応 ガス対応 T-fal フライパン セット 鍋 蓋 フタ ふた キッチン​フライパンは消耗品。一時期は鉄を使っていましたが、今はスピード命。オーブンにも入れられるものだったので即決です。忙しいときはオーブン料理に頼るのが一番！​簡単なのにごちそう。焼きっぱなしオーブンレシピ　材料をほうりこんで焼くだけ！！忙しい人の新・オーブン料理　新装版／若山曜子／レシピ【1000円以上送料無料】​​​​​​

  2022.02.01

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  hietoriキッズたちの成長

  子ども用冷えとりスパッツを開発したくてドキドキしながらすすめていた10年前。震災の後の不安定な時期。どうしても子どもたちの免疫をあげてげたい！！ロットが少ないのにお忙しい中で一緒に作ってくださった社長は恩人です。成長と共にセールスすることを忘れリピーターさまたちに支えられるhietorina靴下でございます。さて、そんな冷えとりロンパース＆スパッツキッズたちが成長し最近は「はらまきパンツ」が大好評です。もう脱げない。脱ぎたくない。小学校の制服の下はすっかすか。寒いですからね。私学の子はお気に入りにしてくれているようです。うちの娘は私服の小学校＆パンツ派ですが、寒い朝はこのはらまきパンツが履ける格好をして登校しています。あ。男子はいつも汗かいていて半袖で・・・すごく寒いのに37度の体温。元気なのでしょう・・・中学生の女の子には大人用のMサイズ。生理の時はあたたかいので制服の下も安心です。UNIQLOのヒートテックとはまったく違う温まり方をするのでぜひ使ってみてほしいです。締め付けもなければ、重さもないので履いていることを忘れます。ちょっとお高いのですが、しっかり元はとれるあたたかさ。（絶対に！）おすすめです。ゴムを使わない製法なので数年は履けますから今年一年では終わりません。​★小学生幼稚園さんにはこちら​​★中高生にはこちら​わたくしの今年のテーマの一つ。腸活。昨年から、ヨーグルティアで甘酒やらヨーグルトやらを作っていましたが今年はお友達からのすすめでフルボ酸も投入。菌ちゃんというパウダーも家族全員とっています。夫は肌がきれいになってきました。私は、以前より腸が不安定に。でも、回数は多くもうしばらくしたら落ち着くかなと思っています。初めて2週間。わんこも参戦してこれからが楽しみです。私は知り合いから買いましたが、iherbでも取り扱いしていました。フルボ酸で検索してみてくださいね。​楽天リーベイツ​ならiherbは４％のポイントバックですよん。

  2022.01.17

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  覚書：腸活関連

  自分用覚書​菌ちゃん野菜をつくろうよ！ （はじめてのノンフィクションシリーズ） [ あんずゆき ]​​【おかちょく初売り2022】 腸活 野菜ふりかけ 菌ちゃんげんきっこ 微量栄養素たっぷりふりかけ 菌ちゃん元気っこ 海のミネラルと野菜の菌ちゃんパワー ミネラル 発酵 発酵力 食材 凝縮 外食が多い方 腸内環境​キッチン 家電 調理家電 キッチン家電 タニカ ヨーグルティアS ガラス容器セット 634804​​​【クール便】味噌作りセット とよまさり大豆【800g】＋はらだのこうじ【400g×2】＋粗塩【400g】＋詳しい味噌作りマニュアル＝出来上がり約3kg​

  2022.01.14

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  大器晩成といわれて

  ​​​​​​​若いときから、占いのおばちゃんには必ず大器晩成といわれてきたわたくし。大器晩成っていつですか？とふと運転しながら思いました。今年46歳になるんですけど。そ、そろそろじゃないかなと（待つ）**************************話は変わって自分のための覚書。一流とよばれる方と一緒に過ごす時間があったお正月。CMだったり、番組だったり、きゃーと叫んじゃうあの方とお仕事してあったりちょっぴりどきどきな我が家だったのですがなんですか、この空気は・・・・というくらい穏やかで話が聞き上手（だって、母Kの話をですよ。うんうんってかなり。）とにかく聞き上手（二回言う）すごい人って（語彙が乏しくて自分にビンタしたい）空気が大きいのだなぁと（抽象的過ぎてもう一発ビンタ）あれやらこれやら忙しいしむかむかの連続だったりしますが（子育てとか子育て）大きな空気を纏う人になろう。そうだ、これぞ大器晩成！お、つながった。思ったお正月でした。*********************この数年。自分では、どうにもならないハプニングでお悩みができていますがこの「お悩み」を持ってこその、目指せ大きな空気をもつ人。だって、「お悩み」なしには大きくなれませんから。そんなときもあるさ。と、相変わらずの「お悩み」人生だけど大きな空気を纏う聞き上手な大人になろう。自分が突っ走る人生はそろそろ卒業しなくちゃ。2022年の目標になりました。昨年買ってよかったNo.1デロンギちゃんのおかげで、セブンイレブンに行く回数が激減。（コーヒーハンドだからつい面倒で寄ってた）​​朝、起きたらスイッチオン。主人にすぐにいれてあげられるのもうれしい。子どもたちにミルクフォームを作ってあげられるのも幸せ。（はちみつ入り）迷っている方はぜひ♪************************​hietorina靴下​オープンしています。年末にご注文いただいた方。お待たせしてすみません！来週から発送させていただきます。​​​​​​​

