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2007年02月08日
テーマ：ダイエット日記(22957)
カテゴリ：健康 美容 ダイエット
今日は友人らとランチバイキングに行ってきました。 「だいこんの花」というお店で、ヘルシーなメニュー揃いなので ダイエット中でも安心。 １１：３０～１５：３０まで食べて、おしゃべりして楽しい時間を過ごしました。 私の友達は痩せの大食いで、私より食べるのにスマートなんです。 バナナケーキはとっても喜んでもらえました。 （今日のダイエット） 朝食 昼食 夕食 間食 今日（起床時）の体重６５キロ、体脂肪率４３％（２８キロ） （就寝前）計測なし。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
2007年02月09日 21時43分51秒
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）チーズ蒸しパン（コンビニで買ったやつ）
）バイキング（意識して、メニューを選択）
）バイキングたくさん食べたので、抜きました。
）バナナケーキを一切れ（従来の私なら一切れは幅５ｃｍくらい、今回は１ｃｍくらいで我慢）
