2021年06月の記事一覧 | アシルパ読書の部屋！

2021年06月の記事

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読レポ第290号「やる気」を育てる！著：心理学者　植木理恵　第3章　長距離のやる気を育て方（期待編） 3-7 教えることに限界を感じたらどうする？（その3/3）

読レポ第290号「やる気」を育てる！著：心理学者　植木理恵　第3章　長距離のやる気を育て方（期待編）3-7 教えることに限界を感じたらどうする？（その3/3）前回のモデリングは、恐怖治療にも応用されている。スピーチすることに極度な恐怖心を抱いているクライアントさんに「気を楽に持ちましょう」とか「最初のひと言で惹きつられたら、あとは締めの言葉を言えばいい」などなどいろいろ、テクニックを教えてもらうが恐怖心のある人にそのようなことを勇気づけてもかえって、恐怖心が高まるだけのようです。私も最初は、人前で喋ることに恐怖心を抱いていた。怖くて、怖くて不安で、不安でそのことで、「頭がいっぱい」であったことを覚えている。壇上にたっても前を向くコトなど出来なかった。原稿に目を向けてただ、ただ、原稿を棒読みするぐらしか出来なかった。だが、どうしても人前で話をしなければならない立場だったので場数を踏んだせいか人並にスピーチができるようになった。それには、スピーチを聴いてくれる人たちの拍手や受け止めてもらえた受容感があったからかも知れないその影には、「勇気」を出して、挑んだ結果からではないかと思う。著者は、恐怖症のクライアントの方に対して小学生が真っ赤な顔で緊張しながらも最後まで発表している姿や高齢者がたどたどとしながら自分の考えを懸命に伝えている姿などのたくさんのビデオをクライアントに見せて観察させることで「いま、見たスピーチはどう思いますか？」「よかったですか？あなもどこかでマネできる点ありますか？」などと声掛けをしながら一緒に考えて行くことでクライアントの過剰な恐怖心が薄くなって行ったようです。クライアントによっては自らスピーチにトライする人もいるようで、著者に報告してくれる人もいるようです。ども、他者を観察する機会をふんだんに与えられるとき人は「よし、ならば自分だって」と思う期待の気持ちが強くなるようです。著者はここでは、述べていないがその人の状態に合わせての「勇気づけ」ことがやる気を起こす原動力になるのだと思う。このようによいモノを観察させる。それをマネさてるみるいう教育もところどころで取り入れことができたらまったく、違った角度からやる気を盛り上げるきっかけになる。私は、そのキーワドは「勇気づけ」であると思う。人は「勇気」が湧けば、前に進むことができるからです。「勇気づけ」がやる気を育てると思う。

2021.06.30

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読レポ第289号「やる気」を育てる！著：心理学者　植木理恵　第3章　長距離のやる気を育て方（期待編） 3-7 教えることに限界を感じたらどうする？（その2/3）

読レポ第289号「やる気」を育てる！著：心理学者　植木理恵　第3章　長距離のやる気を育て方（期待編）3-7 教えることに限界を感じたらどうする？（その2/3）世の中でには、言葉での説明と成功例を見せるのと二つの伝え方がある。言葉での説明としてはノウハウがはっきりしているような数学の解法や帳簿のつけ方交通ルールなどは言葉で説明しなけらばわからない。隣の席で帳簿をつけている人のを見ても、言葉で説明されないとスラスラとはとけない。ほとんど、私たちは、言葉によって何かを教わる経験ばかりです。学校の先生からの授業も親や先輩からのお説教なども誰もが（自分も）言葉にして伝えようとしている。だが、言葉でつくすよにりも適切な行動で成功している人の働きかけを「見せる」「観察させる」ほうが数倍も効果的な場合がある。私も長年（8年）学校での野外授業をしている中で川での魚採りを子どもたちさせているが魚の採り方の見本をみせたり、なかなか、魚が採れない子には「上手く採れている子の観察をするといいよ！」などとアドバスをする。言葉だけでは、なかなかイメージが描けないものです。心理学では、このように上手く行ってる人のプロセスに立ち会わせて観察させることを「モデリング」と言う。「説明されてもわからなかったけれど、上手くできれいる人を見たら」「自分でもやってみよう！」と期待が自分の中で高まるもです。そのとき、自分でやっみようと期待が生まれるためには、背中をおすための言葉かけも私は重要な気がする。勇気づけの言葉。そのへんの話は別な機会して説明されてもわからないことは、上手くできている人のを観察させることです。モデリングです。モデリングでイメージが描けると「自分でもやってみよう」する期待（勇気）が湧いてくるもです。

2021.06.29

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読レポ第288号「やる気」を育てる！著：心理学者　植木理恵　第3章　長距離のやる気を育て方（期待編） 3-7 教えることに限界を感じたらどうする？（その1/3）

読レポ第288号「やる気」を育てる！著：心理学者　植木理恵　第3章　長距離のやる気を育て方（期待編）3-7 教えることに限界を感じたらどうする？（その1/3）目標をたてても適切な言葉がけてもども、「言葉で」教えるには限界があるのは、現実にある。いくら、言葉で説明しても、相手がなかなか上手くできないことは、よくあるもです。私もだが、相手が懇切丁寧に説明しても頭に入ってこないときには、「自分は、よほどダメなのかもしれない」と情けない気持ちになる。出来ない自分に対して責めてしまうこともある。そんな時は、「見せる教育」が必用な時もある他者の上手くやっているコトを観察させること。私も、ミーテングファシリテーターの仲間とファシリテーター入門的な講座に中では、「見せる教育」をおこなう。一通り、基礎の知識のレクチャー（言葉）での説明を行いその後に受講者には実際に対話でのファシリテーションを見学者からの立場で対話で起こっている動きや働きかけを観察してもらう参加者の発言に対してファシリテーターやグラッフィカーはどう受け取り、どう行動や働きかけをしているか？第3者からの立場で観察する場を設けている。そうするとみせるコトで受講者の中で「ああ、こうしてやるだな～！」と自分の中にイメージができてくるものです。「自分でもできそう！」「自分でのもやってみたい！」などと、湧いてくるもです。この著者は述べていないが頭の中でイメージすることは重要です。イメージ出来ると「自分でもできそう！」「自分でのも、やってみたい！」などと、湧いてくるもです。そして、自分の中での「期待」が上がるものです。教えることに限界を感じたら一つは見せる教育の「観察学習」がポイントのようです。

2021.06.28

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読レポ第288号「やる気」を育てる！著：心理学者　植木理恵　第3章　長距離のやる気を育て方（期待編） 3-6 一生挫折しない人が持つ２つの支えとは（その2/2）

読レポ第288号「やる気」を育てる！著：心理学者　植木理恵　第3章　長距離のやる気を育て方（期待編）3-6 一生挫折しない人が持つ２つの支えとは（その2/2）「あなたの目的はなんですか？」と問われると「甲子園にでたい」「社長になりたい」というbecome（○○になりたい）という人がいる一方で「自分らしく活躍したい」「楽しんで働きたい」というbeing（○○でありたい）という人もいる。いまの若者はbeingが多いかもしれない。どうやら目標での「遠隔目標」と「近接目標」という「ボリューム感」の違う二つのものがあるがそれとともに「なりた目標」と「ありたい目標」という「クオリティー感」の違いもあるようです。その違いにも気を配ることも必用のうようだ！ボリューム感とは量的な感覚というか前に前に進み量を重ねていく感覚に思える。はたや、クオリティー感は質的な感覚であろう。よくあるのは、新入社員が「新しさを大切にする自分でありたい」「信頼される、人間でありたい」と言った「ありたい目標」の思考が強い中で上司からは「とにかく来月までに○○円の売り上げを！」言った言葉ばかりだと新入社員はドンドンやる気を失うことになる。「ありたい目標」という価値観を上司がしっかりと受容しなければ増々、新入社員はやる気を失って会社に行くのですらおっくうになる。これは、今、どうしても会社に足がむかなくなるイケナイない若者があるのはこの「ありたい目標」が会社で受容が出来ていないから精神的に会社に行けなくなっているのかも知れない。もしかして、引きこもりの原因のひとつは、この「ありたい自分」を受容されていないことから起きているのかもしれない。また、「なりたい自分」では、そのなりたい自分に到達したあとに「この達成したことで、オレの人生はどうなる？？？」といった、むなしさや寂しさに気づくこともあるこれは、「ありたい自分の」の欠如からおきる。とくに定年退職した男性などは、「ありたい自分」の欠如には、陥りやすい。無自覚にも生きる意欲が低下していくのではないか？男性の寿命が女性よりも短いのは、「ありたい自分」の欠如からの生きたいう生命力が低下しているからではないか？つまりは「目標の消失」ではないだろうか？私の高齢な父、何度か生命の危機があったがかなえそうな近接目標があって、危機をのりこえたが、いまの課題は自分はどう「なりたいか」そして、それに向かって自分は「どうありたか」それが課題である。意欲をもって生きるには、自分は、どうなりたいか？自分は、どうありたいか？その旗印がしっかりとあることです。自分の人生を生き抜くために必用のような気がする。自分は、どうなりたいか？自分は、どうありたいか？それが、やる気を生み人生を生き生きと生きることになるのではないか？

2021.06.27

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読レポ第287号「やる気」を育てる！著：心理学者　植木理恵　第3章　長距離のやる気を育て方（期待編） 3-6 一生挫折しない人が持つ２つの支えとは（その１/2）