  2022.01.08

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  2022年 あけましておめでとうございます

  あけましておめでとうございます2022年のお正月は両家に帰省することができましたおなかを抱えて笑うお正月楽しかったー！それにしても寒かった・・・冷えとりスパッツは最強のものを持参​hietorina　ダブルウールシルクスパッツ​今も履いていますが、とにかく帰宅したらこれに履き替えます。体が緩むー溶けるー癒されるー効果としては「葛根湯」レベル（どんなよ！）先日、妹が冷え冷えの待合室でキンキンになり「たすけて。。あれを。。。」と、待ち合わせしている私に電話してきました。あれっていうのが、このスパッツ（笑）長いワンピースの下に履くとみるみる顔色がよくなりました。ヒートテックとは違う温まり方をします。4重なのでしっかり空気が含まれており、軽くて履いてる感がゼロなのです。とにかくこれから2月まではずっと履いていたいスパッツです。ブログを読んでいただいた方には新春プレゼントをおつけしますので備考欄にブログ読みましたと書いてくださいね。さて、今年は新しいことをはじめます。初めての体験ですが、わくわくどきどきする企画です。またこちらでもご紹介させてくださいね。お片付けブログもちょこちょこ書いています​M&L REFRESHER​どうぞよろしくお願いします。

  2022.01.04

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  ミーオ！デロンギはじめました。

  ​デロンギのサブスク。コーヒー豆の定期便料金で全自動マシンを無料レンタル♪契約満了でマシンプレゼント！【まとめてお届け便】9,000円（税込・送料込）/２カ月　←こっちにした！お得【毎月お届け便】5,100円（税込・送料込）/１カ月デロンギ マグニフィカS 全自動コーヒーマシン ​デロンギ マグニフィカS 全自動コーヒーマシン エスプレッソメーカー [ECAM22112W] コーヒーメーカー 豆から挽く エスプレッソ カプチーノ カフェラテ 全自動 コーヒー豆 テレワーク 在宅勤務 おうちカフェ​*****スタバのカードにチャージする自分にほとほと嫌気がさし（じゃぁすんな）買うことにしました。とはいえども、しょぼいマシーンならいやだなと思っていたのですが評価もまずまず。ボタン１つで挽きたての本格コーヒーミルクフロッサーで付きでふわふわのミルクが作れる←子どもが好きレギュラーコーヒー「カフェ・ジャポーネ」がいれられる←重要高さ調整・同時２杯抽出可能抽出口お手入れや日々のメンテナンスが簡単気軽にレギュラーコーヒーが飲めるのが重要です。さて、初日。ドキドキしながらカフェジャポネーゼをいれてみました。え？え・・・おいしくない涙。ハンドドリップとはまるで違う感じ。イタリア料理の最後にでてくるあれ。半泣きでカプチーノをいれて心を静めました。お、おいしいぃぃあれから2週間。カフェジャポネーゼ。うんまい。おいしいです♪挽きたて＆簡単にいれてくれたコーヒー。最高。なれたのかな。どこかの口コミでも、最初ショックを受けたけどなれるとおいしくてやめられないと書いてあったな。お悩みの方はえいやっとやっちゃってください。このマシーンのためにキッチン断捨離加速しました。（結構大きいよ・・・）​​​​​​​朝は、こどもたちのためにミルクを泡立てます。ココアを鍋で溶かしてペーストにして、このふわふわのミルクと合わせるとどんな顔していても、にっこり笑っておいしいっていう。コロナ明けは学校いくかな、行かないかなってドキドキしていたなぁ。元気にいってきますが幸せな朝です。大きなマグカップでやっているからミルクピッチャーほしいな。​

  2021.12.12

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  来年の手帳2022 * まさかの手作り

  この時期手帳を選ぶのが楽しみ。 本屋さんであれでもないこれでもない 悩みに悩んで選ぶあの感じ。 もちろん、今年も経験しました。が・・・ 欲しかったのは、家族全員のスケジュールが見えるもの。 いろいろ見たけどメモ欄が少なかったり マイノートとしても使いたかったりで納得できず ならば今年は作ってしまおうと100円ショップで買ってきたものを張りました。 思いついたことを書き留めていくことをもっと大事にしようと。 しょぼさ100。 わたしらしさを知るマイノートのつくりかた [ Emi ] （新刊もでますね！） →私のマイノート記事１・２ そしたら、なんと楽天にありました。 名前をいれられるオリジナル手帳を作れるお店が・・・ まぁ、なんという時代！ 2022 手帳 マンスリー スケジュール帳 A5 B5 A4 ママ手帳 家族 手帳 育児 手帳 ファミリー カレンダー 手帳 2022年1月始まり 2022年4月始まり 他 ◆4人用 マンスリー 12か月分 パステルカラーみんなのスケジュール【ルーズリーフ A5 B5 A4 / 6穴システム手帳リフィル A5】 8人までいれられるみたいですよ。 オリジナル作りたい方はぜひ。 背表紙はお気に入りの紙屋さんで買ったもの。 博多限定の明太子とごはんのイラストでございます。 昨日もいってきたけれど、ときめくお店のひとつ。 10分いただけでテンションあがる。 あ・・・でもでもお仕事の時はかっこいいノートだしたいなぁ・・・ 【ポイント5倍＆10％OFFクーポン】スマイソン SMYTHSON ノート PANAMA SMILE WAFER NOTEBOOK [全3色]【英国】 2021年もあと少し。 いろいんなもの（気持ちも） そぎ落とした一年でした。 2022年はどんな年になるかな。 来年取り組みたいこともノートに書き始めました♪ ********************** hietorina靴下 年内は少し早めの12月20日を最終オーダーとさせていただきます。 年末年始のお掃除に冷えとりスパッツは必須！ 寒い戸建ての実家に帰省時も必須！（田舎の家極寒） お早めにどうぞ。

