はじめます
ところで、一旦日記を書いて送信しようと思ったらPCが固まってしまって暴れそうになりましたさて、ワタクシ、実は、ここ数年で4キロほど太ってしまいました・・・中年といわれる年齢になってしまい、子供が幼稚園,小学校へ行ったと同時にここぞとばかりに間食しまくっていた成果でしょうか。。。。(T┏Д┓T) ウウウというわけで、無理をしないダイエットをはじめようかと思っています一応、毎日の体重と目標に対する評価を入力できるサイトで管理していこうと思っているのですが、この目標あまり高望みをすると絶対に続かないので、とりあえずは 1 【毎日】夕食後の間食はしない~ 2 【毎日】コーヒー紅茶にはお砂糖、ミルクは入れない 3 【毎日】ゆっくりかんで食べる 4 【毎日】移動はなるだけ自転車か徒歩 5 【毎日】ごはんは少なめに という簡単な目標なのです(笑)このぐらいならできそうかなーとその代わりランチまでワタシから取り上げられると投身自殺してしまいそうなので、ランチはオッケーただし、家でご飯を食べるときには節食、ということでぼちぼち頑張ります(笑)とりあえずの目標は3ヶ月で2キロ!ということで(笑)