tanuyのつれづれ日記

かなり体がガタピシいっているtanuyであります ('-';)ゞ　

身長１５８センチ　中肉中背　全然スリムではないけれど大抵の人に

「ダイエット必要ないじゃん！！」と言われるtanuy

結構あちこち、ついているので、見た目だけ言えば得をしています(^_^;)

運動は好きな方。下手の横好きでバレーボールを少々。

しかし、その程度の運動では当然、tanuyにも筋肉痛が発生

この筋肉痛、ふくらはぎとか太もも前面にはきてません。

運動し始めの頃は、ここに一番に来るものですが。

今きているのは、太ももの裏から内側

歩くと真っ直ぐに歩けません　右にヨロヨロ、左にヨロヨロ

通常はめったにならない場所に筋肉痛が来ている事で、

このブートキャンプがよく考えられて作られていることがわかります。 

筋肉痛の中プログラムをするのは辛かった…

けど、頑張ってしまうのがtanuyです

しかし…　やはり辛かった…

３日目からは応用プログラム　筋肉を意識した動きになります。

とは言っても、１時間弱のプログラムでは汗がだらだら

さすがに今日は、どうしても動けなくなって、足踏みで次の動きを待つ事も

終わったら、息は上がってるし全身ぼろぼろ…

思わず、「腹筋に効果があったよ」と言う友に

彼女からのに

「腹筋、胃の上辺りが硬くなり始めてない??　胸が上がるとか…」

とあって、触ってみると………

確かに、みぞおち辺りが硬い、太もも も裏側が硬くなりつつある…

たった３日なのに

びっくりびっくりです

こんな効果が見えてくると、また頑張れちゃうものですよね

よし　明日も頑張ろう