  2021.12.05

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  コーピングリスト持っていますか？

  コーピングという言葉を最近知りました。 コーピングとはざっくりいうと ストレスに対処するためにとる行動のことをいいます。 詳しくいうと2種類あるのですが、今回は ストレスの軽減や解消ができる自分なりの方法や行為について。 私がストレスを感じるとき 「したいことを中断される」 （その場で！主に子どもに） に限ります。 理由あることでわかっていれば なんてことないのですが、子どもはそうはいかない。 あぁもうっ！！ と、特に未就園児幼稚園時代にやきもきしました。 とにかく自分がしたいことがすべて中断される。 「子どもだからしかたないじゃん♪」 なんていう、おおらかな母に生まれたかった （もはや生まれ変わらないとだめなレベル。すみません） というわけで、そんな抑圧がたまったら スタバにいって「コーヒーとシナモンロール」を食べていました。 この２つを頼むと「Fちゃん、なんかあったんだね・・・」と察してくれるYちゃん。 懐かしいな、三宮のスタバ。 これを食べると、よし！もう終わり！と、自分の中のもやもやが消えます。 消すんです。 その後、二人とも幼稚園になると3時間くらいは時間ができ 運動することに。 これが、次なるコーピング。 ジャザサイズで汗を滝のように流すとすっきり。 なんで悩んでいたっけ？のレベルです。 お近くにある方ぜひいってみてください。 観ているだけで怖いですけど、入ると楽しいです。 自分がどんなストレスに弱いか どんな時に怒っているのか 悲しんでいるのか ノートにばーーっと単語を書いていったこともありました。 なるべくストレスはその日のうちに流したい。 コーピングリストによって対処法が明確になり、 ストレスの種類がきちんとわかったら スムーズに進みやすいかもしれませんね。 最近のコーピングリスト ■ビール　→　反抗期息子の暴言を浴びた時 ■大濠公園でぼーっとする　→　スケジュールがパンパンパニック時 ■文房具屋さんで新しいペンを買う　→　新しいことを考えなければならない時 ■筋膜ピラティス　→　体が重くて（要は肥えた）許せない時 書き出してみるとおもしろい！！ *********************** ふるさと納税迫ってきましたよ～ 都城の豚は2回目です。おいしくて便利。 冷凍庫はあけてね。 【ふるさと納税】【お届け月が選べる】都城産豚「高城の里」わくわく3.6kgセット - 豚肉セット(ロースとんかつ/豚バラ焼肉/豚肩ローススライス/切り落とし/ロース・バラしゃぶしゃぶ肉) おうち時間 送料無料 MJ-8404【宮崎県都城市は令和2年度ふるさと納税日本一！】 カリカリガーリックを作ってオイルと一緒に薬味（みょうが紫蘇カイワレ）にジャーっと かけて岩塩いれてまぜまぜ！最高においしいです。 【ふるさと納税】a10-448　訳あり でない 正規品 藁焼き鰹 タタキ 約2kg セット 焼津のツナ缶もおいしかった♪ さて、次はなんにしようかな。

  2021.10.20

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  ブログを書きながら心の中を覗いてみる

  なかなかパソコンを開かなくなったのでブログを更新しないここ数年。インスタではつぶやきまくっているので・・・そちらで消化している感じ。先日はまったペンギンでも、インスタは日記で楽天ブログは私の心の奥の方まで考える時間がとれます。昨年は、激動の1年でなにも書けなかったです。多分いまごろは、学校にいきたくない息子をつれて山奥の小学校に出向いていたかな。必死だった。山ほどぶつかって一緒に考えてお互い泣いて怒って過ごしていっぱい手放してちょっと通じ合えて今年があるんだなぁと思うと泣けてきます。元気な小学生に戻ってます。年間パスポート欲しい↑不登校の子ども、やる気がでない学生（勤め先）たくさん出会いました。でも彼らには彼らの言い分があり苦しみがあり「え？そんなこと？」って思うけど重大です。私はこの1年でたくさんのそんな出会いをいただいたと今となってはありがたいです。そして、そんな子どもたち、いやお母さんたちの場所があったらいいなぁと漠然としていますが考えたりしています。大きすぎるんですけど！言霊だから。ほら！いつか近づいてくるかな。そうそう。ありがちですが・・・毎晩よかったことをつぶやいてみることにしました。なかなかいいです。でもはずかし。ちょっと自分のはずかしいなと思って蓋してる部分と向き合ってみたくなっている私です。（komoさんの影響かな）だって私の人生ですから。おほほ。

  2021.09.18

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  プロジェクターでおうち時間。らしくない夏休みだったけど

