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kent641110@ Re:多忙!!(09/01) 8月9月と超多忙なんですね！忙しいとは…

MIKIKO3@ バッハさん健康的ですね(^^) あまりにも酷い状態だったので、当たり…

バッハ0501@ Re:筋肉痛との戦い(^^;)(06/26) おっ運動に目覚めましたねぇ私も毎週土…

バッハ0501@ Re[2]:久々の休日。(06/15) やくざ系ねぇ映画館出てくると目付きが鋭…

MIKIKO3@ Re[1]:久々の休日。(06/15) バッハ0501さん＞こんにちわ～♪ ＞夫婦…

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健康お勧め！玉葱の話し。

2010.06.26

毎年の事なのですが、
６月前後体調不良になります。

何故か? わかりません。
病院に行っても頭痛の原因が･･･
CTとレントゲン撮影をし、
先生の診断は｢肩こり｣
運動不足です。と結果がでたので

運動しなきゃ
でも、私の出来る運動って
小中学生の頃にやっていた
｢バレーボール｣くらい･･･
ママさんバレーに参加してみよう

お友達に紹介して貰って参加してみた。
自力では厳しく出来ないけど、
皆と一緒なら･･･

ママさんって結構過酷
もう27~8年のブランクが有る私を
いきなりココまで追い込むって
思いながら、気持ち良い汗を流せた２時間でした。

翌日からは筋肉痛との戦いがｽﾀｰﾄ
3~4日｢ｱｲﾀﾀﾀｯ｣がつきまとい
ようやく復活した頃にまたバレーボール

昨日は3回目の参加。
ﾁｮｯﾄ動きが出来る様になると
無理な所でも飛び込む様になり
今日もあちらこちらにアザまみれ
また数日の｢ｱｲﾀﾀﾀｯ｣生活です。

でも、肩こりはあまり感じてないかも
続けて頑張るぞー