読レポ第287号「やる気」を育てる！著：心理学者　植木理恵　第3章　長距離のやる気を育て方（期待編）3-6 一生挫折しない人が持つ２つの支えとは（その１/2）遠隔目標や近接目標を立てることができたら挫折しない人が工夫しているコトを勧めたい！こう「なりたいよね」と目的だけでなくこう「ありたいよね」という、姿やあり方、生き様について触れることです。たとえば、「試験に合格してA校に行くぞ！」「商品がヒットするといいな！」というなりたい心へ関わりだけでは、何か心が満たされないことがいつか来るものです。上記の結果はともかくとして、「前向きでありたい」「惜しみなく力をだしたい」「他者の力になりたい」などなどとこうありたい心について触れるコト思うことが大事です。もし、前記のようなもが上手くいかなくても「あきらめない自分ではいられる」「言い訳しないでいらる」といった、もう一つの支えになる。この「なりたい目標」と「ありたい目標」があれば失敗にも折れにくい心になるようです。「なりたい目標」と「ありたい目標」が失敗にも負けない心を支えるようです。確かに、○○になりたい！その○○になったコトでどんな人になりたいか？という、旗印あれば、なりたい目標が叶わなくても◎◎な人になりたいという気持ちがあれば別なアプローチでの◎◎な人になりたいために☆☆になりたい！と言う別の目標アプローチが生まれるもです。確かに「なりたい目標」と「ありたい目標」の二つがあるとどちらかが、折れそうになってもまた、立ち上がることができる。

2021.06.26

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読レポ第286号「やる気」を育てる！著：心理学者　植木理恵　第3章　長距離のやる気を育て方（期待編） 3-5揺るぎない自信はどうしたら生まれるか？

読レポ第286号「やる気」を育てる！著：心理学者　植木理恵　第3章　長距離のやる気を育て方（期待編）3-5揺るぎない自信はどうしたら生まれるか？いままでの述べたきた共通することは「相手に、いかに気軽に思える目標設定させて、安心して取り組めるような状態作り上げるか」心理学者バンデュラはこの「期待」ことを「自己効力感」と提唱したようです。「自己効力感」は、「自分が頑張ったら、いい結果が出る」とういう自信であろが。「自己効力感」にはこの自信のことを「結果期待」ともう一つ、「効力期待」という２つの概念があると述べている。結果期待が「頑張ればできる」としたら「効力期待」というものは、効力期待感から、行動したあとに「実際、自分は本当に努力できそうなのか？」という結果を待つときに湧き上がる感情です。受験（チャレンジ行動）して、合格発表を待つときに起きている感情である。そのときに、「ああ、出来がわるかった」となれば、期待は自分の中で薄くなる。「おお、できたから、もしかすると合格かな？」と期待をもつ。これが「結果期待」であろうな！合格に期待を持つコトである。ここでは、著者は「あなたの子どもや部下が、アメとムチ以外では、動かない状態でしたら、この「効力期待」や「結果期待」のどちらかが、決定的にかけている可能性がある」と述べている。確かに、「自分は頑張ったら出来るんだと！」の自信があっても実際に挑む行動の後に「実際、自分は本当に努力でできそうなのか？」の感情で実際に出来ていても「どうせ？できないという」出来ていることに期待できないマイナス思考では挑む行動をうしなう。もちろん、出来ていなければ自分の中では、期待はしないのだから問題はないがその出来ない事実に対して出来なかった自分を責めるマイナス思考も挑む行動をうしなう。まずは、遠隔目標だけにさらされていないか？近接目標の作り方は適切か？相手を孤独にしていないか？難しい箇所にこだわらせていないか？その辺を親や先生、上司は伴走者として見る必用があるようだ。どちらにしても、マイナス思考がまねくような気がする。どう、相手をプラス思考へと本人のフォーカスむける働きかけや環境づくりが重要なキーワドであるような気がする。

2021.06.25

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読レポ第285号「やる気」を育てる！著：心理学者　植木理恵　第3章　長距離のやる気を育て方（期待編） 3-4難なく目標をクリアーできる人は何が違うのか？（その2/2）

読レポ第285号「やる気」を育てる！著：心理学者　植木理恵　第3章　長距離のやる気を育て方（期待編）3-4難なく目標をクリアーできる人は何が違うのか？（その2/2）どうやら、最初のはずみが大切のようです。たとえば、指示通りに連絡リスト順に電話をかけても最初の3～4件がすべて、何度かけてもつながらない！そうなると５件目、６件目にたいして！連絡する意欲がどんどん低下するものです。自分の中での無意識であるが「期待値」が降下する。連絡リストの中で一番電話、連絡がつきやす人から電話することで連絡がつくことで意欲の降下を防ぐことができる。最初の成功がどうやら、意欲での「期待」を膨らませる。難なくこなす人は、どうやら、順番にはこだわらず自分が「これは、知っている」と言う、成功率の高いことを最初に取り組むクリアーしたことで勢いがついて、やる気が起きる終盤にのこった難問に対いして意欲をもって挑める。自分には、出来るという「自己自信」や「自己信頼」につながる。最初に難問に挑んしまうと意欲がドンドン低下して行く。直近の成功体験で「自分には、出来る」という体験が難問であっても乗越え率が高くなるようです。「解決しやすい案件」「自分にとって得意な部分」から手をつけることがども、自分の「期待」の感情を上げて難問に対して乗越えらる「期待」のやる気が湧いてくるようです。難なくこなす人はそれをやっているようです。順番に囚われずに「解決しやすい案件」「自分にとって得意な部分」から手をつけることが重要です。

2021.06.24

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読レポ第284号「やる気」を育てる！著：心理学者　植木理恵　長距離のやる気を育て方（期待編） 3-4難なく目標をクリアーできる人は何が違うのか？（その1/2）

読レポ第284号「やる気」を育てる！著：心理学者　植木理恵　長距離のやる気を育て方（期待編）3-4難なく目標をクリアーできる人は何が違うのか？（その1/2）遠い目標と近接目標を設定できたら次に考えるべきは。「どれから手をつけるか」？業務の中身によって順番が決まっているものもありますがよくみると、横並びでどれから取り組んでも良いモノもあります。そのとき、わざわざ苦手のコトから取り組まないでも良いのだがども、日本人は与えられたものから、順番に解決しようとする傾向がある。確かに、私の中でも与えらた順番で行う傾向ある。小学校のころから学校や家庭では、順番どうりにやるコトを何度も何度も教えられた。まずは、自分で取り合えずやってみる、などの順番を無視してやる機会は非常に少なかったような記憶をしている。ほとんど、試行錯誤でやることはなかった。「この順番が唯一の方法」その順番に対してはみ出すことは許されいないかったように思う。はみ出すと「こうじゃない！」「こうするのだ！」と修正される。もちろん、順番どおりの事もおおいだろが。はみ出すことでこの案件は、順番通りにやれなけば、出来ないことに気づく学びの機会も必用であろうが、その機会は日本では少ない！その失敗したことに対して責めてしまう！特に親はついつい愛情の深さから感情が優位になって責めてしまう。それは、私の中にもある。私やらかしていないか？メタ認知が必用である。そんな環境から日本人は順番通りに解決しようする傾向があるが難なく目標をクリアできる人はどうも、パット全体を見て順番にこだわらずに成功率の高い案件から簡単に片付く案件から行って、難しい案件はスキップして後回しての習慣がある。なんであっても、とにかく簡単なものから手をつけること。私も、若い時には、沢山の資格試験を受けたが何度も何度も試験をこなすして、いくうちに試験問題をよんでみて、簡単なものは、すぐに取り組むが難易度が高いもには△や？をつけて後回してしています。そのおかげで、１０を超える資格試験に合格しました。まさいしく、順番に囚われずになんであっても、とにかく簡単なものから手をつけることです。

2021.06.23

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読レポ第283号「やる気」を育てる！著：心理学者　植木理恵　長距離のやる気を育て方（期待編） 3-3　三日坊主は、どうやって防止する？（その2/2）

読レポ第283号「やる気」を育てる！著：心理学者　植木理恵　長距離のやる気を育て方（期待編）3-3　三日坊主は、どうやって防止する？（その2/2）前項では、「自分でゴールを設定させる」でしたが、三日坊主をどうす防ぐかの二つ目は「目標を大勢の人と共有する」といくことのようです。いくら「自分でゴール（目標）をたてても、孤独な状態ではハードルは高いようです。アルコール依存症や薬物依存症に苦しんでいる人は、「今日1日を飲まずに過ごす」ことの近接目標でも「朝飲まない」「昼飲まない」「夕方飲まない」…などとかなり細かな近接目標立ててもどうも、その近接目標にたいして一喜一憂して、悩んでしまいカウンセリングをしてもクライアントとの二人三脚では、著者は今までの臨床から限界をあると述べている。たしかに、私も同じ目標がある仲間と一緒に学ぶことで自分の目標を一歩進めることができるていることが多い。それは、話合いのファシリテーターの活動も10年以上前からしているが同じファシリテーターの若い仲間とチームを組んでいる。自分が担当している話合いでの課題、どうしても、ひとりでは、なかなか、解決の糸口がみえなくなり、壁にぶつかることはある。そんな折に仲間に相談するとその壁に対して「私、このようにしたよ」とか「こんな、考えもあるよね」とか仲間から勇気になる光をもらうことがある。仲間がいることは、自分の課題（目標）に対して、別の視点を持っているので共有することで壁をのりこえる光が見える。先日もオンラインでの休憩タイム時での参加者のリラックスしてもらうためには？課題に対して様々なアイデアがでた。自分では、思いもよらないアイデアがでてくる同じ目標のある仲間と共有することは、挫折しかかる時には勇気づけられるものです。一人で歯を食いしばって海原を一人で泳いでいると思っていたがよく見たら、あすこにも、ここにも同じように泳いでいる人がいた！同じ目標で泳いでいる仲間がいることは自分の心をふるい立たせ勇気が湧て来るものです。これは、会社組織でも同じです。同じ目標で働くことで前に前に進むことができます。目標達成の意欲を阻むもは、孤独のようである。今は、SNSの発展で志ある仲間と共有できる。マイナーな目標や志でもです。私もファシリテーターの仲間たちとは、それぞれに数百キロも離れいるがSNSなどを使い共有している。孤独に陥ることは、今やSNSなどのネットを使うコトで孤独になることはない。目標の意欲を阻む孤独は今やSNSなどを利用することで仲間づくりができる時代になっています。ホントに、いい時代です。SNSなどのネットを活用しない手はありません。目標を大勢の人＝仲間と共有することで折れそうになる自分の心をふるい立たせることができます。