  あと1週間で夏休みも終わり。 昔のように、「この子たちをどうしてやろうか」と考えることなく 朝、塾へ送る毎日。 昼には終わる緩い設定なのだけど、朝きちんと起きてでかけるということの大切さよ・・・ だらだらして過ぎていく、イライラがない夏休みは大変快適でした。 帰省も中止、県外への旅行も中止。 ほぼ半径5キロ以内で過ごす夏休み。 いつかまたみんなでスーツケース転がして出かける日がくるといいな。 沖縄にもいきたいな。 沖縄の大好きな友達たちが泣いていました。 感染がすごいのだそうです。 病院も、救急もそして介護の現場も。 沖縄の感染が大変な理由はたくさんあるといいます。 またみんなで会えるように。 それまで我慢だっ。 ↑これなの？お初がこの映画なの？ おうち時間充実のためについに購入したプロジェクター。 Anker Nebula Vega Portable (フルHD 1080p Android TV搭載 ホームプロジェクター) 【500ANSI ルーメン / Dolby Digital Plus採用 / 8W スピーカー / 角度調整可能なフラップ付 / オートフォーカス機能 / 最大3時間再生 / HDR10対応】 最初、こちら↓を購入予定でしたが、実際に見てみると断然Nebulaがいいねということで 変更しました。 （ヨドバシカメラ博多は観て比べられる場所あります。ダッシュで行ってダッシュで帰宅したよ） 我が家はテレビが大変にちいさいので（移動しまくる24インチ）、映画を観るようにと奮発でございます。4畳半いっぱいいっぱいに映し出して楽しい時間です。 ***************************** 夏場は動きが少ないので管理不足ですみませんhietorinaショップ。 「こうのとりのおさんぽ」さんを応援しているのですが どうぞ読者の方は備考欄に書いてくださいね。 プチ応援グッズをプレゼントします♪

  2021.08.21

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  【YAMANレイボーテ】自宅脱毛体験記その２

  おまたせしました。え？待ってない？私のIラインがどうなったか気になる方もいらっしゃるはず（わたしよお黙りなさい）結果。１.Iライン遅いです。生えてくるのが遅い。（以前水着の時勢いあまってやったことある）しかも、まばら。あまり濃くはない方なので効果がでやすいのかもしれません。２．腕元々脱毛した場所だったので薄かったのですがやってみたところほわほわっと生えていた部分がかなり薄い。３．足こちらも、エステで脱毛していましたが生えてきたスネの部分が気になってやりました。こちらは、まだでてくる。多分平面にならないとフラッシュが光らないのでちゃんと当たっていないのだと思われます。ヘッドが広いので、次回は小さいヘッドにしてしっかり当ててみます。そして、びっくりが当てたところがすべすべになっていること。これは夫（一緒に脱毛中笑）が言ったから間違いない。しっとりというか、つるっとなりました。うれしいっ。喜んで、FACEモードにして顔もしました。きゅっとなった。勝負の日の前（いつなんの？）とかいいかもね。美顔器（超音波）より効果はありました。2日しかもちませんが・・・インスタライブで、genkingさんが（なぜか見た）脱毛はめんどくさくなければ、おうちで回数分けたり、エステ脱毛。時間かかるのがいやで全部やっちゃいたい人が医療脱毛にいけばいいからどっちがいいってないんじゃないかな。と言われてました。私は、通うより自分でしたいかな。家族に手伝ってもらって背中もやっちゃお。というわけで、さんざん悩みましたが買ってよかったです。ほんとよかった。夫も始めました（笑）​脱毛器 光美容器【ヤーマン公式】ムダ毛ケアと肌ケアを同時に。V・Iラインも対応！2021年最新モデルの家庭用光美容器 (YA-MAN) レイボーテ Rフラッシュ ハイパーPLUS​​★ヤーマン楽天市場店　で買いました。​

  2021.08.02

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  【YAMAN】自宅脱毛始めました

  ​悩みに悩んだ脱毛器。悩みすぎて、パソコンもスマホも広告は「毛」関係だらけ。実際に見てみようと実店舗にも足を運び間違えて先にAPPLE WATCHを買ってしまったりして（こら！）まぁいいんですが、とにかく購入しました。検討したのはこの三つ。​【10,000円キャッシュバックキャンペーン中】脱毛器 光美容器【ヤーマン公式】ムダ毛ケアと肌ケアを同時に。V・Iラインも対応！2021年最新モデルの家庭用光美容器 (YA-MAN) レイボーテ Rフラッシュ ハイパーPLUS​★お風呂場で使えるものもあったけど、パワーはこちらのほうがあったのでヤーマンからはこちら。コロコロろーらーでスムーズ。​ケノン 脱毛器 ランキング3198日1位※レビュ-14万件【公式 最新バージョン】日本製 美顔器 フラッシュ 家庭用 ムダ毛の処理 女性 ヒゲ ボディ メンズ kenon 永久に剃刀は嫌 VIO 口コミ アンダーヘア レーザー 髭 フェイス 脱毛 器1位 光 光美容器※詳細はペ-ジ内※7​★続いてケノン。すごくよさそう。なのに・・・圧倒的な口コミ数に・・・尻込みした。なんでこんなに怪しい感をだすのでしょうか。​【最大37,225ポイント獲得! 7/19 20:00～7/26 1:59】ブラウン 光美容器 シルクエキスパート PL-5237（プレミアムモデル シリーズ5）ワイドヘッド付き｜正規品 Braun 脱毛器 光 脱毛 家庭用 光脱毛 光脱毛器 ipl フラッシュ 顔 ムダ毛処理 デリケートゾーン メンズ cp01​★最後まで悩んだのがブラウン。量販店でも一番目立つところに設置。vio対応じゃないけどできますよって書いてあるサイトも。決めては、ヤーマンのローラーでした。それからVIOカートリッジ。ビックカメラのお姉さんが、「このローラーが実はほんとに便利なんです。一押し！」とリアルに説明してくれたのを覚えていて。なのに！ビックカメラで買わなくてすみませんっ。YAMANの公式サイトから買いました。7月31日までなんとキャッシュバックキャンペーンもしております。やっとこ手に入れた脱毛器。​【10,000円キャッシュバックキャンペーン中】脱毛器 光美容器【ヤーマン公式】ムダ毛ケアと肌ケアを同時に。V・Iラインも対応！2021年最新モデルの家庭用光美容器 (YA-MAN) レイボーテ Rフラッシュ ハイパーPLUS​コロコロと転がるローラーのまぁ便利なこと。7発連続ででてくるのですが、さささっといく。脚とか腕とかはかなりストレスありません。（脱毛器結構重い）viラインはワンショットづつでるカートリッジに交換。ほんとになくなってくれるんでしょうねと祈りを込めながらどうぞ、だれもこの部屋に来ないでと祈りながらがんばりました。なにがつらいって、前処理ですよ、奥さん。シェーバーは必ず買っておいてください。（VIOの方は）やられます。​パナソニック　Panasonic ボディケア VIOフェリエ シルバー調 ES-WV60-S[vioフェリエ 電気シェーバー 女性用 レディース]​アラフィフ間近。いまさらなのは、最近、よく話題にのぼる介護についてです。ご迷惑をおかけしたくない・・・まぁ抜けるかもしれないけど・・・もちろん、生理中をすっきり過ごしたいという願いから。（やっている人みんな最高にいいというではありませぬか）数年後は体操をしている娘も使いそうです。今、1回目。2週間後にまた当てます。レポートいたしますので（もうこれは生き癖♪）しばしお待ちください。だから、ね。いま、剣山状態。つらい。なんでIラインってあんなにたくましいの。2日で、もう生えてるっ！そんなに守らなくていいから！！！そうそう。光を当てただけでは抜けません。成長中だったものは次第に抜けそうでないものはまた次回となります。

