あした晴れたら…。

なぜか「冷やし中華はじめました」みたいなタイトルになったけど
4日前からダイエットしています

何から書いたらいいのかな～。前回、帯広に行った時
スキニーを買いにいったのだけどМサイズがはいらなくて焦った
んで、Ｌサイズを穿いたら少し大きかったけど、ちょうどよかった
ウエスト67のヒップ89ビックリした。と言うか、なぜ？と思った

答えは「また太った」から

家には体重計がない。前の住んでた家の家電と家を友達にあげたから
(Ｓ市に3年前まで住んでいて、離婚した友達がＳ市の家に越してきたのだ)
なので、今の住んでる実家には、前に使ってた家電はない

今更、体重計はいるとは言えない

それで昨日、体脂肪も量れる体重計を購入してはかってみたら
なんと50キロあったかなりショッーク


ちなみに2年ぐらい前の体重は36キロ

その時のお写真がこちら



2年前まで、ずっとこの体でした

最初に太った理由は薬の副作用で8キロ増
その時は薬を止めたらもとにもどると思ってました
が、しかし元にはもどらずストレス食いでこんなに太っていたとは…

昔から私の事を知ってる友達は、こんなになった私を見て
｢おまえ太ったらブサイクになった。なんか嫌だ！｣
と言われてから田舎なので外に出ると知ってる人に合うのが嫌で引きこもってます

外に出るのはこの町以外の時と病院の時だけ
必要な物は弟か彼氏さんに買い物たのんでます

んで、今やっているダイエットですが
家での軽いストレッチとこれためしています



今月、もう少しで誕生日なので彼氏さんがためしてみたら？と言ってくれたので

1か月だけためして5キロはやせたいですねー

朝、毎日パンを食べてたんですが止めてこれです

今は夜もこれで昼はきちんと食べてます
効果はどうなんだろう？体脂肪が減ればそのまま痩せるのではないかと…
体脂肪は2年前までは18％だったのが今は29％でした

36キロは痩せすぎなので41キロあたりめざします

ダイエットはしたことがないので、どうしたらいいのか…
運動が一番な事はわかってるんですが

病気もしてるので、なかなかいい方法がわかりません
いろいろ調べて高いけど、これなら大丈夫そうと思って
今のダイエットをしてますが…

漢方とかサプリとかもためしたいのですが薬を飲んでいるので
飲み合わせが悪かったりするのも怖いです

ちなみに豆乳おからクッキーもためしたんですが
間食はしなくなったけど痩せはしなかったです

こんなになるとは思わなかった～

夏までには41キロぐらいになりたい！！