わたしの足跡

本日、ある音楽大学の学生さんが、

今年に入り、毎日腹筋100回始めたそうですが、現在二ヶ月弱で彼女が思うのは、『身体が健康だと、精神的にも健康になり、元気になるような気がする』と・・・

彼女は実践して感じているのですね！

私もこれは全く同感です。

身体を動かして心身の健康を目指したいですね！

私も、今年の目標の中に入っていましたのに、全く出来ていません。

始めなければ・・・

『クリックで救える命があります。』