  2021.07.22

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  叶ってるねマイノート

  3年前。子どもたちに渡した「マイノート」​わたしらしさを知るマイノートのつくりかた [ Emi ]Emiさんだいすき。好きなこと、叶えたいこと。思い出。なんでも、書いていこうとはじめました。半年くらいでほったらかし（あるある）私のマイノートもほったらかし（あるあるある）マイノートなんてつける暇なかったしいろいろ辛かったよ（涙）やっとこの春から、反抗期も落ち着いて私も落ち着いて（いろいろ考え方変えました）また書こうかなと思っています。というわけで、子どもたちのマイノート。一緒に見返すと・・・すごい！！！ほとんど叶っている！！！小さなことから大きなことまでなにをしてみたい、どこにいきたい。ほとんど叶っていました。（叶えてやったともいう）一緒に見ながら・・・夢は口にだそうね。書こうね。きっと叶うね。その辺の自己啓発サイトから本からみんなが言ってることだけどすごく腑に落ちました。私の夢は大きすぎて、まだ叶っていなかった（恥）いや、いつか叶えてみせますとも。コロナがやってきて、当たり前が当たり前でなくなり、どうやって生きるか何度も考えた一年でした。コツコツと積み上げていきましょう。今日より明日。０より１。ワイン飲みながら。↑もー！まだ木曜日。​ジェルミーワン GelMe1 GM-57 はがせるベース　セルフ ジェルネイル ジェル　あす楽対応　ネイルシールプレゼント​娘、3年生。ママにはかわいくなってほしいらしい。​hietorina​open。40代むくみ大敵。冷えとり靴下履いたらすっきりします。約束します。​夢を叶えるマイノートの作り方 [ のが ]​

  2021.05.13

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  脱毛をやりなおしたいのです

  「毛」の話。脱毛に通ってなくしたはずの毛がでてきました。うん十万もかけた友達は生えないって・・・やっぱり数万じゃだめなのですね。さて、「毛」ひょろり生えてくる脇（やめて想像しないで）脱毛なんてしましたかねというスネ（濃い部分とそうじゃない部分）あまり気にならなかったけど気になりだした腕（40代保湿に気をつけてる部分）行きなおそうかなと思ってはいたけれど時間もない。めんどくさい。ちょっとでてきたものはこちらで対応。脱毛器の前には必ず剃らなければならないのでかみそりよりいいです。コロナ禍ですしおうちでやるしかない。​【公式店/あす楽/送料無料】スムーズスキン ピュア（SMOOTHSKIN pure）脱毛 おうち 美容 家庭用 光脱毛 【メーカー認証正規販売店】 100万回ショット 脱毛器具 簡単 速い 顔 脇 ワキ Vライン 除毛 男女兼用 全身脱毛 脱毛器 光脱毛器 ムダ毛 女性 メンズ ヒゲ​医療用並みのパワーだそうですよ。奥さん。たまたま鈴木紗理奈氏とお友達のインスタライブ動画見ちゃいまして。3人でワイン飲みながら脱毛していた（笑）とにかく強いパワーらしい。肌の色で変化してくれるので、反応しないときもあると。粘膜もよくないので止まるって。紗理奈さん実演していた。リアル。永久脱毛ではなく、周期が遅くなるタイプ。毎日しても意味はなく、周期に合わせてするか週１くらいで。エステのフォトフェイシャルと同じなので目の周り以外はいいみたい。あぁ欲しい。夫もつかえるよね。ね。結婚記念日に・・・買うかな（笑）昨日、あまりのリフトダウンにラメンテの超音波をしたんです。そしたら、本人もひくほどのあがりっぷり。​[日本天然物研究所]ラメンテ オーロラシューティカル G7+ 限定3点セット​いや、またね下がるのは知っている。でも、あがった！！！あがったーー！涙夫も「あがってる」いった。（やや芝居がかっていたけど）ラメンテ所持者の方。やってみてやってみて。楽天の脱毛器ランキングもチェックしてみてくださいまし。ブラウンも悩む。脱毛器もってるよ！ってお友達。連絡ください。お願いします（笑）デンキバリブラシも気になる。あぁ大変。

