足柄山 徘徊 & 絵手紙

1月26日湘南藤沢マラソン10マイルに出場します。
股関節痛と足つりで何度もDNSを繰り返しましたが、6月の天狗マラソン以降順調に練習ができております。
昨年は弾丸富士登頂を復活させたので、2020年はフル完走も復活させたいと思ってます。

酒匂川サイクリングロードで16kmを110分の練習ができました。制限時間は135分ですので25分の余裕があり、尊徳マラソンや天狗マラソンのヒヤヒヤ心配はありません。
記事の最後で2019年の総括を掲載します。


近場の山々に癒され楽しく練習できました　191228_1118
右から大野山・丸山・追い抜いていったランナー・浅間山。






湘南藤沢マラソン向けの TATTA練習距離551km　180位(870人中)
大会申し込み以降に各自が手動計測した距離のランキングがアップされます。





酒匂川10マイル試走。湘南藤沢マラソン練習　記録・軌跡









県道74号を山北町へ向かいます　191228_0957





大野山の牧場を望む　191228_1012





新大口橋交差点右折　191228_1016





小田急線新宿行き電車　191228_1051





開成水辺スポーツ公園　191228_1052





少年サッカーの試合　191228_1054





大口CRスタート点から4km地点で折り返す　191228_1055





左明神ケ岳・中央金時山・右矢倉岳　191228_1100





南足柄スタートから10km地点　191228_1112
南足柄小学校からCRスタート地点まで4km、CRを4km走り折り返して2km戻った所が10km地点です。





左が矢倉岳・中央の高い山が鷹落場・右に鳥手山と浅間山　191228_1129





1月20日までCR補修工事です　191228_1137





左から浅間山・大野山・丸山　191228_1143





箱根ジオパーク文命堤の案内板　191228_1144





スタートゴール南足柄小学校　191228_1212






2019年練習日誌　総括
19年の走行距離は1176km　で　18年の1030km　よりも増加しました。
20年は　17年の1567km　に近づけるよう精進したいと思います。





19年12月TATTA手動計測走行距離　142km





19年12月メイト自動計測　全ての歩数31万歩




詳細ルート　 YAMAP　maki816 の活動日記は　こちら　または「YAMAP　maki816」 で検索。よろしければお立寄りください。