2021.06.22

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読レポ第282号「やる気」を育てる！著：心理学者　植木理恵　長距離のやる気を育て方（期待編） 3-3　三日坊主は、どうやって防止する？（その1/2）

読レポ第282号「やる気」を育てる！著：心理学者　植木理恵　長距離のやる気を育て方（期待編）3-3　三日坊主は、どうやって防止する？（その1/2）前回は近接目標の設定が重要かを述べていた。そのさいに、人を育てる立場の人が知ってもらいことがあるようです。その一つが「自分でゴールを設定させる」大目標は、上司や先生の立場が提示してもよいが近接目標は、本人に設定させるように促すことです。その理由は、他人が立てた目標はどこまでも「他人事」のような気がして、責任が感じ難いからです。だから、少し面倒になったときに「どうだい目標がよくないよね！」ということになってしまう。おのずと手抜きやサボりのための心理的な口実になってしまう。たしかに私も、そんなサボりたい、手抜きしたい、気持ちは若い20年近く前のサラリーマン生活の時は正直あった。上司から、高い目標につまり、先が見えにくいはるかに遠いミッションを与えれて、この「古い放送設備のチャイムの説明書が無い中での設定を変える」ミッションなど手がかりがない中のミッションが多かった。そんな時は、投げ出したい気持ちが湧いて来たを覚えている。また、業者さんにやってもらう修理などでもあった。監督の立場でいるときにはたまに、業者の職人がごまかし仕事をされた時もあった。どうしても、他者から与えられた目標は、「他人事」で困難や面倒なことの壁があるとついつい、手抜きやサボりの気持ちが湧くるものです。最近なら、ニュースでも取り上げられいた。神奈川県の建設会社「則武地所」のアパートの階段崩落による死亡事件などは、そのさいたるもです。建設当時に会社の指示で「これは、危ない手抜き」と感じならが職人はそのまま指示どおりに施工してしまった。それは、心理的に会社からの指示（目標）ので「危険と感じなら」もその指示のとおり施工してしまった。職人とっては、上から指示なので「他人事」化の状態化が進んだのでしょう。きっと、職人は当初は「危険」と会社に言っていたんだろうがスルーされていたのあろう。心理学者バンデュラは小学生の算数の学習において自分で近接目標を立てた子どもと大人から与えられた目標だけで勉強した子どもの成績をくらべた結果。自分で近接目標を立てた子どもが成績がのびた。大人から与えらた目標での子どもは、成績が伸びなかった。自分で立てた計画だからこそ子どもはハッスルするが人から与えられた目標では、何も目標が与えられなかた子どもと同定のハッスルしかなっかたようです。ハッスルとは、やる気という事挑みというコト。やはり、自分ゴトしてつまりは、内的動機が重要なよです。自分の中で湧いた目標が自分のやる気を起こすことのようです。自分ゴトとしての自分の中での湧いた内的動機が重要なようです。

2021.06.21

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読レポ第281号「やる気」を育てる！著：心理学者　植木理恵　長距離のやる気を育て方（期待編） 3-2　どうしら目標にリアリティを感じるさせられるか？（その2/2）

読レポ第281号「やる気」を育てる！著：心理学者　植木理恵　長距離のやる気を育て方（期待編）3-2　どうしら目標にリアリティを感じるさせられるか？（その2/2）フルマラソンでは42.195kmは選手たちにとって遠いゴール（旗）に向かう遠隔目標であるがそのゴールまでには、「この地点ではこのタイム」「折り返しまでは、このエネルギーを残しておけば」などと、しっかり走り方を組み立ている。それは、距離ごとに「10ｋｍなら○○タイム」「20ｋｍなら○○タイム」などと、頭のなかで、かなり上記のような細かい近接目標を設定している。遠隔目標を細かく分割して近接目標にしている。また、眼の前に他のランナー走っていると「あの人を追いこすぞ」と俄然やる気が増す。誰も自分の視界に入っていないとけっこうしんどく感じるが眼の前に人という近接目標があると頑張って走れるものです。これは、会社で働く人も勉強をする人もダイエットをする人も闘病生活する人もです。遠くの希望目指すときそれにつがるような「目下の目標」が与えられるとこれをこなせば大丈夫と明確に示される状態になる。これが、だれにとっても必用なようです。「100点を目指そう、はい勉強！」「モデル体型になろう、はい運動！」という遠距離目標だけでの状態では、できそうだという「期待値」は、低いのは当然であろ。著者も出版社から、「本を書いてください、先生にお任せします。と遠隔目標をもらってしまう。これでは、必ず途中でメゲテしまう。出版社には「どのくらいの期間で何枚書けば良いのか？」などとこまめに近接目標を示してもらいながら自らの「期待」をなんとか上げて確保している。どうやら、遠隔目標を与えたらそれにつながるための近接目標も設定することではじめて人はやる気を出し続けることができるようです。遠い目標は、その目標を達成するために分割した近接目標を明示したほうがいいよである。遠隔目標と近接目標の両方のセットが人のやる気を続けさせることになるようです。

2021.06.20

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読レポ第281号「やる気」を育てる！著：心理学者　植木理恵　長距離のやる気を育て方（期待編） 3-2　どうしら目標にリアリティを感じるさせられるか？（その1/2）

読レポ第281号「やる気」を育てる！著：心理学者　植木理恵　長距離のやる気を育て方（期待編）3-2　どうしら目標にリアリティを感じるさせられるか？（その1/2）心理学には、「遠隔目標」と「近接目標」という目標を区分する考えがあるよです。人の心の「期待値」を生み出すためにはこの「遠隔目標」と「近接目標」の両方が必用なようです。遠隔目標とは、「3-1　壮大なスローガンは、なぜピンとこないのか？（その1/3）」でのべていたよう例のように「追いこせ野口英雄！」「目指せ世界水準！」「渋沢栄一を目指せ！」「グローバル展開へ心を一つ」「100億円企業へ！」とといった、スローガンや「難関校の合格ラインに！」「新規の取引先３０社！」と大枠をしめしてはるかに遠い所の旗を目指せという状態です。以前のネズミの電気ショックの実験での「８回押せば電気ショックが止まる」の状態に近い難し目標である。実験での、「なにをしても電気ショックが止まらない」ネズミよりも「8回おせば電気ショックが止まる」ストレスが大きかった近接目標は、その立てられた遠隔目標の旗に近づくには？「じゃあ、今日は何をしたらいのか」「一週間でどこまで進めばいいのか」遠隔目標を実現するための具体的にどのようことが必用か？遠隔目標に近づくためにさまざまな、積み重ねがひつようです。つまりは、医者になるためには国語力も必用だし、数学力も必用だし。体力も必用。などなどです。さらに、国語力を付けるには○○をしないと○○をしないとさらなる、近接の近接目標も必用になってくる。近接目標は、小さな具体的な一歩の踏み出しなのかもしれないスーモールスッテップとかベービーステップとかです。すぐそばに見える目標なのかもしれない。私も学校の外部講師を9年やっているがただ、講演したりする外部講師ではなく参加型の授業を提供しています。授業計画をたてときには「目的」「目標」を立てて授業のデザインをしています。「目的」は、曖昧性でokで、「○○力をつける」など「目標」は、「○○力をつける」ために具体的な行動を立てます。これは、「目的」＝遠隔目標で！「目標」＝近接目標であることになる。このような、遠隔目標と近接目標の両輪が必用なのは、私も今までに同じことしている。遠隔目標と近接目標の両輪が必用である。その評価が9年近いく外部講師依頼が来ている理由なのかもしれない。遠隔目標と近接目標の両輪が必用である。

2021.06.19

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読レポ第280号「やる気」を育てる！著：心理学者　植木理恵第3章　長距離のやる気を育て方（期待編） 3-1　壮大なスローガンは、なぜピンとこないのか？（その3/3）

読レポ第280号「やる気」を育てる！著：心理学者　植木理恵第3章　長距離のやる気を育て方（期待編）3-1　壮大なスローガンは、なぜピンとこないのか？（その3/3）「為せば成る」が一番よくて「為してもならない」が悪い状態は確かであるが「ものすごく為せば成る」は上記よりも最悪であることが前項からも明らかである。前項のような実験のような類似実験でもほとんどが同じ結果のようです。「為せばなるな」としても「そのためにものすごく、頑張らないなければ！」と言われるくらいならはなからお手上げしたほうがいい！「ものすごく，頑張って」も叶わないときには。ついつい、「自分の頑張りが足りない」と自分をせめてしまうコトは、特に日本人はある。「ものすごく為せば成る」と頑張り続けるとしだいに心身まで崩してしまうことがあるもです。やはり、スモールステップベイビースッテップで大目標や中目標を叶えるためにスモールステップの小さな目標を積み上げることです。私、某若手登山家のたたえるポスターが教育機関に貼っていたのをみていまだに日本の教育は「ものすごく為せば成る」論がはびこっていることを感じる。彼は今はこの世にはいません。彼は某登山を7回挑戦して9本の指を凍傷で失ったのですが彼は、ようやく「自分には、無理」と気づいていたが周囲が莫大なカネを集めて壮大な企画を立てて動き始めていた圧力に断れず、8回目のチャレンジで彼は、命をうしなうはめになった。それを遥か高い目標であっても「ものすごことでも為せば成る」論に利用されている。私の知り合いの登山ガイドも彼、ここのままだどと死んでしまうぞ！だれかが、引き止めないと言っていた。彼は「為せばなると」と回りか言われての「どんな困難も為せばなる」論の犠牲者かもしれない。それをいまだに「ものすごことでも為せば成る」論に利用されいる。これは、企業の一部でも「為せば成る」論で高いスローガンを唱えて、あとは頑張れと放置している企業もあるよです。そこで働く社員もども精神疾病の高いリスクに晒さているようです。著者が企業でのメタルセミナーの講演から感じているようです。大きな目標だけをやみくもに掲げてごり押しして無策しで放置するコトはもう、卒業していかないと！自殺者や自傷者引きこもりにブレーキをかけるために！