  2021.05.12

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  ぼーっとしていますか？

  ​​​ぼーっとすることありますか？なにもしない時間。チワワはいつも寝てる時間さえあればスマホを触ってしまうし片づけるところは盛りだくさん。あちこち拭いていたら時間は経過・・・気が付けインスタ沼。意識してぼーっとしてみるようにしています。ぼーっとしているときに、湧いてくることにはヒントがあるとかないとか。でも、現状の私は過去の失敗ばかりが浮かんできて気持ちがえらく落ち込む。はーー！とか、もーー！とか、たいてい車内で申しております。そうだ。未来です。未来のことを、ぼーっと考えるほうがポジティブになれるそう。明るい未来。なんだろうか・・・・でてこない・・・・およよよ・・・・・でてこないので、したいことを考えてみます。今一番したいことは、裁縫（ミシンすぐできるようにだしてある！）次に、部屋の壁を塗りたい。ライフオーガナイザーのはしくれ。時間を気にせず片づけをし続けたい。そうです。​時間です。​とにかく、時間がつくれるように生活を調整しようと思います。PTA役員（ことわれなかったひと）に仕事に問題児に（年中無休）潔癖の夫が単身赴任から戻ってきて忙しい春。みなさんもなにかと忙しい春をのりこえましょう♪​hietorina靴下​春はデトックスの季節なのでよく靴下が痛みます。よくみてみてくださいね。結構劣化しとります。hietorinaセットの色指定なしがお得ですよん。

  2021.04.21

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  香りの記憶

  最近最も気になる方（笑・意味深だな）のブログに香りのことが書いてありました。香りと記憶。かなり鮮明に覚えているほうです。小さいときに祖母がしていたお店のレジの下のにおい。お茶をいれる場所の玄米の香り。厨房の湯気。迎えに来た時に乗る母（というより父かな）の車のにおい。学生時代の寮の玄関、靴箱、二階の踊り場、屋上の洗濯のところ。大学のカフェテリア、三茶のドトール（どこも同じだヨ）職場のコピー機、付き合っていた人の香水（BBAの恋愛話はいりません）場面と香りがかなり鮮明。子供達には幸せに寝れる香りを提供してきたと思います。不安な時にはなんかない？と聞いてきます。精油をおいてティッシュにたらして枕にしたに。妖精がやってくるからいい夢がみれるよとメルヘンなことを言って息子を育ててしまいました。娘は不安な顔で「枕元に妖精なんて怖すぎる」と返却しにきましたが笑掃除のときも拭き掃除に少し垂らすのを選んでもらいます（どちらにするか喧嘩多い）息子はラベンダーとベルガモット娘はゼラニウムとレモン香りといい記憶。たくさん作っていけたらいいな​アロマディフューザー 超音波 アロマ 加湿器 次亜塩素酸水対応 除菌 抗菌 卓上 アロマ加湿器 アロマライト アロマランプ アロマオイル アロマポット オフィス おしゃれ 省エネ かわいい 送料無料 ###アロマ加湿FL-112###​さて、かおりじゃなくてにおい！！！チワワがいまだにトイレシートから外すから臭い。シャークを買いなおさねば。​Shark/ジーニアススチームモップ/S5013J​​【圧倒的な高評価5点】 Homitt 電動 モップ 電動 クリーナー 回転 電動モップ パッド四枚付き 水拭き コードレス スチームクリーナー スチームモップ 回転式モップ フローリング掃除 床掃除 床拭き 水スプレー機能付き 無線操作 充電式【宅配便】​どれがいいんだかさっぱりわからないっインスタみてこよっと。

  2021.03.08

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  おひさしぶりです、最近のこと

  自宅のパソコンが調子が悪くなり なかなか開かなくなったことから遠ざかるブログ。 週末ドライブ 毎日、書き留めたいことはあるのにビュンビュン過ぎて あらまの３月です。 みなさまお久しぶりです。 なんの代わり映えもないブログにきていただいていて 本当にすみません。 え。 最近買ってよかったもの？？ まつげ美容液です。 はっ。 もう紹介してますね！！！ そのくらい代り映えのない毎日です。 でも、すこぶる走り回っています。 今日も悔いなし！ と、寝ています。←　誰よ。 ２０２０年が強烈すぎて疲れていたんです。 うちには無縁だと思っていた「不登校」が襲い掛かりまして 大変に脳内クリーニングが行われました。 年が明けたら憑き物がとれたかのように行きはじめました。 しかしまぁ、毎日恐ろしく生意気なことをいいます。 数日我慢しておりましたが今日は腹がたち つい、そこにあったもの（ランドセルだろ）を蹴ったら 自分の足をいためた私です。 ブログなんて書く暇ないよねと 見守っていただけるとうれしいです。 でも、毎日お互い成長しているなって 怒ったり怒鳴ったりしながらも 確認しあっているのを感じます。 お互いやたら早めに反省するという（笑） 明日も楽しい一日になりますように♪ 最近は、朝ご飯作りながらのVOICYと 夜キッチンでのclubhouse。 で、インプットを少しづつ。 インプットがないと疲れる体質であることを痛感しています。 native campも始めました（娘さんが夢中） 停止していた昨年から 動き出す今年へ。 少しづつ配信できたらと思います。 hietorinaもあけています。 多忙につき、商品を整理しようと思っています。 またご連絡しますね。

