豆粒な私。

トライアルレッスン2回目。
なんか毎日やってる10分ヨガのせいか、
2回目やし体が慣れたのか、
前回より、気持ち余裕を持って、レッスン受けれました。

勿論めっちゃ汗かいたで。
みずも１．５Lすべてなくなりました！！
その水が、うでの毛穴から出て行くのもみました。

続けるというのはいいことなんやネェ。
体全体がめっちゃ軽いし、
肩こりでしにそうやったのもないに等しいし。
顔もつるつるやし。
朝の10分ヨガの筋肉痛もなくなったし。

暖かい場所で、
無理なく体の筋と筋肉を伸ばしながら、
鍛えていくのが、体に負担がなくていいね。このヨガは。
ほかのヨガレッスンは知らないんですけど、
ここのは、ポーズごとに何がどこに効果があるとか教えてくれるから、
伸びてるところに特に集中できるので、
やるだけで、そこが良くなった気分にさせられます。
これも大事なのかしら・・・？？

勿論会員になった私。
これからどんどんやるでぇ～。
財布と相談しながらやけど・・・

実はこの1週間で、家とHOTYOGAの２つで、
腰周りの余分な贅肉がなくなりました。
ほかの場所も、
前よりすっきりしてるような気がする。
この調子で、
余分なものは全部なくすで～。