2021.06.18

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読レポ第279号「やる気」を育てる！著：心理学者　植木理恵第3章　長距離のやる気を育て方（期待編） 3-1　壮大なスローガンは、なぜピンとこないのか？（その2/3）

読レポ第279号「やる気」を育てる！著：心理学者　植木理恵第3章　長距離のやる気を育て方（期待編）3-1　壮大なスローガンは、なぜピンとこないのか？（その2/3）前章でとりあげいた心理学者セリグマンのネズミを対象した電気ショック実験。これを①ネズミがパネルを1回だけ押せば電気ショックが止まるグール（小さな目標）②ネズミが何をしても電気ショックを与えられるグールプ③ネズミがパネルを８回だけ押せば電気ショックが止まるグール（大きな目標）の3群をつくり実験してみた結果。どのくらいストレスを感じていたかをネズミの胃潰瘍の大きさから調べてみると前章の「アメのムチ」からは、「②ネズミが何をしても」と思ってしまうがなんと、ダントツに大きな胃潰瘍は「③８回だけ押せば」のグループでした。8回こなすことは、確かにネズミとっては途方もない難しさ。「頑張ればなんとかなる」という環境は、実は、生物にとっては、最もつらいことであるようです。「②何をしてもだめ」という状況よりも、「③８回だけ押せば」の大目標のほが、具合がわるくなる。ストレスが強いということです。だから、いまだに大目標を掲げて見えない目標を定めている環境の中で晒されている人たち（大人も子ども）かなりの強いストレスを抱えていることが推測される。私も20年以上前のサラリーマン時には、十二指腸潰瘍を患っていた。それが要因もあってサラリーマン生活を卒業した。いま、企業での離職率の高い企業は、もしかするとそのへんの新人の能力から見て大きな目標を漠然と与えている要因もあるかもしれない。もちろん、前章でのアメとムチから新人にとってのやりがいなどの充実感などが見出せなかなかた要因もあるだろうが大きな漠然とした目標はかえって、ストレスを増大しやる気を増々削いで行ってしまう可能性が大きいようです。

2021.06.17

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読レポ第279号「やる気」を育てる！著：心理学者　植木理恵第3章　長距離のやる気を育て方（期待編） 3-1　壮大なスローガンは、なぜピンとこないのか？（その1/3）

読レポ第279号「やる気」を育てる！著：心理学者　植木理恵第3章　長距離のやる気を育て方（期待編）3-1　壮大なスローガンは、なぜピンとこないのか？（その1/3）目標をたてるのは、やる気を引き出すには基本である。目標をはっきり示してあがることは、子ども大人もやってみようという気持ちになるもです。しかし、目印のまったく見えない大海原をひとりで泳ぎ続けるのは、難しい。確かにゴールが見えるなら私たちも、そのゴールに向かって頑張ることは、できる。日本の陸上競技の日本記録をみると現在、100m走は　 9.97200ｍ走は、20.03(10.015)300ｍ走は、32,21(10.737)400ｍ走は、44.78(11.2)などとなっている。100ｍ当たりでの秒数を見るとやはり、距離が長くなるほど記録は短距離よりタイムが大きいのは、あきらかであるのが見えくる。マラソンを思いだすとゴール―が見えると頑張ろう！言う気持ちが湧いて来るものです。ゴールが見えると、ときよりデットヒートが見らるのは、きっと、そのようなやる気が沢山湧くからではないだろうか？また、マラソンでは、ゴールまでの距離をところどこに示していることが多い。先の見通しがたつようにです。先がみえなければ、やる気はドンドン失っていくもではないでしょか？私、高校時代に学校の登山マラソンでは、距離が示されていなく幾度も幾度も挫折しかかったの思いだす。人はやる気をなくすは、はるか遠くの大きすぎる目標だけがバーンと示されいることが多い。私の高校時代の登山マラソンはけっこう、脱落者がでていた。昭和時代だが、今でも、学校の小学生なら「追いこせ野口英雄！」「目指せ世界水準！」今旬なら「渋沢栄一を目指せ！」もあるだろう。会社なら社員に「グローバル展開へ心を一つ」「100億円企業へ！」ととほうもない大きなざっくりした目標だけを掲げている所もあるようです。目的なら、私はいいだろうが、目標としては、あまりざっくりしてゴールがみえない、その目的を達成するためのスモールスッテップの複数の階段の一段一段の具体的な目標が必用であろう。目的だけで、その目的を達成するためのスモールスッテップになる具体性のあるスモールステップ目標があるといいとおもう。それは、私、話合いファシリテーターを12年やっている中で話合いでもなにを目指しての話合いか？その話合いも目的を言葉化して文字化して、今回の話合いでは、その目的のために具体的に今回はみんな意見を全体で共有するとか○○決めるとかすることでの見える目標です。目的に近づいていくまた、目的にそった話合いが出来ます。なので、ゴールが見えない大目標だけを与えるのではなくゴールが見えるスモールの目標を与えることが、やる気を起こすことになりますゴールの見えない大目標は、かえって、相手のやる気を落とす可能性があります。このことを知っておくことです。※うっかり、昨日投稿忘れ！(^^)/

2021.06.17

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読レポ第278号「やる気」を育てる！著：心理学者　植木理恵第3章　長距離のやる気を育て方（期待編）この章のポイント

読レポ第278号「やる気」を育てる！著：心理学者　植木理恵第3章　長距離のやる気を育て方（期待編）この章のポイント前回の章では、アメとムチでの短距離でのやる気を育てるについて述べられてきたがアメとムチを与えることではどうも、慎重に適切に使わなければ、繰り返す使うコトで無気力人間を生み出すリスクがある。このアメとムチでのやる気を「外発的なモチベーション」と呼ぶよです。この章では、もう一つのやる気である内発的なモチベーションについて触れていくようです。内発的モチベーションは「人はパンのみでは生きるあらず」ご褒美や報酬だけ求めそれだけをよりどころに生きているわけでは、ありません。もっと、精神的に充実したい！生きている手ごたえ！「内」的な満足を求めています。そこにやる気を見出す生き物です内的な満足感とは具体的には、どんなモノかというとその一つは、「期待」であり。もう一つは「価値」であると心理学者アトキンソンは唱えているようです。期待とは「自分はこれができそうか」という気持ち価値とは「魅力があるか」という気持ちをさします。この期待とはきっと、「自己信頼感」が支えているのでは？また、価値はきっと、「自尊感情」に支えられるていのでは？この「期待」と「価値」の二要素は、自発的なトライ（挑戦）することには欠かせないようです。たとえば、恋愛では、合コンで知り合った人とお付き合いしようか迷っうのは、「向こうは、完全に自分には気がある（期待100）」であっても「まったく好みではない（価値0）」であれば告白したり、デートに誘ってたりと内発的モチベーションは湧かないであろう。反対に「相手もまさに高嶺の花（価値100）」と思っても「自分には、まったく相手にされていない（期待０）」という状態では、アプローチはしようとする気持ちは湧かない。ども、こころから、自分の内側から湧くやる気が湧くのは、「これは、自分にはできる！」という期待と「これは、素敵だ！」という価値の両方がみたされることが内発的モチベーションにつながるようです。これは、『「期待」×「価値」＝モチベーション』と掛け算が私たちのやる気の心を膨らませるようです。このアトキンソン理論は掛け算あり、足し算ではないということです。「期待」又は「価値」のどちらかが０であれば一方がどんなに大きくても別が０であればモチベーションは湧いてこない。確かに、自分の過去を振り返ると、間違いなく、合コンの例のような心理はあった。この章では、その理論についての「期待」につて深めていくようです。次の4章では「価値」ついて深めていくようです。私もそれを深めて行きたいと思っています。自分自身の内的モチベーションを高めるヒントが得らるおもうし他者の内的なモチベーションの支援もできてくる。とくに、日本は、自己肯定感の低くする環境要因に溢れていてついつい、できない自分に対して自分を責めてしまう傾向が強い社会だから、このやる気の心理を深めて少しでも明るい笑顔ある社会にしていきたです。このブログも少しでも社会の光になったら思っています。

2021.06.15

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読レポ第277号「やる気」を育てる！著：心理学者　植木理恵第2章「とにかくやる」を育む短距離のやる気を育てる 2-13 人間はやりがい、生き甲斐を絶えず探している。

