はじめの一歩 ~ デビュー
好天の昨日はノルデイックウオーキングの初デビューでした指導員になりながら仲間内の練習でしか経験していなかっただけにドキドキでしたが、そんなのがメインだとあまりに失礼なのであくまでサブですが・・というのも健康の素ともいえるデータや効能などが自分なりに整理できていないし、ましてやいい加減な事は言えませんから・・・と言う事で専門講師の田中さんにお任せでこちらは勉強です習った事などを説明されているのを聞いて思い出す始末です(汗)かろうじてフォームや歩き方、坂道の上り、下りのポールの扱いは理解しているので2班に分かれて室内コースの人を田中さんに任せて自分は周囲道路3kmを歩く班を任されました皆さん最初は外の方が寒いから嫌だなんて敬遠されてましたがこの運動はまさに全身を使っての運動なので戻ってくる頃には皆さん満足感と共に軽く汗を流しておられましたやはり好天の青空の日は外を歩くのが一番でしょう!好天の青空、そして南砺市といえばここでしょう!ということで石川県境にある「ぬく森の郷」かなり大きい露天風呂から小矢部市方面の山々を眺めながらの半身欲は2時間いても飽きません!この方面に着たら帰りには大体入浴して帰るくらい好きな温泉ですにほんブログ村