アシルパ読書の部屋！

「毎日更新」読レポ第2239

承認欲求捨ててみた

～他人を恐れない自由な心を手に入れる自己改造法～

著：諸富祥彦 発行：㈱青春出版社
第5章承認欲求を手放す9ステップ式自己改造プログラム
第9ステップ　世の中とつながり直す

　自己改造プログラムの最終ステップとして、自分の内側とつながり、他者や世間の目を気にせず、「天」や「神」、「大いなるもの」とつながる生き方を目指します。自分の使命や天命に目覚め、「大いなるものの目」を通じて自分を見つめ直す習慣をつけることで、日々の生活が「呼びかけ」に応える「レスポン」となります。これにより、人は強くなり、心がタフになるとされています。

　私は、自分自身との対話を通じて、自分と向き合うことの重要性を感じています。自分と対話するときには、否定をせず、ありのままの自分を受け入れることが大切です。その習慣を何度も繰り返し実践することで、徐々に心が穏やかになっていきます。

　心を無理にタフにするよりも、自分の心を穏やかに保つことで、幸せ感が増すと感じています。