読レポ第277号「やる気」を育てる！著：心理学者　植木理恵第2章「とにかくやる」を育む短距離のやる気を育てる2-13 人間はやりがい、生き甲斐を絶えず探している。前項にのべたようにどうやら、人間はストレスフリーでは至福どころかメンタル（精神）に異常をきたすようです。いま、コロナ過でステイホームと叫ばれいるが長期間、家に閉じこもることで精神的に異常をきたしている人もいる。当然、回避する本能からそとにでて、その拘束の縛りから解放されたくなり若者たちは、自己発散の一つで飲みたい気持ちはなるだろ。昨日は、自宅のあちらこちらで車庫や庭で親戚？友人？もあつまり、焼肉していた。この規制のなかで長期になれば、その気持ちも私の中に湧いてくる。前項の実験からも推測できることです。いくら、ステイホームといっても、長期にわたればもう、続けるモチベーション維持は崩壊していくものです。一時的な短期であればなんとか続けることやる気はできるが長期にはつづかない。まさしく、短期的なもで継続性は薄い。飲食店も保証金でなんとか続け要請を守らないければ過料を命じるなどまさしく、アメとムチ状態。もう、その効果は崩れはじめている。私たちは、アメとムチとは関係ないところで「なんでもいいから取り組みたい」と強く思う生き物です。報酬と罰とは関係なく、「好奇心や充実感を満たしなが生きてみたい！」と願う欲求が人間の心の骨格である。今回、緊急事態宣言に従わない飲食店のオーナーのインタビューを聴いていると発言の言葉の背後に「取り組みたい」「充実感を満たし生きたい」を感じます。人間は、やはりやりがいや生き甲斐を求めるものです。アメやムチでは短期的な目先では、一時的には効果あるが、長続きはしない。このコロナ過の長期つづいて見えてきます。短距離のやる気はアメとムチを間違えて使わなけければ一時的に目先ではどうにかなるがそれを何度も何度も繰り返すとそれに人間は満足しなくなる。次の章では、「長距離のやる気」を継続される章に入る。やる気を育てる核心の章になりそうです。

2021.06.14

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読レポ第277号「やる気」を育てる！著：心理学者　植木理恵第2章「とにかくやる」を育む短距離のやる気を育てる 2-12 人間は本当になまけ者なのか？

読レポ第277号「やる気」を育てる！著：心理学者　植木理恵第2章「とにかくやる」を育む短距離のやる気を育てる2-12 人間は本当になまけ者なのか？１９５０年代にアメリカやカナダで「人間は本当になまけ者か？」の検証実験をした。ストレスフリーであればもう幸せで、衣食住が満たされいればOKになるかの実験です。そこで、学生たちに高額なバイト代を条件に実験に参加してもらった。ベッドがひとつ入るへやで手には筒状のものでつかまなくていい状態で目には、曇りガラスメガネで光の刺激がこないよに音も聞こえない部屋。3食付き、トイレもいつでもOK食事やトイレの時はメガネと筒ははずして。飢えやも乾きも面倒な訪問者も電気ショックなく生理的には、完全にストレスフリーで生物としては至福の環境。実験での結果。ほとんどの学生が２～3日で根を上げてしまった。それでも、この高額バイトだからとガマンして数日間、頑張った学生は、数日たつと、簡単な計算もできなくなり幽霊などの非現実的な話を鵜呑みする状態。ありもしない幻をみるよになった。このストレスフリーの実験生活は、至福のどころか洗脳状態をつくりだしていた。これは、長期間の刑務所の拘留やあやしい宗教団での合宿称しての拘束軟禁など精神に支障をきたしたり洗脳など起こっているのを思いだす。いま、コロナ過で老人施設などは面会禁止で施設内だけきっと、多少は精神状態には影響をうけていると心配です。話は戻るが、実験を長期間参加した学生は、その後も実験終了後もなかなか精神状態が平常精神状態に戻らくなってしまいこの感覚遮断実験はその後は禁止されいます。この実験からストレスフリーの感覚遮断が人間にとっては、至福でないことは明らかです。最近のニュースで話題なっている出入国の管理庁でのスリランカ女性の収容での死亡事件？事故？など長期間の拘留での精神状況も重なって病状悪化に拍車をかけたのでは？日産自動車の元ゴーン会長での拘留でも海外のメディアから日本の長期の拘留は人権的に問題があるとの批判された事を思いだす。長期の拘留は今回の実験よりは少しは自由があるが人の精神状態に支障をきたすコトはある。日本も長期の拘留の見直しが必用な気がする。また、ちょっと違うが自らが行ったいるが引きこもりで家に本人が閉じこもるのもこの実験からも家に閉じこもることは精神状況に支障をきたすよな気がする。今コロナ過で家に閉じこもり気味になっている人もいるだろうが1日、３０分ぐらいは散歩をしたほうがいい！きっと、精神的な健康としてもです。私は、毎日30分散歩して家の回りを歩いています。今まで知らないかった発見もあり、リアルな刺激もあります。毎日の散歩の習慣メンタルヘルス（精神健康）からもおすすめです。

2021.06.13

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読レポ第276号「やる気」を育てる！著：心理学者　植木理恵第2章「とにかくやる」を育む短距離のやる気を育てる 2-11 アメとムチにこだわる「人間観」　その2/2

読レポ第276号「やる気」を育てる！著：心理学者　植木理恵第2章「とにかくやる」を育む短距離のやる気を育てる2-11 アメとムチにこだわる「人間観」　その2/2 外発的なモチベーションでやる気をもたせるのは長い目でみると人間には不向きでそれを繰り返して目先のことをさせると無気力人間になってしまう。にもかかわらずに、なぜ「アメとムチで人間をコントロール」することが仮説研究が進んでいるのか？その仮説が根強く残りだれもが教育にいかしているホンマに誰もが根強く、養育者も学校の先生もアメとムチで子どもたちをついつい、コントロールしてしまっている。ども、それに陥るのは心理が者が比喩につかう「なまけ者の心理学」が哲学的信念となってしまっている背景にあるようだ。「人間はそもそもなまけ者である」いう前提で「人間は本当は何もしないはずの存在である」という考えが背景にある。人間は本当は何もしたくないが、喉がかわいたら、腹が減ったり叩かれたり、電気ショックなどが与えらたら、そのストレスでからはじめて「やる気」をもって解決しようと考え。この考え方を動因低減説というよです。たしかに私たちは働くことでお金をもらい衣食住につなげるため頑張って働いている。将来へのお金への不安から焦りのストレスから逃れたいために。仕事や勉強にいそしむ側面があるがお金の不安というストレスから逃れるために仕事や勉強をしているだけか？お金だけではないやりがいや自己成長、他者の役に立ちたいと思う内発的動機で仕事や勉強をする側面あるのではないか？どもそれを忘れてしまう薄らいでしまう傾向があります。「人間は本当は何もしらないい存在」ではない。それが、「お金」というの罠に陥りやすのが人間なのかもしれない。お金のために人は生きているわけではないからお金は手段で目的でないが「お金」という、ところにフォーカスしすぎて焦りの恐怖からお金の罠についついハマってしまうのではないか？もちろん、お金は大切だが！お金は幸せになるためのほんの一つにしか、すぎないのだから！

2021.06.12

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読レポ第275号「やる気」を育てる！著：心理学者　植木理恵第2章「とにかくやる」を育む短距離のやる気を育てる 2-11 アメとムチにこだわる「人間観」　その1/２

読レポ第275号「やる気」を育てる！著：心理学者　植木理恵第2章「とにかくやる」を育む短距離のやる気を育てる2-11 アメとムチにこだわる「人間観」　その1/２行動理論の心理学者は動物実験での正の強化、負の強化からスキナーの実験からつまりは、電気ショックの実験からそれを人間の教育にも使えるのでないかと波及され検証されてきた、著者も若い頃にそのシンプルな実験からどの仕掛けを提案提示すれば行動を引き起こすかを病院でのカウンセリングでそのアメとムチの行動療法を幾度か経験を重ねて試してみたが「行動療法」等の難しさの限界を感じた。理論のまま人間をあてはめてみると確かに行動は変わり家族からも喜ばれるがまた、半年もせずに当人は、ほかの悩みで不調をきたし、再受診。たとえば、不登校の子どもが適切なはずのアメとムチで学校に行けるようになったが必ずといって、大きな別の困難を抱えて戻ってくる。半年くらいは登校できても、そのあとになって引きこもってしまうケースが少なくない大人の「引きこもり」の場合も同じである。外に出ることができてもアメとムチでは、限界がくる。そもそも心の内面が解決が必用なのです。アメとムチの行動理論は「短距離の行動」にはつながるが未来にはつながらない根本的なエネルギーにはならない。確かに勉強などでのテストの点数をとらせるために養育者は「オモチャを買って上げる」から「おこずかいを増やすから」とか逆に「今度のテストで○○点以下ならゲーム機を取り上げるからね！」などと言われて、時には効果がでるときもあるが一時的なものがおおい。自分はこうなりたい！そのためには、○○知識は必用でその知識が身についているか自分に対しての確認がテストであるはずです。テストの点数はそのなりたい自分への進捗の確認の一つで本人の課題が上記のようなアメやムチになると養育者の課題になってしまう。アメとムチは、非常に扱いがむずかしい。いっぽ間違えると養育者の課題になってしまう。「いっぽ」と言うよりほどんどかも知れない他者の課題なので継続性は生まれ難い。根本的には自分の課題にしなかれば継続性は薄いであろう。アメとムチは、人間とっては不向きなようです。

2021.06.11

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読レポ第274号「やる気」を育てる！著：心理学者　植木理恵第2章「とにかくやる」を育む短距離のやる気を育てる 2-10 それでもなぜ「アメとムチ」などか？