  2021.03.03

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  おすすめ２０２０と来年のこと

  2020年　買ってよかったの続きです。 ★からだつくり stay home中。 体がバキバキになりまして購入しました。 【皆様に選ばれて楽天1位獲得】 ヨガポール ストレッチ用ポール ​ トリガーポイント Trigger point フォームローラー ポールは何もしたくない日。 ローラーは頑張る日に。 痛いところをほぐしておくと次の朝楽です。 やり方がいまいちわからなかったところ。 ポスティングされたチラシに筋膜リリース。 月１で習っています。 細かくチェックしていただけるのでありがたい。 最初は涙出ちゃうほど痛かったけど 少しづつ慣れてきたかな。 さぼるとすぐ痛くなります。 ゼロより１で！ 毎日すこしづつブレーキをかけていきたいものです。 ************************ 2020 続いているのは日記代わりのインスタ。 これって3年前？！ と驚くことも多く・・・ 文字ベースでも残しておきたいと改めて思うように。 日記帳（3年日記）Tomoko Hayashi・トモコ3年ダイアリー・3年分書き込める連用日記・B6タイプ　かわいい・大人・おしゃれ クローズピン　メール便なら送料無料・ゆうメール 日記帳 3年日記 [m] ダイアリー 日記 三年 連用 かわいい おしゃれ おすすめ 育児 交換 日記 お祝い 新生活 大人 家族 ギフト プレゼント 令和 母の日 雑貨メーカー 直営店舗 アーティミス 3年日記なら続くかな。 3年後。 もう中学生になる・・震える・・・ いろんな意味で（汗） 子育ての指針も随分と変わりました。 苦しかったー。 とにかく信じることを忘れないように 2021は、楽しく過ごしたいものです。 来年、やりたいこと ↑いきなりか ＊キャンプ （夫絶対に苦手） ＊田舎の家を改造 （ピザ窯作るぞ） ＊45歳最強BODY （本気） ＊英語やりなおし （これこそ本気→NATIVECAMPやるー！） ＊ライフオーガナイザー的な家つくり （ぐっちゃぐちゃの引き出し。どうにかせんと） ＊＊＊＊ 子どものこともいろいろあるけれど コロナじゃなければ海外で行きたかったな。 見せないとほぼ彼には伝わらない。 これがこの数年で分かったこと。 どんどん体験させてあげたい。 そしてこっそりだけど、10年後の夢ができました。 その準備も＾＾ さあその前にクリスマスにお正月。 準備をスタートさせます。 *************** hietorina靴下 今年もウール人気。 くたっとしちゃうけど、あたたかさはダントツ。 年内は24日までのご注文受付となります。 お早めにどうぞ！ 年末年始冷えとりスパッツがあなたの台所仕事を救います。

  2020.12.07

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  おすすめ２０２０

  今年もあと少し。買ってよかったものを振り返ってみることにしました。年末っぽいな、うふふ。↑年賀状しろ！★キッチンハンドミキサー機能がついたフードプロセッサーに買い替え。スライサーも使いやすいので、サラダをじゃんじゃん作るように。パンも捏ねられる容量にしたので、コロナ自粛中はパン三昧。クイジナート社のものですが、ミキサー付きがよかったのでAMWAYで買いました。もう一人キッチンに助っ人がいる気分！買ってよかったものの一つです。★リビングわんこ。え？？？犬ですか！！！とまあ、リビングに増やしたものはなく。犬がきました。コロナでキャンセルが続き、もうケースに頭をバンバン打ちつけけていたチワワ。子供たちの給付金で（笑）売れ残りのため控えめで明るい性格（泣ける）家族の一員として、部屋を汚しています。はーー！過酸化水素水がお役立ち。ペットのにおいに強いです。​＼スーパーSALE限定特価-11日まで／ 【楽天1位】 ディスペンサー アルコール 自動 噴霧器 ウイルス対策 手指 消毒 用 アルコールディスペンサー 非接触 次亜塩素酸水 手指消毒器 赤外線センサー 家庭 病院 360ml 大容量 2段階調整 静音​​【濃度高持続】プレミアム 次亜塩素酸水 次亜塩素酸 キエルキン 2L 詰め替え用 50ml 【空】 ミニボトル 次亜塩素酸水溶液 安全 除菌 送料無料 200ppm こども 赤ちゃん おもちゃ ペット 犬 弱酸性 臭い 消臭 空間 カビ スプレー レビュー記載で次回使える500円クーポン​そろそろ買わねば・・・代り映えのしないリビングでございます。★コスメダントツでまつげ美容液です。​【今すぐ使える550円クーポン！さらにポイント10倍！＆返金保証＆プレゼント付き＆あす楽】エマーキット まつげ美容液 水橋保寿堂製薬 EMAKED 2ml 正規品​増やすというより私は伸びました。一か月続けたらあなたもわかるはず！このままどんどん伸びたらどうしよ・・・さて、まだあるんですが今日はこの辺で。１２月を乗り切りましょう♪＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊hietorina靴下。毎年ご購入いただくみなさまからの連絡がうれしい１２月です。

  2020.12.06

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  伝えたいこと

  月一ペースのブログになりつつ。 書きたい（はきだしたい）ことはたくさんあるけれど、文字にしていいかなーとか 考えるようになりました。 あら、44歳。おとなにやっと（笑） この一年は目まぐるしくて、振り返るのも一苦労です。 みなさん、きっと同じはず。 永遠はない ということを、深く感じた一年でした。 いつでも会える いつでも伝えられる それは、とても貴重なことだったんですよね(T . T) もちろん、オンラインで簡単にできるようになったけれど… 友人関係はもちろんですが、家族に対してもしかり。だって明日会えなくなるかもしれない。←一時期は本気で思ってました。 たくさん伝えよう たくさん笑お たくさん食べよう ごろごろ転がっていたあったりまえのことを 拾ってすごく大切に。 野外で過ごすことが増えました。 作ることも増えた。 たくさんはなして、伝えたい。 冷えとり、営業中です。 hietorina靴下 ぬくぬく靴下あります。

