読レポ第237号 人は、なぜ他人をゆるせないのか? 著:中野信子 第4章 「正義中毒」から 自分を解放する 節:老けない脳と 老ける脳の違い
>読レポ第237号>人は、なぜ他人をゆるせないのか?>著:中野信子>第4章 「正義中毒」から>自分を解放する>>節:老けない脳と>老ける脳の違い>>「許す」ための>大きな足がかりである>前頭前野が、>>加齢と伴って>萎縮してしまうことは>残念ながら事実です。>>加齢とともに>新に生まれた脳細胞の>一部が脳細胞に組み込まれないで>死んでしまったりしています。>>ただし、これにも>個人差があります。>>その部位を>よくつかっている人と>つかっていない人では>機能に違いがあります。>>強いストレスによっても>その形成に影響をうけます。>>たとえば、>無理な食事制限による>ダイエットなどの>ストレスなどは影響します。>>どんな人でも脳のピークである>30歳の頃の脳を維持することは>不可能に近いと>言わなければならない。>>一方では、「あの人は歳を重ねて発言に>重みが増すした」などと呼ばれる人も>少なからず存在します。>>加齢とともに多くは>脳が衰えいくなか>>相対的に衰えにくい人もいが>若い頃より高いパフォーマンスを>発揮することがあるのです。>>脳科学の観点から>脳を衰え、にくくするための>方法や習慣が存在しています。>>日常生活の中で>前頭前野を>鍛えるための方法を>考えていきましょう。加齢と共に、脳の衰えは逃れらないない。確かに、自分も30歳の頃は家電のマニュアルを見てスラスラと理解ができたがいまは、スラスラ理解するのが難しいし、いっぱい理解できない言葉に翻弄することさえある。間違いなく、加齢とともに脳は劣化していくことは私も実感している。しかし、ここで書いているようにその衰えは、個人差があることは事実であろう。つねに、新しいことへチャレンジしている人などはつねに、考えているため脳の活動は活発です。それに比べて、言われたコトしかしないでいるような人は脳の働きが活発とはならない。私の回りをみると、やはり、見えてきます。後者の人は、観ていると消極的で悲観的傾向が強い。そのような人は、職場環境の影響があるように思える職場環境に影響を受けないでプライベートとはきっぱり分けて、いる人も中にはいるがやはり、職場環境の影響から抜けられない人は、多いように思う。私は、幸いにもサラリーマン時代は非定型形の仕事であったりいまは、自営業であり主体的に新しいことをつくりあげなければならない環境にいるためかえって、サラリーマン時代より脳の稼働率は高いと感じている。脳の稼働率を上げるいればきっと、脳の衰え率は低くなると思う。脳の衰えはだれでもあることですからね。その衰えの傾斜をいかに、押さえるかは脳の稼働率ではないかと思う。これから、読み進めるなで具体的な方法が見えてくると期待したい。