読レポ第274号「やる気」を育てる！著：心理学者　植木理恵第2章「とにかくやる」を育む短距離のやる気を育てる2-10 それでもなぜ「アメとムチ」などか？これまでからアメとムチは、①アメとムチは、速やかに効く ②しかし、そのテクニックは単純に見えても、とても難し。 ③そのわりには短期間しか効果がない ④長期連用していたら、根本的な無気力人間を育ててしまう。どうやら、外発的なモチベーションをつかって、つまりアメとムチを使ってモチベーションを高めようしても人間に対しては、リスクを大きいし不向きなようです。④の「無気力人間を育てる」はいまの日本の社会をみていると無気力人間が結構いる。なに関しても、否定的な人間がいるのは、また、しまいには、自分までを「無理、無理」と「できない、できない」「どうせ、俺なんて」なり否定しつづけると何もしたくない状況になり引きこもりを生んでいるのではないだろうか？どうして、「アメとムチ」による教育が広がったのか？そのポイントは、①「なまけ者の心理学」という人間観が、アメとムチを支えている②しかし本当は、アメとムチでなく「自分で」生きたい欲求が強い。これから、次項深めていく。①の「なまけ者の心理学」、人は楽をしたがるものとのバイアスから養育者は「なまけ者」にしてはならないと、すぐに効果のみえるアメとムチに走ってしまう罠にハマるのかもしれない。次項以降が楽しみです。引きこもりにブレーキをかけるヒントがみえるかも知れません。

2021.06.10

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読レポ第273号「やる気」を育てる！著：心理学者　植木理恵第2章「とにかくやる」を育む短距離のやる気を育てる 2-9 ムチはどうして人間にむかないか？その3/3

読レポ第273号「やる気」を育てる！著：心理学者　植木理恵第2章「とにかくやる」を育む短距離のやる気を育てる2-9 ムチはどうして人間にむかないか？その3/3 外発的なモチベーションつまり、アメとムチで育てることは、シンプルであるが難しいものです。アメとムチをちらつけせることで、目先のことを片づける「短距離のやる気」は高まるのだが、その繰り返しの向こうは完全な無気力人間を生んでしまうコトを孕んでいる。カウンセリングを受診する大人よりもその人が連れてきた子どもがついつい気になるようです。まだ、幼いのに覇気がないし、大人びって新しことに目を向けない親がストレスがめいっぱいになっていて「ゲームを買ってあげるからおとなしくして」とか「ゲームをやめないと本気で怒るぞ」などと気まぐれなアメとムチで育てられたら、子どもは、大人の空気を読むことに明け暮れて子どもらし表情はほとんどできない状況に陥るみたいです。確かに、これは、親だけでなく学校の先生に言える。厳しと言われる先生のクラスの子どもたちは、みょうに子どもらしさが無い。子どもたちは、先生の顔色みている。正直、私も外部講師して小学校の環境学習の授業を担当しているが厳し先生は、子どたちがやけにキッチンとしすぎて違和感がある。先生に怒らないことに視点が言っているのか子どもらしの伸び伸びさが感じられない。それぞれ大人は自分が優秀であったり熱心である人ほど、ついつい、部下や後輩、子どもに「叱咤」というムチや「報酬」というアメで鍛え続けようとする傾向に陥ります。しっかり、相手を観察すること。表情をしっかりみること。アメとムチで目先の問題を片付けてしまうと、ある日、部下や子どもが急に部屋に閉じこもる引きこもりのリスクを招く危険を孕んでいるようです。きっと、上記のような気まぐれのアメとムチの環境に幾度も幾度も晒された背景で引きこもりを生む一員要因になっているのかも知れない気まぐれのアメとムチには十分、気つけなければならない。気まぐれのアメとムチは

2021.06.09

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読レポ第272号「やる気」を育てる！著：心理学者　植木理恵第2章「とにかくやる」を育む短距離のやる気を育てる 2-9 ムチはどうして人間にむかないか？その2/3

読レポ第272号「やる気」を育てる！著：心理学者　植木理恵第2章「とにかくやる」を育む短距離のやる気を育てる2-9 ムチはどうして人間にむかないか？その2/3 ムチに晒されてしまいストレスになるのならば人もイヌと同じように前の実験のようにムチを与えられないならフリーズ（動くかない）したり逃げ出してしまえばよいはずだが本来ならそれが生き物としての適応的なはずである。しかし、子どもでも大人でも、気まぐれに叱られても小突かれてもすぐに行動をやめないどころかまだまだ続けるようとすることがある。人間はムチに耐える。叱れた状態なのにそのムチに耐えながらずっとやり続ける。それがどうやら、人間と他の動物との決定的に異なる点であるようです。ひと昔まえなど、運動クラブなどの練習では、指導者の気まぐれムチで例えば、ムチとして「階段をうさぎ跳び、○○回」など平気で行われていてそれにクラブ員は、幾度も幾度も耐えて練習をから逃げずに頑張っていたしかし、そのような理不尽な心理なかにこそ人間が人間らしい理由である。ムチを与えらたからといって、直ぐには行動をストップせずになおがんばろうとする。これが、他の動物とは違う、高次な文化を築き上げることができたのであるう。だが、そんな気まぐれムチに耐えながら生きていくことは長くは耐えられないことは確かです。気まぐれムチに幾度も幾度も晒されて神経症やうつ病が幼ない子どもから老人までの全世代まで増加の一途である。おそらく、自殺者や自傷者、引きこもりなどの増加の要因の一つではないか？気まぐれムチから逃げずむしろ、自分を責めてしまうことからである。この気まぐれムチが要因の一つではないだろうか？日本でも、ようやく昭和から平成に変わりそのことへの問題視されてパワハラと言う概念が平成になって徐々に広がり、少しはブレーキとなっているではないか？ムチをつかうのであればよほど神経質にならなくてはならないではないだろうか。少しでも自信がないならムチを使ってはいけないことだと思う。ムチを使うことには、効果は薄いし、神経症やうつ病を生む要因を孕んでいる。人間は、他の動物とちがいある程度、ムチに耐えてしまう性質があるからです。神経症やうつ病になってしまってから気がついしまうては遅い。その前兆の察知など、大半の人はできない。少しでも自信がないならムチを使っていけない。

2021.06.08

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読レポ第27１号「やる気」を育てる！著：心理学者　植木理恵第2章「とにかくやる」を育む短距離のやる気を育てる 2-9 ムチはどうして人間にむかないか？その１/3

読レポ第27１号「やる気」を育てる！著：心理学者　植木理恵第2章「とにかくやる」を育む短距離のやる気を育てる2-9 ムチはどうして人間にむかないか？その１/3 気まぐれムチを使うには、明朗会計が必用である。それは、例えば部下が営業からまわり汗して戻ってきたとき上司は「頑張ったな！ご苦労さん」労いでほめることもあるが機嫌によっては「おい、なんだよ、その汗。先方に失礼はなかっただろうな」と突っ込だりとそんな上司の下では、やる気など起きないし育たない。子どもが100点を取ったときたまたま、手が空いていたときには、「すごいね！見せて！」食いつくが疲れているときは、「そう、そこに置いといて」とか「勉強ばかりが、人生じゃないぞ」などとテンションが変わる。そんな状態では、勉強のやる気も起きないしつまんない気分になる。このようなコトは、よくあるのではないだろうか？私も余裕あるときはちゃんと観るて時は、ほめるが疲れている時や焦っているときは、ついつい、マイナスの言葉を投げかているかもしれない。例のような状況によっての気まぐれのムチは相手の心を萎縮させて無気力へと変えてしまう危険性を孕んでいる。「こうなったら、こういうムチが」「それは、こうしたらすぐにムチが止む又はムチをうけない」という明朗会計が１００％の担保なければムチでたきつける教育ははなから手放すことです。ホンマにそうだと思う。私も子ども時には、上記の例的なことはあった。親に「１００点とったよ！」といっても、ほめてもらた時もあったが親が忙し時など、聞いてくれない。やる気も起きないしつまんない気持ちになった記憶がある。ドンドンとそんなことの積みかさねが、すべてのやる気を失うことにもつながりかねない。しだいにそれが進むと自分の人生すら、投げ出したくなるもです。ムチでたきつける教育ははなから手放すことです。

2021.06.07

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読レポ第27１号「やる気」を育てる！著：心理学者　植木理恵第2章「とにかくやる」を育む短距離のやる気を育てる 2-8 ムチはなぜ　タイミングが重要なのか？その2/2

読レポ第27１号「やる気」を育てる！著：心理学者　植木理恵第2章「とにかくやる」を育む短距離のやる気を育てる2-8 ムチはなぜ　タイミングが重要なのか？その2/2 さて、前項の心理学者ヒロトは、さきほどの実験のイヌをこんどは、電気ショックから逃れらえる、低い仕切りの実験箱にイヌを入れたがひとたび無気力になってしまったイヌは、もうやる気を取り戻すことはなっかた電気ショックをうけても動かずにのがれようとせずじっと、電気ショックに耐え過ぎ去るの耐えていた。いったん「気まぐれなムチ」の体験をうけることで根本的な無気力性格になってしまた。これと似た、実験を騒音いうムチで人間に対してもやったよだが同じように、ボタンを押せば騒音が止まる部屋に移動しても、「なにをしても無理だ」と一度体験してしまう。無気力が人間でもつづく。これは、何度も何度も気まぐれなムチを受けていて、それから逃れらない状況がつづくと、そのムチをじっと耐えることになる抵抗しない無気力な諦めになる。前項も述べたが、幼児の虐待やDVなどは、その典型であろう。その暴力の恐怖にじっと耐えて逃れるすべが、あったしても無気力な状況に陥る。幾たびの暴力から恐怖で無気力へと洗脳していく。幼児やDVなどの暴力でないにしても気まぐれなムチを教育だとかしつけと称して、行き過ぎた愛情から気まぐれなムチを与えそれを幾度も繰り返すことで無気力なやる気を失う子どもたちを生んでいるのではないか現実には日本にけっこう生んでいると私は実感している。気まぐれムチを与えている本人は無自覚にであろうが「気まぐれなムチ」はそういう危険を孕んでいるということです。

