Assault Dagger

GW中に体重を55kgまで絞込みの為、トレーニングしまくりです。

ロードワーク、マシントレーニング、シャドーをこなして
サンドバッグを殴る蹴るしまくっていたら、両手と両足が
筋肉痛に！

太ももが痛くて座ったり立ったりが痛い痛い、激痛が走る。
さすがに1日4時間はやりすぎたかな、アミノ酸、プロテイン
はしっかり摂取してるので両腕、両足とも一回り太くなった。

特に脚はハイキックをサンドバッグに叩き込みまくったので
見事に筋肉がついた、これで蹴りの破壊力倍増！


なので今日は身体を休める事にしてDVD鑑賞。

山猫は眠らない　-SNIPER-　シリーズを1.2と見終わり
今夜は3を見て体をほぐす事にする。





GWの人ごみは嫌なので明けてから旅行に行こうと思う。

バックパッカーで海外旅行に数ヶ月出かけたいがパニック発作
と、うつが出るとシャレにならないので、国内か海外でも飛行機で
数時間の近場をフラっと一人旅。

パスポートは来年更新しなくては。

しかし、筋肉痛が痛い、筋肉が熱を持ってるのでアイシングして
冷やしてます。

腹筋、背筋は筋肉痛にならなかったので、めでたし、めでたし！