  2020.11.16

• やっぱり冷えとり * hietorina靴下

  ​​ご無沙汰にもほどがあります。お久しぶりです。2020年。もう目がまわるほど忙しく（こころも）やっとほっとしているところで年末でした。えぇえーーー！！体調もすぐれないなと思い毎晩、ビタミン剤を飲んだりしてあれ？と思いました。私には冷えとりがあるじゃないか。あれは天の声でした。（↑おばか）寝るときに冷えとり靴下は履きますが強化もせず、冷え冷えライフ。あぁ、今日もビールがおいし♪って、これこれ！これが不調の原因です。食べ物は好きなものをいただきますが寝る前にちゃんとゆっくりお風呂。そして、これでもか！と冷えとり靴下重ね履き。スパッツを履いてみたら朝、すっごく軽くて感動（涙）長くつづけていると初心を忘れておりました。これから寒くなりますからしっかりあたためてあげようと思います♪​hietorina​開いております。​​冷えをとる　　＝　　疲れをとる​​この法則はぜったいだと思うこの頃です。ライフオーガナイザーの​ブログ​もぼちぼち

  2020.10.22

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  新しい時代の生活オーガナイズ

  最後にだれかとおちゃしたのはいつだろう・・・​​友達とも会えないホームパーティーでワインを飲むこともできない公園での立ち話もささっとそんな生活だけど毎日楽しくなるＬＩＮＥグループで元気をもらっています。「今からジャザサイズしまーす」「パンが焼けたよ」「子供が全然勉強しない・・・」つぶやいて、そのとき時間があるひとがひろうシステム。参加しなくてもＯＫ。どうでもいいことでもつぶやいて誰かがひろってくれるだけでなんだかうれしい気持ちになる。こんな時だからこそ愚痴ったり悲しんだりよろこんだり誰かと共有するのっていつもよりパワーもらえる気がします。ライフオーガナイザーのお仕事もできないままにコロナに突入。でも、私的には、すごーく面白いのでもやっとしている方にはぜひ知ってもらいたくワンコインで相談はじめます。もしよかったら私に30分暮らしのお悩みをぶつけてくださいませ。→ 【オンライン相談スタート】with？after コロナだからこそのオーガナイズ暮らしの仕組みづくりを考えていきましょう。さて、我が家の息子氏。時間割とか、チャイム（アプリ）とか、まったく通じないことはわかりこれだけやれば文句はいわぬ！システムになりました。もうはちゃめちゃ。9時頃に起きて、パジャマで勉強してご飯食べてKindle読んで（この辺で一喝される）、勉強再開。そして、ご褒美のゲームを要求（アレクサにタイマーセット！）勝手に延長して（再び一喝）、振り返ったらkindle。（きーっ）あぁ、きちんとしたい派の私にはたまらない息子。でも終わってない分は次の日に持ち越されなぜかまぁまぁやる。でも、これだ。これを認めねば（認めたくないから苦しかった）徐々になれてきた1カ月です。早く学校はじまってほしーという気持ちは消えてもしこのままオンラインで対応できるならゆるやかにニコニコと過ごすのもいいなと思ったりもしています。娘はちゃくちゃくと進めております・・・それぞれに合った生活オーガナイズ。新しい時代には必要になるのかもしれません。固定概念を捨てよう。捨てすぎた午前2時。はやく寝ろ！わたし（笑）

  2020.04.23

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  いつでもエクササイズできるstayhome

  私たちができることは、家にいること。ＳＴＡＹ　ＨＯＭＥ。さて、私。この頃、ストレスをあまり感じていないことに気が付きました。＊こどもたち学校ってどうやっていってた？朝ごはん7時に出す。むりむりー。宿題。したい人はすればいい。▲イライラポイントiPadの時間が多すぎるやめなさいもきかない＊ごはん本当に外食したいものがわかったワンコインで食べられるものは実はあまり欲さない食べるなら絶対においしいものをと料理しまくれる▲イライラポイント誰がが作ったごはん食べたい家の中ですから、ごはんか子どものこと。そのくらいです。なんてストレスがすくないんだ！！！しかも、ユニクロのパーカーと無印のストレッチデニムスキニー究極にヤバイ恰好です。しかも2パターンのみです。そして、昨日すごいことがわかりました（ほんとかよ）朝から、トレーニングウエアを着ると俄然オンラインレッスンやらヨガやら筋トレやらします。いやはや、だれにもみせたくないスパッツ姿ですがね。隙あらば腹筋。ダンベルでございます。息子よ、ダンベルさわらないであなたの足の上に落ちたら折れるから・・・妹「●●くん、絶対に落としそう。触らないで」（兄の松葉づえ姿が目に浮かんだはず）そんなわけで服買わないので買い足します。もっとやばいレギンス姿になっちゃうよ。インスタみていたら、デスパレートな妻たちのエヴァがひたすら家でストレッチしてましてもう露わなヒップトレーニングとか、これは女優としていいのか・・・と心配になるほどです。でも、あのプリプリお尻はこのくらいの努力がいるんだなと涙。私もがんばろ。顔がむくんでいることは、かなり前から気づいています。しかも、パンばっかり焼いておりまして・・・これがだめだわ。今日から和食！！！和食よ！！！なんでもいいと思ったらすぐに切り替えてそして忘れてまたもとに戻るで楽しい人生。明日もエクササイズやろっとYouTubeさまさま​​​​​​​​

  2020.04.18

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