2021.06.06

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読レポ第270号「やる気」を育てる！著：心理学者　植木理恵第2章「とにかくやる」を育む短距離のやる気を育てる 2-8 ムチはなぜ　タイミングが重要ののか？その1/2

読レポ第270号「やる気」を育てる！著：心理学者　植木理恵第2章「とにかくやる」を育む短距離のやる気を育てる2-8 ムチはなぜ　タイミングが重要ののか？その1/2ムチを一瞬ハッパをかけるために使う人がいるが、浴びせるほうはそれで気が済むこようなことがある。しかし、万全なフォローや夢をもたせることをさないでいれば、ムチはただのショックで「痛い」「間違えた」「もう嫌だ」と思わせるだけ。これは、ひと昔まえの学校や家庭でしつけと称してよく昭和時代はあったのを思いだす。私も中学校時代には、英語の教師から「なぜ、おぼえらないのだ！」長い１ｍ近い竹のモノサシで眼の前の私の机にたたきつけた授業毎に毎回小テストがあるがもう、恐怖で恐怖でなにも、書けないかったことを思いまだす。中学校時代の英語授業は、じっと、耐え凌ぐ日々だた。これは、そのころ運動部などでもよくあったのを覚えている。私は運動部には入らなかったが根性論で指導者はムチ的な指導していた。罰と称して、全員グランド○○回。練習でクタクタなのに指導者は、自分の感情をぶつけて浴びせて気がすむだろうが。とてもフォローがあったとは言えない夢を持たせることぽいコトは「○○大会に優勝するためだ！」などとアメをぶら下げていた。心理学者、セリグマンら研究者は、イヌをつかった実験をしたイヌを立ったまま動かないように固定して前足に電気ショックをかけるものです。命に別条があるわけではないがイヌにとてはかなりの苦痛に違いないだろうが最初は電気ショックを与えると当然イヌはさまざまな動きをしてなんとかそれをのがれようとしていた。それを本人（イヌ）の努力と関係なく実験者が気まぐれに電気ショックを与えたり、止めたりと繰り返すうちイヌはしだいに一切の行動を放棄してただもうビリビリの刺激に耐えそれが去るのを待ってうずくまるだけになった。イヌは気まぐれムチに「どうせ何しても一緒……」となり無気力なイヌになっていった。確かに私も、中学校時代の英語の時間は授業が過ぎるのをただ、過ぎるを耐え忍んいたのであろう。そのとき、英語の授業内容など記憶がない、脳が記憶を遮断したのかもしれないただただ、机をモノサシで叩かれても英語の授業が過ぎ去るをまっていただけこの状況は自分はイヌに近い状況での無気力な状態に陥っていたのであろうと思う。とても英語の勉強などする気など起きない！これは、幼児虐待でもきっと起きていることだ。養育者の気まぐれなムチに次第に抵抗しないくなり助けなど求める気力もなくなり。しだいに体力を消耗して痛ましいことになってしまうことがたびたびある。悲しいことである。養育者からの「気まぐれなムチ」からの無気力状態へとなる心理状況からくるのであろう。「気まぐれなムチ」はときとして、やる気を失わせて無気力な状態をつくりだす危険性を孕んだいるということです。タイミング考えて万全なフォローしなとやる気のない無気力な状態を招く危険性を孕んでいるようだ

2021.06.05

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読レポ第269号「やる気」を育てる！著：心理学者　植木理恵第2章「とにかくやる」を育む短距離のやる気を育てる 2-7 正しいムチの与え方。その3/3

読レポ第269号「やる気」を育てる！著：心理学者　植木理恵第2章「とにかくやる」を育む短距離のやる気を育てる2-7 正しいムチの与え方。その3/3 さて過去に述べいた「80点取ったらおもちゃを買ってあげる」とかのアメであれば、「じゃあどすれば、80点取れるか？」そして「どう勉強したらよいのか」とどうやら、未来思考的になる。人は好きなモノをゲットしよう戦略家になるようです。サッカーに関心がなくても女子にモテルのであれ一定の意欲は燃える。それは、確か私もたいして興味なかったもの対して若い頃は、○○さんにカッコイイところ見せたいと意欲が燃えたことあった。この「80点取ったらおもちゃを買ってあげる」という外的動機が「じゃあどすれば、80点取れるか？」そして「どう勉強したらよいのか」と本人のなかで、内的動機へとチェンジすることもある。アメがやる気を生むには、外的な動機から内的な動機へとチェンジできるとやる気度がます。働きかけのタイミングや働きかけの工夫が必用。一番だいじなのは、相手の状況をしっかり観ることかな？だが、「６０点以下ならオヤツなしね」などのムチに関しては、「それなら、よし！じゃあ頑張ろう！」など未来思考には、なかなかならい。ムチをあたえるほうは「夢のあるムチ」とおもってもそうとう工夫しなければ未来思考の「よし、頑張ろう」とはならない。６０点さえとればオヤツはとりあげらないと現状維持思考におちいる可能性は高い。どうも、アメよりもムチに関しては、アメよりも注意が必用なようです。間違いなく、私も「６０点以下ならオヤツなしね」などのムチに対しては、未来思考にはならないな～！TV番組のなかには、○○できないと罰を与えると言う番組があるが！あれを観ているうちに勘違いする人もでてくるだろう。正直、低俗な番組だどおもう。人が罰で叩かれいる対しての笑いを取るど。子どもには見せたくない低俗番組と私は思う。ムチを助長しかねない。未来思考への弊害になりかねない！ムチに関してはそうとう、慎重になったほうがいい。

2021.06.04

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読レポ第268号「やる気」を育てる！著：心理学者　植木理恵第2章「とにかくやる」を育む短距離のやる気を育てる 2-7 正しいムチの与え方。その2/3

読レポ第268号「やる気」を育てる！著：心理学者　植木理恵第2章「とにかくやる」を育む短距離のやる気を育てる2-7 正しいムチの与え方。その2/3ネズミをつかった実験でＴ字型のを迷路のなかで左に進んだらエサが右に進んだら電気ショックとそんな実験をしたらたしかに電気ショックの痛みを避けるため学習するが何度かショックを与えられるとネズミは、一歩も動かなくなった。「あの痛みは二度とごめんだ。動かないほうが痛い目に合わないから動かないでいたほうがましだ」そう感じるのは、ネズミだけでなく人間もでないだろうかつまりは、「下手にトライして痛い目にあうよりも、じっとしていたほうがいい」つまりは、挑戦することトライするコトをしなくなる。やる気が無くなるということです。「怒らるのいやだから、一切黙っておく」「叩かれると痛いから、目立たないように生きる」と恐怖感からまた「バカにされから、発言しない」とかの恥からもある。日本の社会をみるとそのようなことが、恐怖感や恥をかきたくないそな感情が蔓延していて挑戦すること、新しいコトへ踏み出すことができない人が蔓延して保守的になっている。とくに自治体職員はマスコミに激しくバッシングうける恐怖から、新たなことはしたがらない。「触らぬ神に祟りなし」となり保守的になってしまう。言われたこと以外は、しない傾向になる。これは、他の企業や団体でも上司からのムチから萎縮することは起きているだろう。ムチは次の行動を差し控えさてストップをかけるように導いてしまうことがある。やはり、怒鳴るとか叩くといったことは、相手の気合ややる気を育てるには、向かない。ムチは、よほどの教育的なホローアップの腕前がなければ気合ややる気をかえってそぎ落としてしまう。盲目的で思考停止の人間を生んでしまう。まわりをみているとそんな人はいないだどりか？やる気の消失している人の中にはそのような背景環境が潜んでいるかも知れない。

2021.06.03

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読レポ第267号「やる気」を育てる！著：心理学者　植木理恵第2章「とにかくやる」を育む短距離のやる気を育てる 2-7 正しいムチの与え方。その1/3

読レポ第267号「やる気」を育てる！著：心理学者　植木理恵第2章「とにかくやる」を育む短距離のやる気を育てる2-7 正しいムチの与え方。その1/3 前項までは、アメの注意事項だった。アメである、ほめるコト、報酬を与えるコトでこんなに落とし穴リスクがあるとは、考えていないことは幾つもあった。考えてみたら、アメを受けった側になた時の自分を思いだして見ると前項のような気持ちや感情は起きていた今度は、「ムチは以外に役に立たない」ということについて入っていく。ムチでのやる気を出すための注意点は①ストレスがかかるわりには、　情報は伝わらない。②アフターフォローが万全であれば　ムチの効果は出て来る。③乱発すると、まったく動かない性格を育てる。さて、「①ストレスがかかるわりには、情報は伝わなない。」についてだが叱るとか、アメを没収する、ビシッと叩くなどした時。相手のな中で浮かぶのは？学ぶのは？「あ、間違えた」「ああ、これじゃダメなのか」など違った！と相手によく伝わるが相手には、次はどうしたら褒めらるのか？どうやったらうまくいくかの？といった教育的な内容はゼロである。どうもこれが、ムチの特徴で陥りやすコト。確かに、がっちり叱って「これで少しは薬が効くだろう」とよくあることだろう。私もそう思った過去はある。どうも、叱った割には、その効果は以外に少ないのは、思いだしてみるとあった。相手のなかに「今後はどうして行こう」との未来思考での発想に至ることは少ない。そのような、未来思考にいたるには、「なぜ叱ったのか」「次はどうしてもらいたいのか」「いかに愛情があってのムチか」そのムチをした理由での「心」をたっぷり乗せるフォローアップが必用のようです。相手にムチの「痛み」を上回る程の愛情を同時に乗せる与えること。相当のなテクニックや努力が必用だが。それには、私は、「愛情」というベースがそもそもなければならいと思う。たたし、愛情の行き過ぎから単純に感情に支配されるとムチのリスクに陥りやすのでは、ないかと思う。養育者や先生などは「愛情」のあまりにムチのリスクに陥っているように見える。ムチにはどのようなリスクがあるか基本的知識があると、陥りにくい。最初から、上手く変われるわけではないが、基本的知識を知っているか知っていないかは、ムチのリスクに陥るかの卒業できる卒業できないかになる。卒業できない人は、今のムチのリスクに陥いている認識がないからです。基本的知識は重要です。

2021.06.02

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読レポ第266号「やる気」を育てる！著：心理学者　植木理恵第2章「とにかくやる」を育む短距離のやる気を育てる 2-6 本当にアメのためにやっているんもか？その2/2

読レポ第266号「やる気」を育てる！著：心理学者　植木理恵第2章「とにかくやる」を育む短距離のやる気を育てる2-6 本当にアメのためにやっているんもか？その2/2 前回での学生への実験でわかるようにアメを受け取る相手の状況によっては、かえって、意欲ややる気をそぎ落とすことになりうる。実際に社会では、いくつもの飲食店を経営している社長は各店舗の店長の頑張りで経営が右肩上がりになったので各店長の給与をドンとアップしたところたれも「ありがとうございます。」のひと言もない。しかも「ありがとう」どころかやれ「誰それはいくら上がった」だどの「自分はもっともらっていいじゃなか」など互いを比べてのクレームが増えその手の対応に追われてしまった。余計なアメを渡したために起きたクレーム対応になってしまた。想像するに各店舗の店長は任されて切り盛りすることで熱心に頑張っることが意欲ややる気の原動力だったのかもしれない。結局、社長の頑張っているから「給料アップしてあげよう！」が妙な冷や水を浴びせることになってしまった。店長たちのやる気アップどろか、複雑な気持ちが生まれて不満が爆発する結果になった。これは、実際の生活で起きているアンダーマイニング現象の典型といえる。店長たちの一人ひとりの自分の内側での内的な動機が社長の「給料アップ」によって自分の外側の動機へとすり替わってしまったのである。人間の心は複雑であることが見えてきます。お金などからのインセンティブ（刺激）で人を操るような余計なことで部下のやる気を失いかねないということ。これは、頑張ってくれた感謝の気持ちがあるのだろうがその奥底背景の無意識には、やはり今後も頑張て売り上げを上げてほしいために各店長のやる気を上げるため、つまりは店長たちの「やる気」を操りたい気持ちが潜んでいる。でも、これは、よくあることで頑張ってくれいる店長への感謝からの気持ちもある。頑張っている店長への感謝として給料アップは時としてやる気を失わさせることにもなる。その感謝の気持ちをどのょうに現わすか？どのようなタイミングときなら状況のときなら、お金で現わしていいのか？ここでは、述べていない。どうやら、人間はお金のため、ご褒美のためよりも「自分の意思で、自分の気持ちで」何かに取組みたい、頑張りたいとことが一番のやる気を支えている。自分の中の内側にある内的動機が一番のやる気を支えるよだ。いったい、感謝のきもちでどのようなタイミングときなら状況のときなら、お金で現わしていいのか？そこは、読み進めていくしかないだろう。人（自分も含めて）はややこいしくて崇高な生き物である。他の動物やペットとは決定的に異なるようだ。

2021.06.01

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2021年06月の記事

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読レポ第288号 「やる気」を育てる！ 著：心理学者 植木理恵 第3章 長距離のやる気を育て方 （期待編） 3-6 一生挫折しない人が持つ ２つの支えとは（その2/2）

読レポ第287号 「やる気」を育てる！ 著：心理学者 植木理恵 第3章 長距離のやる気を育て方 （期待編） 3-6 一生挫折しない人が持つ ２つの支えとは（その１/2）

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読レポ第285号 「やる気」を育てる！ 著：心理学者 植木理恵 第3章 長距離のやる気を育て方 （期待編） 3-4難なく目標をクリアーできる 人は何が違うのか？（その2/2）

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読レポ第283号 「やる気」を育てる！ 著：心理学者 植木理恵 長距離のやる気を育て方 （期待編） 3-3 三日坊主は、 どうやって防止する？（その2/2）

読レポ第282号 「やる気」を育てる！ 著：心理学者 植木理恵 長距離のやる気を育て方 （期待編） 3-3 三日坊主は、 どうやって防止する？（その1/2）

読レポ第281号 「やる気」を育てる！ 著：心理学者 植木理恵 長距離のやる気を育て方 （期待編） 3-2 どうしら目標にリアリティを 感じるさせられるか？（その2/2）

読レポ第281号 「やる気」を育てる！ 著：心理学者 植木理恵 長距離のやる気を育て方 （期待編） 3-2 どうしら目標にリアリティを 感じるさせられるか？（その1/2）

読レポ第280号 「やる気」を育てる！ 著：心理学者 植木理恵 第3章 長距離のやる気を育て方 （期待編） 3-1 壮大なスローガンは、 なぜピンとこないのか？（その3/3）

読レポ第279号 「やる気」を育てる！ 著：心理学者 植木理恵 第3章 長距離のやる気を育て方 （期待編） 3-1 壮大なスローガンは、 なぜピンとこないのか？（その2/3）

読レポ第279号 「やる気」を育てる！ 著：心理学者 植木理恵 第3章 長距離のやる気を育て方 （期待編） 3-1 壮大なスローガンは、 なぜピンとこないのか？（その1/3）

読レポ第278号 「やる気」を育てる！ 著：心理学者 植木理恵 第3章 長距離のやる気を育て方 （期待編） この章のポイント

読レポ第277号 「やる気」を育てる！ 著：心理学者 植木理恵 第2章「とにかくやる」を育む 短距離のやる気を育てる 2-13 人間はやりがい、生き甲斐を 絶えず探している。

読レポ第277号 「やる気」を育てる！ 著：心理学者 植木理恵 第2章「とにかくやる」を育む 短距離のやる気を育てる 2-12 人間は本当に なまけ者なのか？

読レポ第276号 「やる気」を育てる！ 著：心理学者 植木理恵 第2章「とにかくやる」を育む 短距離のやる気を育てる 2-11 アメとムチにこだわる 「人間観」 その2/2

読レポ第275号 「やる気」を育てる！ 著：心理学者 植木理恵 第2章「とにかくやる」を育む 短距離のやる気を育てる 2-11 アメとムチにこだわる 「人間観」 その1/２

読レポ第274号 「やる気」を育てる！ 著：心理学者 植木理恵 第2章「とにかくやる」を育む 短距離のやる気を育てる 2-10 それでもなぜ 「アメとムチ」などか？

読レポ第273号 「やる気」を育てる！ 著：心理学者 植木理恵 第2章「とにかくやる」を育む 短距離のやる気を育てる 2-9 ムチはどうして 人間にむかないか？その3/3

読レポ第272号 「やる気」を育てる！ 著：心理学者 植木理恵 第2章「とにかくやる」を育む 短距離のやる気を育てる 2-9 ムチはどうして 人間にむかないか？その2/3

読レポ第27１号 「やる気」を育てる！ 著：心理学者 植木理恵 第2章「とにかくやる」を育む 短距離のやる気を育てる 2-9 ムチはどうして 人間にむかないか？その１/3

読レポ第27１号 「やる気」を育てる！ 著：心理学者 植木理恵 第2章「とにかくやる」を育む 短距離のやる気を育てる 2-8 ムチはなぜ タイミングが 重要なのか？その2/2

読レポ第270号 「やる気」を育てる！ 著：心理学者 植木理恵 第2章「とにかくやる」を育む 短距離のやる気を育てる 2-8 ムチはなぜ タイミングが 重要ののか？その1/2

読レポ第269号 「やる気」を育てる！ 著：心理学者 植木理恵 第2章「とにかくやる」を育む 短距離のやる気を育てる 2-7 正しいムチの与え方。その3/3

読レポ第268号 「やる気」を育てる！ 著：心理学者 植木理恵 第2章「とにかくやる」を育む 短距離のやる気を育てる 2-7 正しいムチの与え方。その2/3

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読レポ第266号 「やる気」を育てる！ 著：心理学者 植木理恵 第2章「とにかくやる」を育む 短距離のやる気を育てる 2-6 本当にアメのために やっているんもか？その2/2

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読レポ第272号「やる気」を育てる！著：心理学者　植木理恵第2章「とにかくやる」を育む短距離のやる気を育てる 2-9 ムチはどうして人間にむかないか？その2/3

読レポ第27１号「やる気」を育てる！著：心理学者　植木理恵第2章「とにかくやる」を育む短距離のやる気を育てる 2-9 ムチはどうして人間にむかないか？その１/3

読レポ第27１号「やる気」を育てる！著：心理学者　植木理恵第2章「とにかくやる」を育む短距離のやる気を育てる 2-8 ムチはなぜ　タイミングが重要なのか？その2/2

読レポ第270号「やる気」を育てる！著：心理学者　植木理恵第2章「とにかくやる」を育む短距離のやる気を育てる 2-8 ムチはなぜ　タイミングが重要ののか？その1/2

読レポ第269号「やる気」を育てる！著：心理学者　植木理恵第2章「とにかくやる」を育む短距離のやる気を育てる 2-7 正しいムチの与え方。その3/3

読レポ第268号「やる気」を育てる！著：心理学者　植木理恵第2章「とにかくやる」を育む短距離のやる気を育てる 2-7 正しいムチの与え方。その2/3

読レポ第267号「やる気」を育てる！著：心理学者　植木理恵第2章「とにかくやる」を育む短距離のやる気を育てる 2-7 正しいムチの与え方。その1/3

読レポ第266号「やる気」を育てる！著：心理学者　植木理恵第2章「とにかくやる」を育む短距離のやる気を育てる 2-6 本当にアメのためにやっているんもか？その2/2